? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分手第一天
? ? ? ? 每次到深夜放下手機(jī)，只覺得頭昏眼花敌土，心煩意亂。碎片化的閱讀运翼，一兩個(gè)小時(shí)一晃而過返干，看似讀了很多，卻隨著手機(jī)放下煙消云散血淌，并沒有給我留下一絲絲的收獲矩欠。
? ? ? ? 不知道從何時(shí)起，手機(jī)已經(jīng)成了我們生活的一個(gè)重要組成部分悠夯，有時(shí)甚至成了我們身體的一個(gè)器官癌淮，不可或缺。它給我們帶來便利的同時(shí)沦补，也在無形的吞噬著我們的時(shí)間乳蓄。
? ? ? ? 想起樊登讀書聽到的《欲罷不能》，講的是現(xiàn)代人的行為上癮夕膀，確切地說虚倒，是手機(jī)上癮〔瑁“欲罷不能”魂奥，這名字還真是貼切。
? ? ? ? 多少人易猫，無時(shí)不刻地盯著手機(jī)耻煤，有事沒事檢查微信，不斷刷朋友圈准颓，通宵追劇哈蝇，沒日沒夜打游戲…手機(jī)里好像有鉤子，鉤住了我們攘已，消耗了我們?cè)久篮玫臅r(shí)間炮赦。應(yīng)該和家人言語交流，享受美食贯被，到大自然去感受藍(lán)天白云眼五，去鍛煉身體妆艘，強(qiáng)健筋骨的美好時(shí)間。
? ? ? ? 每一個(gè)活在手機(jī)里的人看幼，都是當(dāng)代“癮君子”批旺。又稱“網(wǎng)絡(luò)癮君子”。多么可怕诵姜，以往只知道汽煮，吸毒抽煙的人才稱之為“癮君子”。手機(jī)游戲和吸毒吸煙機(jī)制是一樣的棚唆，都是刺激我們分泌多巴胺暇赤，所以稱之為“癮君子”一點(diǎn)也不過分。
? ? ? ? 我查看了一下宵凌，我過去七天用在手機(jī)上的時(shí)間是55小時(shí)25分鐘鞋囊，解鎖372次，每天有33%的時(shí)間用用在了屏幕上瞎惫。
? ? ? ? 如此多的解鎖次數(shù)溜腐，不是上癮，又是什么瓜喇？而每天1/3的時(shí)間用在屏幕上挺益，完成了學(xué)校的必要任務(wù)，其他我也沒有任何收獲乘寒。新聞視頻八卦看多了望众，只會(huì)讓人更加空虛。
? ? ? ? 最主要的白白浪費(fèi)大好時(shí)間伞辛，真是可惜烂翰。我決定改變點(diǎn)什么。于是自己寫了個(gè)保證書始锚，每天使用手機(jī)時(shí)間不超過一小時(shí)刽酱，早睡早起，看紙質(zhì)書瞧捌，寫寫字練練筆。
? ? ? ? 恰逢周末润文，學(xué)校布置任務(wù)比較少姐呐，可以安心看書。上午仔細(xì)品讀了夏丐尊和劉薰宇的《文章作法》典蝌。書香伴著茶香曙砂，沁人心脾。邊看邊畫邊思聋袋，內(nèi)心深處生出充實(shí)歡喜的感覺悴品，不知不覺兩個(gè)小時(shí)過去了。
? ? ? ? 專一專注地讀一本書婆瓜，總會(huì)看到心意相通的句子而心生喜悅之情笑陈。這種感覺是實(shí)實(shí)在在的际度，充滿力量的。讓我欣喜的是涵妥，雖然我才讀到15頁乖菱，已經(jīng)在書中找到了我想要的答案。
? ? ? ? 有時(shí)候興之所至蓬网，我即會(huì)匆匆下筆窒所，腹稿也不打，拿起手機(jī)寫寫修修帆锋，增增減減吵取。有時(shí)候一氣呵成，有時(shí)候?qū)懙揭话刖庀幔瑳]有頭緒海渊，半途而廢。后來自己摸索哲鸳，再加上學(xué)習(xí)陳校大作后臣疑，打個(gè)框架，理好思路再寫徙菠。果然成功率大大上升讯沈。看了夏丐尊的《文章作法》婿奔，列出材料缺狠，取舍整理。并且還細(xì)心的貼出了相應(yīng)材料和整理后的例文萍摊。哈哈挤茄，可不就是這樣嗎？經(jīng)過大作家的提醒冰木，自己的作文思路更加清晰明朗穷劈。
? ? ? ? 這節(jié)后面還有個(gè)練習(xí)，試著自己收集材料做下列各題踊沸，我打算現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣歇终，把我的故鄉(xiāng)寫一寫。
? ? ? ? 本來我定的計(jì)劃是如果十點(diǎn)半前有時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)自己多看一會(huì)兒手機(jī)逼龟，現(xiàn)在已經(jīng)11點(diǎn)半了评凝，趕緊睡覺。
