2017-06-17

原文：那些無精打采替梨、有氣無力地混日子的大多數(shù)人絕對要比那些滿懷熱情、興致勃勃地工作的少數(shù)人更為悲慘装黑。前者比后者更亟須別人建議自己“如何生活”副瀑。不管怎樣，后者在工作的8小時中是充滿活力的恋谭；他們開足了馬力糠睡，精神抖擻。其余8小時也許安排得很糟糕箕别，甚至白白浪費掉铜幽；但一天浪費8小時總比浪費16小時要好得多。多一些體驗總比一點體驗都沒有要好得多串稀。 真正可悲的是那些在工作中和工作之余都不愿付出努力的人除抛。本書恰恰是為這些人而寫。

想法：

2017-06-17

原文：母截。其實到忽，我并不認(rèn)為晚上早點入睡是不可能的事。如果你堅持早點起床，出現(xiàn)了睡眠不足的情況喘漏，我想你一定會想辦法早點上床睡覺的护蝶。在我看來，早點起床并不會導(dǎo)致睡眠不足翩迈。在一定程度上持灰，睡懶覺只不過是一種習(xí)慣或是懶惰的借口。我的這種感悟隨著年齡的增長而愈發(fā)強(qiáng)烈负饲。我認(rèn)識到堤魁，大多數(shù)人之所以要睡那么長時間，是因為他們沒有其他事情來打發(fā)時間

想法：

2017-06-17

原文：早起1個小時返十、1.5個小時或者2個小時妥泉，如果你覺得累的話，就早點上床睡覺洞坑。至于加班計劃盲链，早上1個小時抵得上晚上2個小時。

想法：

2017-06-17

原文：時間最不偏私迟杂，給任何人一天都是24小時刽沾；

想法：

2017-06-17

原文：要是我有他收入的一半就好了！我一定讓他見識一下我是怎么用錢的……

想法：

2017-06-17

原文：時間就是金錢”這句諺語并不能說明時間的價值排拷，時間的價值其實遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于金錢的價值悠轩。

想法：

2017-06-17

原文：即使你和豪華的卡爾頓飯店衣帽間管理員一樣有錢，你也無法用金錢買來額外1分鐘的生命攻泼。你不可能比我多擁有1分鐘火架，同樣也不可能比壁爐邊上的貓多擁有1分鐘。

想法：

2017-06-17

原文：這24個小時是屬于你的忙菠，也是你最為寶貴的財富

想法：

2017-06-17

原文：天才也不會因為智慧超群而擁有更多的時間何鸡，即使是每天額外1個小時的獎勵。

想法：

2017-06-17

原文：你必須好好利用每天24小時的時間牛欢。你需要用這些時間編織健康骡男、快樂、金錢傍睹、滿足隔盛、尊敬，不斷升華你不朽的靈魂

想法：

2017-06-17

原文：與時間相比拾稳，金錢那真是太普通不過了吮炕。只要你認(rèn)真反省一下，你就會認(rèn)識到金錢不過是世界上最平常的東西访得，它充斥在世界每一個角落里龙亲。

想法：

2017-06-17

原文：如果你能正確高效地使用時間陕凹，生活中幸福將不再難以捉摸。

想法：

2017-06-17

原文：在我們這個世界鳄炉，幾乎什么都放在文件里杜耙，所以我們總是不敢把東西扔掉。結(jié)果拂盯，我們的文件管理系統(tǒng)承受著幾十億份文件的壓力佑女，等你想要找某份文件時卻怎么也找不到了！據(jù)估計谈竿，我們當(dāng)今社會儲存起來的文件里珊豹，有75%～80%的內(nèi)容都是沒用的。

想法：

2017-06-17

原文：許多收件箱變成了儲藏罐榕订，而垃圾箱則變成了空箱子。

想法：

2017-06-17

原文：如果文件可以放到你的辦公桌上來蜕便，那就有辦法讓它們從你的辦公桌上消失

想法：

2017-06-17

原文：”劫恒，但很多人還是打不贏這場與文件的戰(zhàn)斗。

想法：

2017-06-17

原文：你一天結(jié)束后應(yīng)做15分鐘的計劃轿腺，這時把第二天的備忘錄拿出來两嘴，考慮一下第二天要做的事

想法：

2017-06-17

原文：不要把你裝文件的抽屜裝滿。如果抽屜滿得文件都要掉出來了的話族壳，你就不會再想整理任何東西了，你的辦公桌就又會變成一個儲藏所。

想法：

2017-06-17

原文：當(dāng)今社會有個大問題日丹，就是如何組織和管理好你每天接收到的大量電子郵件信息鲤桥。

想法：

2017-06-17

原文：如果事事都很緊迫，那么就沒什么是真正緊迫的了拢操〗跻啵”

想法：

2017-06-17

原文：?不要讓電子郵件長期停留在你的收件箱里。郵件一旦看過了令境，就把它拖放到文件夾里或者刪掉杠园。不要把時間浪費在以后重新看這封郵件上了。

想法：

2017-06-17

原文：使用行動文件夾舔庶。對于需要兩分鐘以上的時間去處理的項目抛蚁，創(chuàng)建一些文件夾

想法：

2017-06-17

原文：省去“謝謝”這樣的客套語。它們只會增加字?jǐn)?shù)惕橙。

想法：

2017-06-17

原文：不要在生氣時寫郵件瞧甩。不在線時寫一份草稿，24小時后再重新讀一遍弥鹦。如果你很生氣亲配，那么打個電話回復(fù)吧。這樣你就比較不容易卷入一場筆頭爭端了，筆頭的爭端會讓當(dāng)事人雙方都后悔的吼虎。

想法：

2017-06-17

原文：拖延會扼殺你的精力

想法：

2017-06-17

原文：拖延是最為普遍的一種扼殺精力的武器犬钢，每年，你因為拖延丟失了多少工作效率思灰？這種習(xí)慣本身會給工作帶來大量的損失玷犹，并且還會浪費掉無數(shù)的機(jī)會。

想法：

2017-06-17

原文：拖延可以這樣定義：把你需要或想做的事推遲洒疚，而其實又沒有推遲的充足理由歹颓。

想法：

2017-06-18

原文：.繼續(xù)往下列項目，直到所有都做完了油湖。一路上要記得犒勞自己巍扛。

想法：

2017-06-18

原文： 把它分解成小塊。太難了乏德？太煩人了撤奸？把大塊的工作切分成更多可以操控的小塊。一步一步再去做喊括，或許這項工作就沒那么難了

想法：

2017-06-18

原文：煩人的任務(wù)就像吃過飯的盤子：不理這些盤子并不會讓它們自動消失胧瓜，它們在過后會變得更難清洗。

想法：

2017-06-18

原文：對外公布郑什！向別人做出承諾府喳。找?guī)讉€你很看重他們意見的人，告訴他們你要做些什么蘑拯。

想法：

2017-06-18

原文： 設(shè)立一個短時要求钝满。告訴自己：“我只會在這個任務(wù)上做5分鐘，然后我就停下來申窘〔詹祝”不管是什么事，忍受5分鐘總不算太難偶洋，而這就是你要自己投入去做的熟吏。僅僅是5分鐘，然后就可以停下了玄窝。后面再進(jìn)行時牵寺，如果你感覺自己沒法一直做這個項目，那么你就還是每隔5分鐘停一次恩脂。 通常帽氓，這種經(jīng)歷就像是往一個游泳池里跳。剛開始時俩块，你會覺得水特別冷黎休，但是一旦你適應(yīng)了浓领，就會覺得也沒有那么糟糕了。如果5分鐘對你來說沒問題势腮，那么15分鐘也不會有問題联贩。既然你都做了，為什么不一直堅持下去呢捎拯？不過記住泪幌，5分鐘一過，你就可以停下署照。最壞的結(jié)果是祸泪，以前沒做的一個項目，你現(xiàn)在已經(jīng)完成5分鐘了建芙。

想法：

2017-06-18

原文：. 不要再想了没隘，就去做吧。對于艱難任務(wù)的恐懼和預(yù)期通常會比任務(wù)本身更糟糕禁荸。咬緊牙關(guān)投入進(jìn)去右蒲。

想法：

2017-06-18

原文：假設(shè)你有一項任務(wù)需要花一個小時才能完成。你把它推遲了兩個星期屡限，結(jié)果每天都要花5～10分鐘去擔(dān)心這件事。把所有你擔(dān)心的時間加起來炕倘，再加上你把它堆積起來所增加的時間钧大，還有做好這項任務(wù)本來需要的時間，結(jié)果你把一項1小時的任務(wù)變成了3個半小時的任務(wù)罩旋。而這還沒考慮其中對你的情感消耗啊央，這種消耗其實也損壞了你去做其他重要事情所需的精力。

想法：

2017-06-18

原文：他們在尋求最完美的解決辦法涨醋。當(dāng)然瓜饥，這就意味著他們永遠(yuǎn)也不會做決定了，因為完美的解決辦法根本就不存在浴骂。 如果你是那種想把事情做好的人乓土，你就必須果斷，并且要有勇氣去行動溯警！不要自欺欺人地想你可以無限期地拖延這個決定趣苏，你其實已經(jīng)決定了不去做決定。

想法：

2017-06-18

原文：1.真正的問題是什么梯轻？正在發(fā)生什么事情食磕？為什么會這樣？是什么讓你做不了這個決定喳挑？這個決定事實上是什么彬伦？優(yōu)柔寡斷和拖延在這點上通常是相伴相生的滔悉。

想法：

2017-06-18

原文：更好的選擇是什么？注意：我們用的詞是更好单绑，而不是最好回官。你可能會犯的最大錯誤就是總相信會有一個明顯最好的選擇，而工作和生活在大多數(shù)情況下都是模糊不清的询张。幾乎就沒有一個最好的選擇孙乖，并且就算是有，當(dāng)時也不可能會知道哪一個就是最好的份氧。

想法：

2017-06-18

原文：假設(shè)你要進(jìn)入一個大城市唯袄，你不可能打個電話給警察總長，然后告訴他說蜗帜，除非有人能夠保證我在走到每個十字路口時都會出現(xiàn)綠燈恋拷，否則我就不會開始出發(fā)。然而很多人在面臨抉擇時卻用這種方法：如果不能保證我的決定是完全正確的厅缺，我就不做這個決定蔬顾。

想法：

2017-06-18

原文：你根本不可能一眼看到路的盡頭，因此你就往前走吧湘捎，根據(jù)你能看到的這些去做決定诀豁。然后，隨著你一步一步地往前走窥妇，繼續(xù)去采取必要的行動來確保自己所做的決定是正確的舷胜。

想法：

2017-06-18

原文：無數(shù)的靈魂都被碌碌無為的感覺所困擾，隨著時光的不斷流逝活翩，他們依舊沒有將生活納入恰當(dāng)有序的運轉(zhuǎn)軌道上來烹骨。

想法：

2017-06-18

原文：噢，你用你的青春做過些什么材泄？你的歲月都到哪兒去了沮焕？

想法：

2017-06-18

原文：除非付出努力來滿足內(nèi)心的這種渴望，否則拉宗，付出努力滿足它之前峦树，焦灼不安的感覺每時每刻都會來擾亂你內(nèi)心的平靜。

想法：

2017-06-18

原文：對個人來說旦事，做事缺乏條理會讓一個人浪費時間空入、金錢、甚至失去同事的尊重（否則這些人很樂意提供幫助）

想法：

2017-06-18

原文：愛整潔和做事有條理并不是一回事族檬。只要你知道東西放在哪歪赢，并能輕易拿到，就不需要把所有的東西都擺放得整整齊齊单料。

想法：

2017-06-18

原文：組織能力強(qiáng)和組織能力差的人的區(qū)別在于埋凯，組織能力強(qiáng)的人明白培養(yǎng)這一能力需要付出努力点楼，而差的人則相信“不知道什么原因，事情變得亂七八糟白对，失去了控制”掠廓。

想法：

2017-06-18

原文：“整理太花時間了∷δ眨”最初蟀瞧，它會花大約3個周末的時間。再想想你那些因為雜亂無章而浪費的時間吧条摸。

想法：

2017-06-18

原文：你曾經(jīng)讀過很多關(guān)于時間管理的書

想法：

2017-06-18

原文：一天只花30分鐘做一件事悦污，48年累積起來就是1年！ 如果你讀垃圾郵件钉蒲，平均每天花30分鐘切端，那么在48年的工作時間中，你讀垃圾郵件的時間一共有1年顷啼。這是多大的浪費踏枣！ 瑣碎小事會榨干你的工作時間。把時間浪費在細(xì)枝末節(jié)上钙蒙，累積影響是驚人的：你前幾年被白白消耗掉的這段時間上帝是不會再還給你了

想法：

2017-06-18

原文：有些人不懂該怎么分派任務(wù)給別人茵瀑，任何事情都想親力親為。能者多勞固然是件好事躬厌，但事事都攬上身則是愚蠢的行為马昨。它帶來的是更多錯誤、挫折和資源的不當(dāng)分配

想法：

2017-06-18

原文：?養(yǎng)成一套早晨能快速出門的好習(xí)慣烤咧。 ?前一天晚上準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服偏陪、工作資料和公文包抢呆。 ?在中午以前回復(fù)前一天晚上的電話留言煮嫌、傳真和電子郵件。 ?電話交流時抱虐，專業(yè)而簡潔昌阿。 ?回復(fù)郵件要清楚、簡潔恳邀，爭取一次成功懦冰。 ?縮短休息時間，但要休息好谣沸。同事順便拜訪時刷钢，不要停下手頭的工作。直到工作完成后再休息乳附。 ?利用空余時間完成比較簡單内地、輕松的工作伴澄。

想法：

2017-06-18

原文：?完成一件工作后，及時清理文件或資料阱缓，不要任它們堆積非凌。

想法：

2017-06-18

原文：不管做什么事，效率固然重要荆针，但有效性更重要敞嗡。

想法：

2017-06-18

原文：過分苛求效率，總是貪圖一次處理完所有的事情會導(dǎo)致心力交瘁航背。

想法：

2017-06-18

原文：稱職的經(jīng)理善于聽取他人的意見喉悴，不管是老板、職業(yè)顧問沃粗、導(dǎo)師粥惧、同事還是下屬。他們知道沒有任何人能獨占所有的好點子最盅。他們樂于案例研究突雪，學(xué)習(xí)其他人怎么做，什么方法可行涡贱，什么方法不可行咏删。他們相信這樣的說法“一分預(yù)防勝過十分治療”。他們善于自我反省问词、修改計劃督函、隨機(jī)應(yīng)變。

想法：

2017-06-18

原文：睡覺前激挪，在電視機(jī)前坐上一個或半個鐘頭辰狡，是大多數(shù)人的生活習(xí)慣。辛苦工作了一整天垄分，回家后又有一大堆家務(wù)宛篇，是該坐在電視機(jī)前好好放松一下了。但你知道嗎薄湿，有研究表明叫倍，在入睡前看電視，不僅不能讓人放松豺瘤，反而會讓人更興奮而難以入眠吆倦。

想法：

2017-06-18

原文：大部分美國人都已經(jīng)不知道完全清醒是什么滋味了”

想法：

2017-06-18

原文：晚上8：30或9：00，如果你還毫無睡意坐求，強(qiáng)迫自己上床休息吧蚕泽，你的身體會感激你。

想法：

2017-06-18

原文：下午2點到3點是最適合小睡的一段時間桥嗤，如果睡得過久须妻，會影響你晚上的睡眠派任。

想法：

2017-06-18

原文：?在床上或鋼絲床上小睡一會兒比在椅子上打盹的睡眠質(zhì)量更高，效果更明顯璧南。

想法：

2017-06-18

原文：時間較短的小睡通常比時間長的更有效果掌逛。短時間的休息能讓你精神煥發(fā)，而睡太久則會影響你晚上的睡眠司倚。20分鐘以內(nèi)的小睡通常能夠避免快速眼動睡眠（這種睡眠醒來后會長時間感到眩暈無力）豆混。

想法：

2017-06-18

原文：。因此动知，早上多花10分鐘皿伺，吃個營養(yǎng)的早餐，你的身體會感激你

想法：

2017-06-18

原文：身體里每一個化學(xué)反應(yīng)都離不開水的參與盒粮。大腦本身75%的成分就是水鸵鸥。

想法：

2017-06-18

原文：因此，你身體里是否含有足夠的水分跟你的工作效率有著直接的關(guān)系丹皱。

想法：

2017-06-18

原文：每天8杯水是平均標(biāo)準(zhǔn)妒穴，但大部分人等到口渴才記得要喝水。你應(yīng)該在口渴之前喝水摊崭，如果渴得過了頭讼油，你的身體需要24個小時才能重新獲得它所需要的水分。

想法：

2017-06-18

原文：要想在工作中取得成功呢簸，經(jīng)常跑洗手間總比脫水病倒強(qiáng)矮台。記住，不要等到口渴了才喝水根时。

想法：

2017-06-18

原文：你可以尖叫瘦赫，你可以抱怨，但毫無疑問蛤迎，你每天都需要一點鍛煉确虱。走10000步（大概1小時）是一種理想的鍛煉方式

想法：

2017-06-18

原文：愛好和娛樂活動騰出一點時間對于我們保持生活中的平衡至關(guān)重要。它也能防止我們被工作弄得心力交瘁忘苛。

想法：

2017-06-18

原文：要想在一天24小時的時間預(yù)算里過得充實舒適蝉娜，就要好好安排一下個人的生活唱较，最重要的是要做好心理準(zhǔn)備扎唾，清醒冷靜地認(rèn)識到這項任務(wù)的艱巨性，還有它所要求的犧牲與無止境的努力與付出南缓。我這樣的說法在你看來可能有點聳人聽聞胸遇，但實際上并不為過。

想法：

2017-06-18

原文：如果你以為只要在一張紙上列出一個時間表就能達(dá)成目標(biāo)的話汉形，你最好還是馬上放棄這種癡心妄想吧纸镊。假如你對未來可能接連而至的挫折與幻滅還沒作好相應(yīng)的應(yīng)對措施倍阐，假如你仍不能接受在付出艱辛的努力后只能得到一點點收獲，那么就不要開始

想法：

2017-06-18

原文：在開始的時候應(yīng)該輕裝上陣逗威，對一點一滴的收獲應(yīng)該感到滿足峰搪。允許有意外出現(xiàn)。要理解人類的天性凯旭，特別是你自己的天性概耻。

想法：

2017-06-18

原文：因為他腦子里有太多信息，無法在約定時間內(nèi)把重要的內(nèi)容簡明扼要地傳達(dá)給對方罐呼。

想法：

2017-06-18

原文：鞠柄，人們在著手一項工作前，總想收集到所有信息嫉柴、數(shù)據(jù)和資料厌杜，然而，并不是信息越多對你就越有利计螺。如果你手頭上的5篇文章已經(jīng)足夠支持你的觀點夯尽，那么再有4篇或5篇文章也不會起到更大的作用。你肯定不希望自己辛苦收集來的資料登馒，事后看來呐萌，僅僅起到很小的作用，或者只是浪費了不必要的時間谊娇。

想法：

2017-06-18

原文：任何一項工作肺孤，不管大小，預(yù)先估算出完成它所需要的資源總和济欢，包括時間赠堵、精力、金錢和其他資源法褥，會對你有所幫助茫叭。

想法：

2017-06-19

原文：想想當(dāng)你搬到一個新的小鎮(zhèn)時，你會有哪些事情要做半等。尋找當(dāng)?shù)氐碾娫捥柎a簿和人名地址錄揍愁；尋找醫(yī)生、牙醫(yī)的聯(lián)系方式杀饵；給公用設(shè)施公司打電話莽囤，確保在搬進(jìn)去的第一天能夠正常使用必要的基礎(chǔ)設(shè)施；弄清楚哪些商店可以買到你需要的東西切距；與鄰居打招呼朽缎，熟悉小鎮(zhèn)的環(huán)境。

想法：

2017-06-19

原文：很多人在開始一項工作之前因為錯誤的猜想和假設(shè)而猶豫不決，浪費了時間话肖。比如北秽，你要寫一封信或一份簡短的報告，卻因為琢磨一個完美的開頭而反復(fù)修改最筒，致使遲遲不能寫完贺氓。實際上，簡單地動筆開始寫床蜘，完成后再回過頭檢查掠归，看看怎樣開頭最好，這樣才是對你有利的做事方法悄泥。

想法：

2017-06-19

原文：當(dāng)你遲疑不決時虏冻，你可以讓自己邁出一小步，幫助自己開始

想法：

2017-06-19

原文：沉下心來一次只做一件事弹囚。當(dāng)你把所有的精力投入到一件事情中厨相，成功的幾率就會大很多。

想法：

2017-06-19

原文：人類很多的行為心理可以用一句簡單的話解釋：受到獎勵的行為會重復(fù)出現(xiàn)鸥鹉。

想法：

2017-06-19

原文：如果手頭的工作讓你不愉快蛮穿，那你就更要做一點自己喜歡的事，然后再繼續(xù)工作毁渗。

想法：

2017-06-19

原文：如果你也無法抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑践磅，那就把它并入你的獎勵體系。這樣灸异，你可以在適當(dāng)?shù)臅r候休息府适、放松，而不是沉迷其中肺樟，以致影響工作

想法：

2017-06-19

原文：假如你的每日必做清單上有10項任務(wù)檐春，那么你只要成功完成其中最重要的兩項就可能達(dá)到80%的成效了。要讓自己的工作有成效么伯，你就必須專注于最重要的項目疟暖。你必須真正做到專注于首要項目。

想法：

2017-06-19

原文：在每天開始的時候田柔，按主次順序列出六件你要做的最重要的事俐巴。然后開始去做第一件事，做完第一件事再去做別的硬爆，直到把所有事情都做完欣舵。

想法：

2017-06-19

原文：“你做完第一件事后，重新審視一遍剩下的五件事摆屯，看看它們的重要性排序有沒有改變邻遏。然后再做第二件事，做完第二件事后再去審視剩下的虐骑，然后再去做第三件事碘箍。 “如果一天結(jié)束你沒有做完這六件事笑诅，不要著急。你用別的任何辦法也不會完成的。但是辛孵。事實上，你已經(jīng)把清單上最重要的事情做完了赵哲。

想法：

2017-06-19

原文：使用A-B-C要務(wù)分級系統(tǒng)可以讓你避免把所有活動和項目都貼上絕對重要的標(biāo)簽

想法：

2017-06-19

原文：如果讓自己變成了清單的奴隸那就是管理不善了总处！清單再好也只是給你提供信息去總結(jié)自己該做什么、為什么做這些狭归。

想法：

2017-06-21

原文：如果以時間來衡量的話夭坪，那么一周只掙1英鎊的職員和卡爾頓飯店露天平臺的百萬富翁同樣富有。

想法：

2017-06-21

原文：這種態(tài)度上的錯誤是完全不合邏輯的过椎，也是不健康的

想法：

2017-06-21

原文：人的大腦能夠應(yīng)付長時間艱苦的活動室梅，它并不像四肢那樣容易疲勞。大腦需要的是變化疚宇，而不是休息亡鼠，當(dāng)然睡覺除外。

想法：

2017-06-21

原文：他走著去地鐵站的時候敷待，大腦一片空白间涵。到了車站，他通常還得等一段時間地鐵才進(jìn)站榜揖。每天早上在成千上萬個郊區(qū)地鐵站里勾哩，無數(shù)的人們在月臺上優(yōu)哉游哉地來回閑逛，眼睜睜看著地鐵公司厚顏無恥地掠奪著他們的時間举哟。而這時間比金錢要更為珍貴得多钳幅。每天成千上萬個小時就這樣平白無故地浪費掉了，就是因為我們的“代表先生”認(rèn)為浪費時間沒什么炎滞，也從未想過要采取任何措施防止時間的浪費敢艰。

想法：

2017-06-21

原文： 這就是“細(xì)微邊界原則”。小改變册赛，長時間钠导。或者再多加一點訓(xùn)練森瘪；或者再多加一點好的規(guī)劃方法牡属；或者只是一個小習(xí)慣的戰(zhàn)勝《蟛牵或者是所有這些逮栅，或者還有別的悴势。每一項似乎都微不足道，但是加起來措伐，優(yōu)勢卻是不可思議的特纤！

想法：

2017-06-21

原文：如果你能區(qū)分出這些小差別，有恒心侥加、有毅力地堅持執(zhí)行捧存，收益會像滾雪球般增長！

想法：

2017-06-21

原文：如果把全世界的財產(chǎn)平均分給每個人担败，最后80%的財產(chǎn)還是會被20%的人所有昔穴，這只是個時間問題（并且時間不長）。

想法：

2017-06-21

原文：大約20%的重要項目能帶來你整個工作成果的80%提前。并且在很多情況下吗货，你工作的頭20%的時間會帶來你所有效益的80%。80-20法則所揭示的最令人驚訝的事實在于反面：如果20%的活動能帶來80%的收益狈网，那剩下80%的活動加起來也只帶來20%的收益卿操。多么浪費時間和精力啊孙援！

想法：

2017-06-21

原文：每天會有多少間隙時間害淤？10分鐘？20分鐘拓售？30分鐘窥摄？如果你每天浪費30分鐘，那么一年下來础淤，你就會浪費15.8天（八小時/天）Ｕ阜拧！那就是3周工作時間鸽凶！如果每年你有更多兩周的工作時間币砂，并且不會影響你的假期和正常的工作時間

想法：

2017-06-21

原文：充分利用小段時間是否值得？記撞＝摹：小事情隨著時間的累積也能帶來大變化决摧！

想法：

2017-06-21

原文：33%的經(jīng)理因為超負(fù)荷信息量而積勞成疾

想法：

2017-06-21

原文：我們花了無數(shù)個小時精心準(zhǔn)備的幻燈片，大部分人看過后幾秒鐘內(nèi)就忘得一干二凈凑兰。我

想法：

2017-06-21

原文：我們坐在鍵盤前掌桩，試圖控制一方小小的世界。與同事交流姑食，為使老板滿意而努力工作波岛，盡力讓自己出色，同時音半，我們也瀏覽自己喜愛的博客则拷，在網(wǎng)上購物殺價贡蓖，互相傳遞笑話—而這些都不是實現(xiàn)工作目標(biāo)的必要條件。

想法：

2017-06-21

原文：有這樣一群人煌茬，他們一天之中的大部分光陰都毫無目的地度過斥铺，希望你不是其中一個。希望你有能力自我規(guī)劃宣旱、自我調(diào)節(jié)仅父，并認(rèn)識到我們生活在一個信息超載的社會叛薯，有太多的網(wǎng)頁浑吟、書刊和電子媒體爭搶著吸引你的注意力。

想法：

2017-06-21

原文：如果新見解耗溜、新想法蹦了出來组力，你會或者你能夠把它們付諸實踐嗎？

想法：

2017-06-21

原文：患有注意力缺失癥的成年人做事虎頭蛇尾抖拴、有始無終燎字、容易感到厭倦、時刻想追求刺激阿宅、習(xí)慣性遲到卻又討厭等別人候衍，而且時不時會進(jìn)行愚蠢地冒險。

想法：

2017-06-21

原文：隨著全世界五分之四的人口在使用手機(jī)洒放，你一天之中的任何時候都有可能被打擾蛉鹿。

想法：

2017-06-21

原文：除了形形色色手持的、小巧的電子產(chǎn)品和遍布公共場所的視聽設(shè)備外往湿，萬維網(wǎng)與互動媒體為我們提供了更多無需獨處的機(jī)會妖异。如果想要安安靜靜地獨自思考一會兒的話，努力爭取吧领追。

想法：

2017-06-21

原文：現(xiàn)在開始他膳，你必須重新獲得绒窑，或者開始培養(yǎng)獨自一人安靜思考的能力了。

想法：

2017-06-21

原文：要想在職業(yè)生涯中獲得長期散罕、偉大的成就欧漱，必須開發(fā)你頭腦中未曾開發(fā)的地帶葬燎，只有這樣你思想的精髓才會出現(xiàn)缚甩。

想法：

2017-06-21

原文：最重要的事情先做，別無其他選擇不要先做那些次要的事情窑邦。如果不作這樣的選擇擅威，那將一事無成。

想法：

2017-06-21

原文：我絕不容許你如此奢侈地將這么珍貴的如同珍珠的時間就這么一點一點地浪費掉冈钦。你不是時間的主宰郊丛，更不是時間的富翁。我懷著無比的善意提醒你瞧筛，你所擁有的時間并不比我多厉熟。請不要在地鐵里看報！

想法：

2017-06-23

原文：其實重要事情和緊急事情之間有著極大的差異较幌∽嵘“重要”，字典里的解釋是“重大并且會帶來深刻影響的事情”乍炉。而在“緊急”這個詞條下绢片，我們可以看到“迫切”、“緊迫”這樣的解釋岛琼〉籽“緊急”的詞條下根本找不到“重大”槐瑞、“深刻影響”這樣的解釋灭袁！我們必須關(guān)注的應(yīng)該是那些重大并且會帶來深刻影響的事情茸歧。如果你的精力主要都投入到“迫切”和“緊迫”的事情上了，那么你的精力就投錯了方向涤浇！

想法：

2017-06-23

原文：第一象限：緊急且重要的。這些是生活中的危機(jī)蜻展。你一整天都在“滅火”纵顾，滅的就是第一象限這樣的“火”敷矫。你在處理的事情重大、會產(chǎn)生深刻影響整葡，并且很迫切。這些問題需要解決并且必須馬上解決旬渠。在這里花費的時間叫作“反應(yīng)”時間。你所認(rèn)識的人中80%都把時間耗費在這些事情上岖免。他們所有的努力和工作只占最后完成工作量的20%不到。 第二象限：重要但不緊急的闯参。這些項目很容易被推遲到第二天再做。它們會帶來深遠(yuǎn)的影響但目前不是很緊迫脚草。這一類項目包括維持涩蜘、預(yù)防同诫、成長、機(jī)會發(fā)展等等相關(guān)的事情霹俺。這些項目都是需要去做的，但通常會被延遲到某個不確定的“明天”想际。結(jié)果，明天永遠(yuǎn)遙遙無期侧甫。這些重要但不緊急的任務(wù)會被人們忽視，直到它們跳出第二象限加入第一象限守屉，變成當(dāng)前的危機(jī)胸梆。 在事情還處于第二象限時投入一小部分時間可以避免事情發(fā)展到第一象限時所需花費的大量時間⌒饔保“一盎司的預(yù)防相當(dāng)于一磅的拯救〕考蹋”這就是積極促成事情發(fā)生的一種做法紊扬。之前說到20%的活動能帶來80%的結(jié)果，這就是那20%的一部分腹缩。

想法：

2017-06-23

原文：第三象限：緊急但不重要的。這些項目急需你的關(guān)注伙判，但在你的主次任務(wù)評判中它們卻不怎么重要勒魔。很多時候抚吠，這些其實是別人的問題。你曾經(jīng)是否發(fā)現(xiàn)自己在做的事情本來是應(yīng)該由別人去做的萧朝？當(dāng)別人叫你去做他們自己該做的事情時你是不是會覺得很難拒絕检柬？如果是的話里逆，你其實是把時間浪費在第三象限了，而其實你把這些時間投入到第二象限去會更好班眯。 第四象限：不緊急也不重要的。這一類事情包括那些瑣碎磁餐、每天重復(fù)進(jìn)行的項目，它們會浪費你的時間脾还，但卻不能推動你朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。你是不是曾經(jīng)提早一個小時去上班怔蚌，想趕早贏得主動權(quán)？你沖了杯咖啡籍胯，走向自己的辦公室。路上本刽，你碰到一個也是提早來上班的同事暗挑，于是你們攀談起來，相互講了講自己前一晚都干了些什么烹看。后來你終于回到自

想法：

2017-06-23

原文：第1步：找出你生活中浪費掉的時間，把它們有效利用起來土思。這會讓你擁有更多時間投入到第二象限的活動中去 第2步：為了保證自己的時間，學(xué)會對別人的要求說不 第3步：找出什么是真正重要的闪湾。哪些是首要的任務(wù)？你能把這些任務(wù)再按重要性排個序嗎 第4步：堅持一個能讓你有效利用黃金時間的計劃

想法：

2017-06-23

原文：完成清單上的任務(wù)后娘纷，花一點時間享受成就感辐烂，那對你的心理健康和生活幸福來說非常重要纠修。獎給你自己一杯咖啡，或者去活動幾分鐘鹰祸，或者看一篇自己感興趣的文章。然后再考慮清單上應(yīng)該列什么新項目街图，重新開始行動！

想法：

2017-06-24

原文：你能制定可行的時間安排表嗎颤介？

想法：

2017-06-24

原文：有用的時間表必須具體到某一天或者是某個具體的時刻。

想法：

2017-06-24

原文：. 合理的時間安排辕近。多大的工作量？共有多少工作時間漏峰？這期間還有什么其他的事情？這樣安排可行嗎靖苇？在你原來預(yù)計用時的基礎(chǔ)上延長25%到50%，這樣才比較可行脾拆，因為我們通常會低估一件事所耗的時間绰上。

想法：

2017-06-24

原文：公平的時間安排。給你的時間安排對你來說公平嗎疯趟？你真的想在這么緊迫的時間內(nèi)負(fù)擔(dān)這么重的責(zé)任嗎？難道你是在受罰嗎盹舞？完成這些任務(wù)的獎勵是什么呢？那就是有更多的任務(wù)向你涌來获印。

想法：

2017-06-24

原文：我們能制定一些可行的中期目標(biāo)嗎？”

想法：

2017-06-24

原文：項目實施不能拖拉鳍征，要以周和天來計算！ 這就是為什么用流程表去追蹤方案實施的每一步是非常重要的原因质礼。（關(guān)于流程表會在后面的章節(jié)中詳細(xì)介紹砰粹。）

想法：

2017-06-24

原文：你可以去找項目的總負(fù)責(zé)人弄痹，要求延期谐丢。這樣做是完全合理的，因為你這么做也是由于情況所迫窄瘟。

想法：

2017-06-24

原文：時間期限延長了蹄葱，你就能把原本落下的工作趕上來邻邮，重新控制局面帕翻。

想法：

2017-06-24

原文：這些人一旦有足夠的時間就會增添許多不必要的細(xì)節(jié)，而這些常常就是導(dǎo)致任務(wù)不能按時完成的主要原因睬塌，它們實際上就是一種拖延的形式。

想法：

2017-06-24

原文：擴(kuò)展你可以利用的資源硫兰。你現(xiàn)在都擁有什么資源违孝？還能找到其他人幫忙嗎？還有更多的設(shè)備校坑、更多的資金或更好的主意嗎？

想法：

2017-06-24

原文：獎勵制妄。人們都喜歡被獎勵耕捞。這一點為我們的方案能恢復(fù)正常提供了可能性，不管是我們自己還是其他人都會在獎勵的刺激下以百倍的精神重新投入到項目中。在“胡蘿卜”的激勵和刺激下弛饭，什么事都有可能完成。

想法：

2017-06-24

原文：如果你原來的項目安排是合理正確的憔晒，你就有很多方法讓項目實施回到正軌！

想法：

2017-06-24

原文：你派誰去干什么他必須服從安排，無需你親力親為谋逻，你要做的只有一件事，那就是在飛船著陸前做好規(guī)劃气堕，這個規(guī)劃要考慮到安全著陸的方方面面，并將其貫徹執(zhí)行

想法：

2017-06-24

原文：一張圖示要比上千字的描述更加清楚明了。

想法：

2017-06-24

原文：

想法：

2017-06-24

原文：宿百。你不可能把一整個任務(wù)都交給一個人去做，但是有這個流程圖把方案細(xì)化到某個具體的步驟痊焊，你就很容易據(jù)此做出安排了

想法：

2017-06-24

原文：最初幾次做的流程圖可能會有很多缺點薄啥，因為你之前從來沒有經(jīng)驗，時間的安排也是在猜測的基礎(chǔ)上得出的赘艳，難免會有差錯菩暗。這就是為什么項目完成之后要認(rèn)真研究你的流程安排并總結(jié)經(jīng)驗的原因掰曾。

想法：

2017-06-24

原文：周六下午2點到周一上午10點之間有足足44個小時的時間供你使用

想法：

2017-06-24

原文：你需要認(rèn)真地將一周7.5個小時用于自身素質(zhì)的修煉。我想在3個月過后停团，你便可以放聲高歌旷坦，然后大聲地告訴自己掏熬，你創(chuàng)造了怎樣的奇跡懊朊贰誊薄！

想法：

2017-06-24

原文：克服其他沖動扬霜，專注于手頭的工作對于獲得成功至關(guān)重要沸久。

想法：

2017-06-24

原文：有時你的大腦會突然短路葵孤，通常表現(xiàn)在記不起你剛說過的話或做過的事，或不記得接下來要做什么诫肠，這也叫做“老年癡呆癥”嫩絮。

想法：

2017-06-24

原文：一心多用會浪費更多時間在找錯誤杠步、修改錯誤以及從頭再來上面皇型，得不償失。因此一次專注于一件事才是獲得效率的關(guān)鍵马僻。

想法：

2017-06-24

原文：當(dāng)你哼著歌鸭你，沉浸其中的時候愉老，不用刻意努力映九，新想法、新見解就自然而然跑到你頭腦里了贫贝。

想法：

2017-06-24

原文：檢查一下你自己的行為。是不是所有行為都是必要的？是不是需要每天都做？是不是只是你長期形成的一種習(xí)慣任斋，而其實已經(jīng)沒有了存在的理由带膀？有沒有哪些活動是可以省去或者交給別人去做佩谷，而又不會給你帶來負(fù)面影響的杜秸？

想法：

2017-06-24

原文：如果你的努力沒有馬上獲得回報蜈敢，請不要以為被欺騙了，也不要氣餒怎囚。再好的計劃也要一定時間才能見效的崇棠。如果你在形成計劃時遵循第八章里的十條小提示斟叼，那么你就既可以立馬得到回報又能獲得長期成功耳璧。

想法：

2017-06-24

原文：設(shè)立現(xiàn)實的改進(jìn)目標(biāo)本冲，一點點進(jìn)步畅铭，不要苛求大步躍進(jìn)穆端。小事情隨著時間的累積會帶來大變化兢孝。

想法：

2017-06-24

原文：計劃當(dāng)中最快樂的部分就是想到自己的所作所為可以帶來的好處！

想法：

2017-06-26

原文：人們總是抱怨自己沒有集中精神的能力，卻不知道只要愿意去鍛煉，他們是可以獲得這種能力的呵晨。

想法：

2017-06-26

原文：你內(nèi)心的渴望被充分調(diào)動起來魏保，情緒高漲熬尺，使你能夠主宰你的思想。

想法：

2017-06-27

原文：悲嘆時間不夠是徒勞無功的—那只會浪費時間和精力

想法：

2017-06-27

原文：時間都到哪去了谓罗？成就卓著的人能準(zhǔn)確計算出自己每1分鐘的去向粱哼。查出自己浪費時間和效率低下的各項活動，對于我們在這個快節(jié)奏的社會取得成功至關(guān)重要妥衣。

想法：

2017-06-27

原文：你可以明智地投資你的時間皂吮，以期將來獲得生產(chǎn)上的收益和做決定的自由。

想法：

2017-06-27

原文：新習(xí)慣就像細(xì)線……脆弱税手、易斷蜂筹。隨著時間的流逝，習(xí)慣變得根深蒂固芦倒，細(xì)線漸漸變成絞在一起的粗繩艺挪，支撐的力量也大大增加……需要很大力氣才能移走。

想法：

2017-06-27

原文：現(xiàn)代心理學(xué)之父”威廉?詹姆斯指出兵扬，要消除一種舊習(xí)慣或形成新習(xí)慣麻裳，需要21到30天不變而有間隔的重復(fù)。

想法：

2017-06-27

原文：你的目標(biāo)應(yīng)該是持續(xù)地改進(jìn)器钟，而不是完美津坑。

想法：

2017-06-27

原文：改進(jìn)的意思是找出問題的解決辦法。結(jié)果不僅可以提高生產(chǎn)效率傲霸，并且能獲得成就感疆瑰，獲得進(jìn)一步改進(jìn)的動力。

想法：

2017-06-27

原文：成大事者均精力充沛昙啄，動力十足穆役，因為他們總是努力達(dá)成自我目標(biāo)或要求

想法：

2017-06-27

原文：你要走向何處？你生活的目的是什么梳凛？你今天為什么要上班耿币？你們部門存在的具體目的又是什么？你有沒有一個系統(tǒng)的任務(wù)書韧拒？你能不假思索地說出它的內(nèi)容嗎淹接？

想法：

2017-06-27

原文：人們不先去做最重要的事，反而選擇最簡單叛溢、更有趣或者順手拈來的事情去做蹈集。

想法：

2017-06-27

原文：你必須了解，對于你和部門來說雇初，什么是真正重要的，這樣才能做出正確的決定减响，有效利用時間靖诗。 ?每日行動計劃郭怪。沒有計劃地開始一天，十有八九這天就在做些錯事刊橘。其他任何人都有可能帶著各種請求和任務(wù)來打斷你的行動鄙才。你就會被動地被這些不速之客牽著鼻子走，因為你根本沒有辦法保衛(wèi)自己促绵。

想法：

2017-06-27

原文：?側(cè)重于完成—而不是完美攒庵。你是否總要等項目達(dá)到完美無缺才會結(jié)束和發(fā)布它？你是否還能想到亟待改進(jìn)的方法败晴？就算你什么也想不到浓冒，你是否也會煩躁地想一定還有你忽略了的地方？在你追求那不可能的完美主義夢想時尖坤，你浪費了多少時間精力稳懒？

想法：

2017-06-27

原文：?冷靜處理危機(jī)。如果我們總是忙于尋找滅火器去撲滅每天不斷發(fā)生的火災(zāi)慢味，那生活該是多么令人沮喪场梆！因為一向被忽略的情況忽然變得緊急，我們的生產(chǎn)力可能會無限地受阻纯路。如果你總是忙于滅火或油，那你永遠(yuǎn)也沒辦法防止新的火災(zāi)發(fā)生！

想法：

2017-06-27

原文：排除干擾驰唬。你的一天原本都按計劃順利地進(jìn)行著顶岸，但是電話忽然響了，或者突然來了一個不速之客，這樣你的工作效率瞬間大打折扣蝎毡。這樣的情況在很多時候是可以避免的串前；如果實在無法避免，那也必須得到有效控制凌简。

想法：

2017-06-28

原文：人們經(jīng)常把時間耗費在不重要的活動中，而真正重要的工作卻沒做恃逻。

想法：

2017-06-28

原文：自我管理就是要縮小說與做之間的差距雏搂。

想法：

2017-06-28

原文：開始并不重要，重要的是結(jié)果寇损。

想法：

2017-06-28

原文：你是否曾經(jīng)投入一個項目并決心做一些改變……然后遇到了障礙凸郑？你就聳聳肩，說：“唉矛市，不行了芙沥。”然后又回到舊的、令你感覺舒服的方法中去而昨？

想法：

2017-06-28

原文：你是否給過新方法以公正的嘗試救氯？很可能沒有。僅僅因為你遇到了挫折就放棄是毫無道理的歌憨。如果你的孩子遇到這種情況你會怎么對他說着憨？你是不是會說：“剛開始沒成功沒關(guān)系，再試試务嫡？”那你為什么要說：“我開始沒成功甲抖，所以我放棄了？”

想法：

2017-06-28

原文：繼續(xù)做下去心铃，繼續(xù)嘗試准谚。大部分好點子在剛開始實施時都不那么令人自在。

想法：

2017-06-28

原文：那些不能把過去的自己和現(xiàn)在的自己聯(lián)系起來的人更容易出現(xiàn)心理問題于个，因為他們只考慮現(xiàn)在氛魁，不關(guān)注未來”。

想法：

2017-06-28

原文：這些人對現(xiàn)在的反應(yīng)好像他們還活在過去厅篓。

想法：

2017-06-28

原文：應(yīng)該從過去獲得力量秀存，同時認(rèn)識到現(xiàn)在和過去的區(qū)別。換句話說羽氮，你不必把現(xiàn)在和將來看作是過去的延續(xù)或链。

想法：

2017-06-28

原文：嘗試新方向 不要一成不變地生活。勇敢地嘗試新道路档押，也許你會獲得以前不敢想像的成就澳盐。時機(jī)成熟的話，你可以以一種嶄新的方式進(jìn)行一項工作令宿，或者做出必要的改變叼耙。

想法：

2017-06-28

原文：推遲了就會變得容易處理嗎？ 當(dāng)我想把手頭的事情往后推時粒没，我就會問自己：“以后再做筛婉，它會變得更容易嗎？”如果答案是肯定的癞松，那么我就有了這么做的充分理由爽撒。比如，我需要收集整理有關(guān)一個項目的發(fā)票响蓉，而這個項目還有一個星期才結(jié)束硕勿，那么我最好等到下個星期項目結(jié)束之后，再整理所有的發(fā)票枫甲，這樣就避免了重復(fù)勞動源武。如果答案是否定的扼褪，那么你最好不要往后推，因為可能越往后越困難粱栖。

想法：

2017-06-28

原文：在過去的日子中迎捺，你生活中發(fā)生的大部分事情，都是你自己選擇的結(jié)果查排。

想法：

2017-06-28

原文：當(dāng)你認(rèn)識到自己必須為現(xiàn)在的處境承擔(dān)責(zé)任時，你重新找回了自我控制抄沮。是你造成了這樣的局面跋核，應(yīng)該由你解決。不再有其他的猜想叛买、不再指責(zé)他人砂代、不再浪費時間。承擔(dān)起責(zé)任率挣，努力改變現(xiàn)狀刻伊。

想法：

2017-06-28

原文：疾病并不會毫無來由地發(fā)生，它們之所以來找你是有一定的理由的椒功。大多數(shù)時候捶箱，疾病找上門來是跟你的生活方式有關(guān)，比如你吃了什么动漾，喝了什么丁屎，怎樣對待自己的身體等等。

想法：

2017-06-28

原文：當(dāng)病人被確診患有癌癥或心臟病時旱眯，西格爾認(rèn)為這個病人需要從中學(xué)到點什么晨川，包括如何對待自己、如何生活删豺、如何對待別人共虑，如何擁有更高尚的精神世界。

想法：

2017-06-28

原文：這個困難讓我學(xué)到了什么呀页？

想法：

2017-06-28

原文：利用問題的消極因素推動自己前進(jìn)妈拌，發(fā)掘積極因素，解決問題赔桌。

想法：

2017-06-28

原文：他認(rèn)為一個問題的答案一直隱藏在這個問題本身里供炎，因此要找到答案必須在認(rèn)識上做一個戰(zhàn)略性改變。解決問題并不是指掌握這個問題疾党，而是讓問題自己產(chǎn)生答案音诫。

想法：

2017-06-28

原文：把你面對的困難當(dāng)作你最好的朋友，因為它可以激發(fā)你最好的一面雪位。關(guān)鍵在于提醒自己：這個問題讓我學(xué)到了什么竭钝？比如，更充分地信任自己、接受別人的幫助或者以新的方式解決某一個問題香罐。 當(dāng)你把問題看作通往更多機(jī)會的踏板卧波，而不是障礙時，你就能從問題中獲益了庇茫。當(dāng)問題開始向答案轉(zhuǎn)變時港粱，你就能夠在遇到更多問題時更加自如地通過自我提問來尋找答案了。

想法：

2017-06-28

原文：現(xiàn)在想想旦签，你想做但一直沒做的三件事查坪。找出阻礙你完成每一件事的主要問題。然后問自己：從問題中我學(xué)到了什么宁炫？準(zhǔn)備好紙和筆偿曙，把答案寫下來。

想法：

2017-06-28

原文：這樣你就避免了其他人常犯的錯誤：離開辦公室的時候?qū)ψ约阂惶斓墓ぷ鞑粷M意羔巢，沒有成就感望忆，把工作帶回家。加薪升職當(dāng)然重要竿秆，但你絕對不希望每一天都過得這么糟糕启摄。

想法：

2017-06-28

原文：反省是一面瑩澈的鏡子，它可以照見心靈上的污點袍辞。 —

想法：

2017-06-28

原文：—高爾基

想法：

2017-06-28

原文：我們不會深思鞋仍。知道我的意思吧！我們不會考慮真正重要的事情搅吁，不會探究我們的幸福問題威创，不會思考我們前行的方向，不會思考生活賦予我們什么谎懦，不會思考推理分析在決定行為中的作用肚豺，不會思考原則與行動之間的關(guān)系。

想法：

2017-06-28

原文：真正的幸福是源于理性的發(fā)展和行為與原則的協(xié)調(diào)一致界拦。

想法：

2017-06-28

原文：但如果你認(rèn)同這種觀點吸申，卻仍然不花一點時間認(rèn)真思考一下你的理性意識、原則和行為享甸，那無異于表明你既想達(dá)成某件事截碴，但又不想出力，想逃避那些所必須做的事蛉威。

想法：

2017-06-28

原文：行為與原則不一致的生活是愚蠢的

想法：

2017-06-29

原文：盜賊最悲哀的地方莫過于他們的生活原則與行為完全相悖日丹。

想法：

2017-06-29

原文：。如果下次侍者把牛排煮過頭了蚯嫌，你正要發(fā)火哲虾，這時你可以把理智請出來丙躏，向她請教一番。她會告訴你束凑，牛排可能并不是侍者煮的晒旅，當(dāng)然也就控制不了煮牛排的火候；退一步說汪诉，即使是侍者的責(zé)任废恋，你發(fā)脾氣也于事無補，無非是在眾人面前失態(tài)扒寄。在通曉事理的聰明人看來你就成了一個不折不扣的傻瓜拴签，侍者也會憋了一肚子氣，可牛排還是那塊牛排旗们。

想法：

2017-06-29

原文：向理性咨詢之后（它并不收取咨詢費），在下次牛排煮過頭時构灸，你就可能會把侍者當(dāng)同伴看待上渴，保持冷靜、和善喜颁，然后請他再換一塊牛排稠氮。這樣的好處顯而易見，毋庸置疑半开。

想法：

2017-06-29

原文：選擇隔披。奔忙了一天的身體已經(jīng)筋疲力盡，在這個時候寂拆，人會很自然地回顧一天的所作所為

想法：

2017-06-29

原文：奢米。當(dāng)然，如果你喜歡在這個時候讀讀報紙（可以在等晚飯的時候讀）纠永，而不愿意完成一天最基本鬓长、最深刻、最重要的事情尝江，我也無話可說涉波。但是我還是得提醒你，你一定要找一個時間用來完成這個任務(wù)炭序。

想法：

2017-06-30

原文：你所獲得的成功和遭遇的失敗啤覆，很大程度上取決于你利用這個最重要的資源的能力。

想法：

2017-06-30

原文：我告訴她：“這臺鋼琴回到商店以后惭聂，也許別的父母會把它買下窗声，送給他們的小女孩。這個小女孩會跟你一樣練習(xí)彼妻，幾年以后她會得到一臺更大嫌佑、更新的鋼琴豆茫。”這時屋摇，女兒的表情發(fā)生了變化揩魂，雖然還在哭，但我知道她已經(jīng)開始慢慢地割舍對那臺鋼琴的依戀了炮温，因為她對我說：“也許是個小男孩火脉。”

想法：

2017-06-30

原文：我們漸漸習(xí)慣了某種思考和行為方式柒啤，形成了某種思維定勢倦挂。我們一直沒有察覺到這一點，這種定勢最終會成為我們的第二天性担巩，除非我們想辦法改變方援。

想法：

2017-06-30

原文：?制定每天兩次15分鐘的休息計劃

想法：

2017-06-30

原文：和其他部門的同事交流思想

想法：

2017-06-30

原文：?用具有啟發(fā)性的植物、圖畫和藝術(shù)品裝飾你的辦公室 ?熟悉公司里某些陌生的業(yè)務(wù)

想法：

2017-06-30

原文：改變穿衣風(fēng)格

想法：

2017-06-30

原文：周末進(jìn)行一次即興旅行涛癌，去一個以前沒去過的地方

想法：

2017-06-30

原文：?參加一個課程 ?參加一個讀書討論小組 ?做義工 ?開始一項新的體育運動

想法：

2017-06-30

原文：這些活動最終會讓你擁有更自由犯戏、更開闊的心胸和更豐富的人生經(jīng)驗，能幫助你做出更正確的選擇拳话。

想法：

2017-06-30

原文：一個決定導(dǎo)致更多決定

想法：

2017-06-30

原文：大多數(shù)人在決策過程中遇到的最大障礙是他們的感覺先匪。

想法：

2017-06-30

原文：?大前提：我能控制我的思想 ?小前提：我的感覺來自于我的思想 ?結(jié)論：我可以通過控制自己的思想來控制自己的感覺

想法：

2017-06-30

原文：“改變你的思想，你就可以改變你的感覺弃衍。如果你可以改變你的感覺呀非，你就可以改變你的行為

想法：

2017-06-30

原文：回憶你曾經(jīng)學(xué)過的理科課程，科學(xué)方法由六步組成：觀察镜盯、提出問題岸裙、做出假設(shè)、做實驗速缆、收集數(shù)據(jù)和結(jié)果哥桥、做出結(jié)論。

想法：

2017-06-30

原文：下面是我對這些步驟做的一些分析：

想法：

2017-06-30

原文： 1.觀察激涤。觀察需要調(diào)動你的五官感覺拟糕。隨著觀察的深入，在你的頭腦中會形成一些問題 2.提出問題倦踢。探尋現(xiàn)象產(chǎn)生的原因送滞，記錄問題，進(jìn)行文獻(xiàn)調(diào)查研究 3.做出假設(shè)辱挥。對提出的問題做科學(xué)性的假設(shè) 4.做實驗犁嗅。設(shè)計并進(jìn)行實驗，驗證假設(shè) 5.收集記錄數(shù)據(jù)晤碘、結(jié)果褂微。收集數(shù)據(jù)之后進(jìn)行準(zhǔn)確計算和測量功蜓。仔細(xì)記錄便于以后分析 6.做出結(jié)論。運用數(shù)據(jù)來支持或推翻你做出的假設(shè)宠蚂。對實驗進(jìn)行必要的補充和改善式撼。公布你的發(fā)現(xiàn)

想法：

2017-06-30

原文：如果你不知道該如何完成一項任務(wù)，拋開顧慮地開始求厕，讓你的直覺指導(dǎo)你著隆。跟隨直覺做出的決定不是一時愚蠢的念頭，而是包含了你所有的人生經(jīng)驗和知識呀癣。

想法：

2017-06-30

原文：時刻反省你的所作所為美浦，讓自己成為有條理的人并不是一件容易的事。

想法：

2017-06-30

原文：项栏。所以很關(guān)鍵的一點是我們要迅速開始浦辨，并且先做一些可以讓自己看到或感覺到目前效果的事。你需要獲得成就感沼沈，并且要感覺到你所付出的努力確實是有回報的荤牍。

想法：

2017-06-30

原文：?項目清單—所有正在進(jìn)行的項目。 ?下一步行動清單—把完成所有有效項目所需的下一步驟列出來庆冕。 ?等待清單—記錄下所有必須依靠他人完成的項目。 ?日歷—具體行動的日期劈榨、時間访递。 ?某天/可能事項清單—所有還需考慮的任務(wù)。

想法：

2017-06-30

原文：智者曾經(jīng)說過：“識字的人永遠(yuǎn)都不能成功地清理好辦公室同辣。

想法：

2017-06-30

原文：2.建立“今日難事”文件拷姿。

想法：

2017-06-30

原文：制定兩分鐘法則。每次遇到兩分鐘內(nèi)可以做完的事旱函，請馬上去做响巢。

想法：

2017-06-30

原文：每天早晨請先做最重要的事。

想法：

2017-06-30

原文：找出你的最佳工作時間棒妨，避免自己在這段時間內(nèi)受外界干擾踪古。

想法：

2017-06-30

原文：看看窗外。坐在窗邊的人比其他人患頭疼券腔、腰疼和精力衰竭的概率低23%伏穆。

想法：

2017-06-30

原文：?改善心態(tài)。糾纏于問題纷纫，尤其是無法人為控制的問題只會增加你的壓力枕扫。接受你無法改變的事實，繼續(xù)前進(jìn)辱魁。笑對生活的荒謬烟瞧。

想法：

2017-06-30

原文：你面對的挑戰(zhàn)可能會以“驚喜”或緊急情況出現(xiàn)在你面前诗鸭。不管是哪種情況，當(dāng)你認(rèn)清了問題所在参滴，并考慮到長期或短期后果時强岸，你就會更好地解決難題。

想法：

2017-06-30

原文：為了使人們在工作時感到快樂卵洗，必須做到以下三點：他們一定要勝任自己的工作请唱；他們不可以做得太多；他們必須對自己的工作有成就感过蹂。 ——英國作家 羅斯金.J.

想法：

2017-06-30

原文：在人類對所有事物的認(rèn)知中十绑，最重要的認(rèn)知是不斷地探究事物的因果聯(lián)系。換句話說酷勺，就是對整個世界不斷發(fā)展的認(rèn)知本橙。

想法：

2017-06-30

原文：一個人一旦堅信“有果必有因”這個真理，他的思想就會豁然開朗脆诉，心胸也會變得寬廣起來甚亭。

想法：

2017-06-30

原文：在社會上，一個人難免會受到打擊击胜，但只要能分清事情的前因后果亏狰，就不會陷入茫然無措的境地

想法：

2017-06-30

原文：人生世態(tài)，千奇百怪偶摔。

想法：

2017-06-30

原文：認(rèn)真思考事物的前因后果暇唾，可以減輕你人生中遭遇到的痛苦，并給你的人生平添一份別樣的景致辰斋。

想法：

2017-06-30

原文：假如你每隔一天晚上能花1個半小時去讀一讀那本書策州，你會突然感覺到你的工作變得十分有趣，同時你還能更清楚地理解人性的奧妙宫仗。

想法：

2017-07-01

原文：因此我們需要認(rèn)識到學(xué)會選擇够挂、保持條理性、學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候拒絕別人藕夫、保持平衡和活在當(dāng)下的重要性孽糖。

想法：

2017-07-01

原文：從他們的表現(xiàn)看來，有些人似乎沒聽說過這些想法毅贮，或者根本就視而不見梭姓。他們似乎沒有規(guī)劃，工作沒有重點嫩码，幾乎不會說“不”誉尖，經(jīng)常睡眠不足，飲食不健康铸题。他們似乎想以行動告訴別人“情況變得很糟糕铡恕，我也不知道為什么琢感，反正我無能為力。

想法：

2017-07-01

原文：每天加足馬力工作探熔，不停下來給自己休息驹针、思考的時間，只會降低自己的工作效率诀艰。

想法：

2017-07-01

原文：托馬斯?愛迪生每當(dāng)感覺自己的精力在下降時柬甥，就會停下來休息幾分鐘。巴克明斯特?富勒每工作3到4小時就會休息半小時其垄，以此作為一個工作周期苛蒲，他發(fā)現(xiàn)縮短休息時間之間的間隔，比正常作息時間讓他有更高的效率绿满。

想法：

2017-07-01

原文：記妆弁狻：對大多數(shù)人來說，凌晨2點到5點是最疲倦的時候喇颁，早上9點到12點漏健，下午4點到晚上8點頭腦則最清醒、最敏銳橘霎，而敏銳的程度則取決于個人的體質(zhì)蔫浆、連續(xù)工作的小時數(shù)、工作的單一程度和工作環(huán)境中的其他因素姐叁。

想法：

2017-07-01

原文：如果你有定期反省瓦盛、思考的習(xí)慣，你是幸運的七蜘。如果沒有，你也可以通過逐步努力來養(yǎng)成這個習(xí)慣

想法：

2017-07-01

原文：你一天中墙懂，尤其是在工作日橡卤，開懷地笑過幾次？據(jù)說五歲的孩子平均一天笑113次损搬，而44歲的中年人平均一天只笑11次碧库。幸運的是，當(dāng)他們退休時巧勤，笑的次數(shù)又會增多嵌灰。

想法：

2017-07-01

原文：不管你處于哪個年齡段，關(guān)鍵在于以舒適的節(jié)奏工作和生活颅悉，一路微笑沽瞭。

想法：

2017-07-01

原文：曾經(jīng)讓你最尷尬的過失或失態(tài)，也許最后就成了讓你發(fā)笑的回憶剩瓶。笑對生活驹溃，享受工作中的每一個瞬間城丧，激勵自己取得更多成就。

想法：

2017-07-01

原文：你能夠?qū)ι磉叺娜水a(chǎn)生積極的影響

想法：

2017-07-01

原文：“要是我當(dāng)時說個‘不’該多好巴愫住亡哄！”

想法：

2017-07-01

原文：如果你試圖去做自己時間不允許的事，那么不管你有多么好的時間組織表布疙，計劃多么周密的每日行動清單蚊惯，它們都無法改變你的狀況。

想法：

2017-07-01

原文：你希望自己有更多時間和精力去做灵临，但是因為有其他事情所以沒法做的事情有哪些截型？將這些事情具體列出來，不要有所保留俱诸〔と埃可能你沒法很快找到時間去做所有這些事，但你還是要把它們都列出來睁搭，這樣會讓自己心里好受些

想法：

2017-07-01

原文：好的領(lǐng)導(dǎo)者從來都不會事必躬親赶诊，因為那根本就是不可能的。

想法：

2017-07-01

原文：1.所有不太重要的事—除非重要的事都已經(jīng)完成了园骆。 2.做完后不會產(chǎn)生多少影響或者根本不會帶來任何影響的任務(wù)舔痪。 3.任何你可以交給別人去做的事。想想家里的各種修理和改進(jìn)工作锌唾。你可能一頭埋進(jìn)了某項工程里锄码，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)你沒有時間去做好它，或者根本沒經(jīng)過這方面的訓(xùn)練晌涕∽檀罚或者根本沒有合適的工具。你甚至可能把問題弄得更加復(fù)雜了余黎。你冒著巨大的風(fēng)險將大量的時間和精力投入到一個無底洞里重窟，結(jié)果卻一無所獲。 4.任何你只為取悅他人而去做的事惧财，因為你怕別人不高興或故意要讓別人欠你人情而做的事巡扇。 5.沒有經(jīng)過仔細(xì)思考，或者對你的時間精力來說不合適的要求垮衷。想想這一點厅翔。是不是有人總對你提出這樣的要求？ 6.別人應(yīng)該自己去做的事搀突。

想法：

2017-07-01

原文：旦你決定要拒絕對方刀闷，那就告訴他：“我不得不對你說‘不’了。”然后停一停涩赢，控制住自己想繼續(xù)往下說的沖動戈次，

想法：

2017-07-01

原文：你的內(nèi)心一團(tuán)糟。你等待的時間越長筒扒，心里面就越會反復(fù)地想這件事怯邪，這樣就浪費了大量寶貴的、精神上（有時候是生理上）的精力花墩⌒快速、果斷而輕松地說“不”吧冰蘑。

想法：

2017-07-01

原文：一個是和泌，我們害怕因為拒絕對方會給對方留下不好的印象；另外祠肥，我們看到別人請求自己幫忙武氓，所以就錯誤地以為自己很重要很有權(quán)威，產(chǎn)生自負(fù)心理仇箱。

想法：

2017-07-01

原文：如果你答應(yīng)別人的請求只是因為想得到別人的肯定县恕，那就意味著別人怎么看你要比你自己怎么看自己更為重要

想法：

2017-07-01

原文：?靠答應(yīng)別人才能感覺到自己的重要性就像是給犧牲者和遇難者加炮彈，這不是領(lǐng)導(dǎo)的意義所在

想法：

2017-07-01

原文：你不喜歡說“不”的一個原因是你不想讓別人失望剂桥。

想法：

2017-07-01

原文：但是當(dāng)別人請求你做事時忠烛，你卻往往會覺得自己的回答會給那個人的情況帶來致命的影響。

想法：

2017-07-01

原文：但是這個請求對于你的時間和精力來說卻不合適权逗。就算你是別人最后的希望美尸，那也并不一定會是你的問題，除非你選擇讓它成為你的問題斟薇！事實上师坎，如果別人都拒絕去做這項任務(wù)，那么他們不愿意做的背后很可能也有很充分的理由堪滨。

想法：

2017-07-01

原文：你沒有義務(wù)去做過多解釋胯陋，你的理由根本不關(guān)別人什么事。如果你覺得那樣會讓自己感覺不舒服椿猎，那就在說完“不”之后加上一個籠統(tǒng)的理由惶岭，比如說：“我還有其他事寿弱，沒辦法幫你了犯眠。”只要稍加練習(xí)症革，你就會發(fā)現(xiàn)其實說“不”是多么簡單的一件事筐咧！

想法：

2017-07-01

原文：，我感到很榮幸，但是很遺憾量蕊，我只能說‘不’。不過，請你一定轉(zhuǎn)告這個活動的負(fù)責(zé)人耀里，我會很樂意擔(dān)當(dāng)娛樂委員會的成員筒捺。”

想法：

2017-07-01

原文：其實拒絕的辦法很多势就，并且往往是不需要直接說出來的泉瞻。在與尼克松的這次交鋒中，我只是給他提供了另一種選擇苞冯，并且我知道他是肯定會接受這種選擇的袖牙。”

想法：

2017-07-01

原文：當(dāng)我知道什么對自己是重要的以后舅锄，再對其他東西說“不”鞭达，就會很簡單了。

想法：

2017-07-01

原文：凱瑟皇忿，如果我當(dāng)初知道本組織的副主席要擔(dān)當(dāng)?shù)乃新氊?zé)畴蹭，我肯定不會同意去做。很抱歉蓋瑞給我打電話時我沒有好好問清楚禁添，現(xiàn)在我知道我的辭職會讓協(xié)會臨時處于比較麻煩的境地撮胧，但是沒辦法，我還是得辭職老翘∏凵叮” 凱瑟很不情愿地接受了吉姆的辭職，但考慮到吉姆一開始就這么坦率和誠實铺峭，而不是開始同意承擔(dān)職責(zé)墓怀、中途又玩忽職守，所以還是對他表示了感謝卫键。

想法：

2017-07-01

原文：但有時候人們就是為了努力做好太多事情傀履、取悅太多人而把自己的精力分得太散。你如果問問自己“什么對我來說才是重要的莉炉？”你就會認(rèn)識到自己得到的一些重要任務(wù)到底是什么钓账。與其在自己原本滿滿的時間表上再加一些額外活動，還不如把那部分時間和精力投入到自己原本就投入的活動上去絮宁，這樣自己會獲得更大的滿足感梆暮，也往往會更有成效。

想法：

2017-07-02

原文：當(dāng)然也不能因為整個世界都在故意地浪費時間而悲痛绍昂，認(rèn)為別人沒有真正地活著

想法：

2017-07-02

原文：啦粹。最終你會發(fā)現(xiàn)偿荷，只要管好自己分內(nèi)的事，你就已經(jīng)很了不起了唠椭。

想法：

2017-07-02

原文：4.置之不理跳纳，只會讓事情變得更糟。

想法：

2017-07-03

原文：3. 控制或減少干擾

想法：

2017-07-03

原文：在災(zāi)難后燒焦的廢墟中贪嫂，總能找到未來成功的希望之種寺庄。這次災(zāi)難給你帶來了什么值得學(xué)習(xí)的經(jīng)驗？你是否學(xué)到了下次阻止災(zāi)難發(fā)生的必備技能力崇？你是否做了些本不該做的傻事铣揉？你是否得到新的啟發(fā)，使你能更好地應(yīng)對下次類似的經(jīng)歷餐曹？歷史是最好的老師—如果你銘記并利用它逛拱。

想法：

2017-07-03

原文：過去的已成過去，你不能退回去改變它台猴，你只能從中學(xué)習(xí)朽合，而且你肯定希望從中學(xué)習(xí)到什么！

想法：

2017-07-03

原文：“危機(jī)”二字實際上結(jié)合了兩種含義饱狂，一種是危險曹步，一種是機(jī)遇。當(dāng)危機(jī)到來休讳，試著越過危險讲婚，尋找隱藏在其后的機(jī)遇的入口。

想法：

2017-07-03

原文：正

想法：

2017-07-03

原文：關(guān)注意見一致的領(lǐng)域俊柔。大多數(shù)人只關(guān)注分歧筹麸，擴(kuò)大分歧的領(lǐng)域，使問題兩極化雏婶。把注意力集中在完成任務(wù)方面物赶，構(gòu)建共識，擴(kuò)大共識領(lǐng)域留晚，這至關(guān)重要酵紫。

想法：

2017-07-03

原文：考慮雙贏戰(zhàn)略。尋求使雙方都收益的解決方案错维。以合作的精神共同工作奖地，避免站在對立位置「郴溃控制自己的需求参歹，使其正確合理。

想法：

2017-07-03

原文：對事嚴(yán)肅宏邮，對人隨和泽示。你用私人的觀點看待沖突嗎？試著讓自己在感情上遠(yuǎn)離沖突蜜氨。破壞一段關(guān)系只會讓事情更糟械筛，不論是現(xiàn)在還是將來。

想法：

2017-07-03

原文：團(tuán)結(jié)飒炎，我們無所不能埋哟；分裂，我們一事無成

想法：

2017-07-03

原文：與志同道合的人合作能夠鼓舞你郎汪、激勵你赤赊、啟發(fā)你。

想法：

2017-07-03

原文：只要雙方尊重對方的能力和為合作事業(yè)做出的貢獻(xiàn)煞赢，不管兩個人之間的私人關(guān)系如何抛计，合伙關(guān)系都將會長久地維持下去。

想法：

2017-07-05

原文：那些在工作和生活中獲得成功的人照筑，通常在和他人建立聯(lián)系方面勝人一籌吹截。他們說話講究分寸，與適當(dāng)?shù)娜舜蚪坏滥＃麄冞€掌握了讓關(guān)系順利發(fā)展下去的訣竅波俄，同時創(chuàng)造機(jī)會組成同盟。

想法：

2017-07-05

原文：如果有一個人始終保持微笑蛾默，優(yōu)雅自信地到處走動懦铺，和人們握手，介紹自己支鸡，交談的時候直視對方的眼睛冬念，并且點頭微笑，仔細(xì)傾聽牧挣，那么首先可以肯定的是刘急，這個人和別人結(jié)成伙伴關(guān)系的能力在其他所有人之上

想法：

2017-07-05

原文：這些人不是站在那里等著別人走過來和自己交談，而是知道什么時候采取主動能讓聚會上的其他人感覺舒服浸踩。

想法：

2017-07-05

原文：只有抓住機(jī)會你才能結(jié)識更多對你有利的人叔汁。當(dāng)你有機(jī)會和某個重要人物見面時，一定要自信地介紹自己检碗。就算工作繁忙据块，你也應(yīng)該尋找機(jī)會結(jié)識更多業(yè)務(wù)上的合作者，或者改善某種商務(wù)關(guān)系折剃。

想法：

2017-07-05

原文：如果有人要他們?nèi)ソ忉屖鞘裁丛虼偈共窨品蛩够V寫了《悲愴交響曲》另假，他們又能說出什么東西來呢？

想法：

2017-07-05

原文：陶冶性情

想法：

2017-07-05

原文：請你誠實地叩問心靈

想法：

2017-07-05

原文：有些人讀了很多書怕犁，但是這些書對人生的影響卻與牛油面包一樣微不足道

想法：

2017-07-05

原文：唯一的目標(biāo)就是保持一種姿態(tài)边篮。他們會向你炫耀在一年內(nèi)他們讀了多少書己莺。除非花上至少45分鐘來認(rèn)真思考你閱讀的東西（在一開始，你可能會感到相當(dāng)乏味）戈轿，否則凌受，你晚上的那90分鐘大概要白白浪費掉了。這意味

想法：

2017-07-05

原文：?你最近上過課嗎思杯？讀過什么好書嗎胜蛉？

想法：

2017-07-05

原文：?你照顧好自己的身體了嗎？是否在合理地鍛煉身體色乾？

想法：

2017-07-05

原文：每天早晨醒來誊册，面對新的一天，你是否感到困惑暖璧？

想法：

2017-07-05

原文：你是否有一兩個領(lǐng)域是極度薄弱的案怯？如果是，就要考慮在這些領(lǐng)域多付出時間澎办、精力和關(guān)注殴泰，來提高自己的滿意度

想法：

2017-07-05

原文：?給自己重啟的時間。早起幾分鐘浮驳，放松自己悍汛，思考，為新的一天做好準(zhǔn)備至会。利用晚上下班的時間減壓离咐，將角色由工作轉(zhuǎn)換到家庭。

想法：

2017-07-05

原文：越多地說不奉件，你的生活就越輕松宵蛀。而且你說的“不”越多，就會有越少的人在第一時間向你提出要求县貌。

想法：

2017-07-06

原文：又可更深入地學(xué)習(xí)世界一流時間管理大師提出的有關(guān)時間與工作术陶、生活乃至整個人生管理的法則和方案。

想法：

2017-07-06

原文：時間堪稱民主的典范煤痕！在時間的王國內(nèi)梧宫，從來沒有能夠獨占財富和獨享智慧的貴族。

想法：