吸氣時海雪，高階物質(zhì)接近你奥裸；
憋氣時湾宙，高階物質(zhì)靠近你侠鳄；
呼氣時伟恶，高階物質(zhì)如是你。?
凝神時潦牛，高階物質(zhì)對著你罢绽；
移神時，高階物質(zhì)靠著你蒿叠；
合神時市咽，高階物質(zhì)即是你施绎。?
如是循環(huán)谷醉，即是瑜伽俱尼。
瑜伽
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