語言很容易傷害一個人，卻很難撫平一個人蜓席。我們用一年時間學(xué)會說話，卻應(yīng)該用一生學(xué)會閉嘴课锌。
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有我微信的人都知道厨内，我的朋友圈幾乎不發(fā)情緒，因為在某些人那里總會變了味渺贤。
索性我就把情緒戒掉了雏胃。
我曾經(jīng)以為什么都不說是安全的，直到今天我看到這個視頻志鞍，才發(fā)現(xiàn)丑掺，有時候，即使我們什么都不說述雾，犯錯的也會變成自己街州。
看完視頻《語言的殺傷力到底有多可怕》兼丰，拿著手機的手控制不住地發(fā)抖。
或許是因為憤怒唆缴，也可能是被戳中了內(nèi)心最脆弱的地方鳍征。
視頻里的三個參與活動者已經(jīng)做好了充足的心理準備接受語言暴力，但在笑著回頭看20個人給予的評價時面徽，難過瞬間涌現(xiàn)在眼神里艳丛。
20個人對3個人一句夸獎都沒有。
20個人在寫下差評時臉上的面具趟紊，與眼里的惡意完美地結(jié)合成最怖人的畫面氮双。
語言暴力，是一件最著名的無聲武器霎匈。
心理學(xué)家調(diào)查顯示戴差，平均每20個人就有1個人遭受過語言暴力，每50個人中就有1個人因語言暴力導(dǎo)致心理疾病铛嘱，輕者患有社交障礙暖释，重者有殺人和自殺行為。
喬任梁事件不僅讓我們了解到抑郁癥患者的痛苦墨吓，更讓很多人意識到語言暴力的帶來無法預(yù)料的后果球匕。
明星時時刻刻受到大眾的關(guān)注，因此一點點瑕疵都可能被無限放大帖烘，變成網(wǎng)友口中的“欺騙”亮曹，“道德敗壞”，因此更容易患抑郁癥秘症。
以“憨豆先生”角色風(fēng)靡全球的著名笑星羅溫·艾金森也是一位抑郁癥患者乾忱。
影片《英國間諜約翰尼》受到了影評家的猛烈批評，“憨豆先生”因此患上抑郁癥历极，不得不接受治療。
也正是因為抑郁癥衷佃，“憨豆先生”相當(dāng)長時間里表示不接任何作品√诵叮現(xiàn)在“憨豆先生”依然在接受治療中。
語言暴力的危害有多大氏义？
一位知乎網(wǎng)友短短幾字的回答直戳人心锄列。“堂堂七尺軀,莫聽三寸舌惯悠。舌上有龍泉邻邮，殺人不見血】松簦”
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正因為語言暴力傷人無形筒严，很多人見怪不怪丹泉，覺得沒什么，甚至?xí)S贈一句語言暴力的受害者鸭蛙，“至于嗎摹恨？”
真的沒有什么嗎？不娶视！
1994年4月晒哄，南非記者凱文·卡特的一張《饑餓的蘇丹》榮獲普利策新聞獎。
這張照片深刻地揭示了當(dāng)時蘇丹人民生活的困境肪获，充斥著一股濃濃的悲涼寝凌。
同年7月27日，凱文·卡特結(jié)束了自己27歲的生命孝赫。身邊只留著一張紙條：“真的對不起大家较木，生活的痛苦遠遠超過了歡樂的程度『”
《饑餓的蘇丹》表達的是一個女孩即將餓死在地劫映，而禿鷹在女孩不遠處，虎視眈眈刹前，等待女孩的死去泳赋。
但大家盲目地抨擊他，“踏在小女孩尸體上獲得的普利策喇喉，卑鄙自私的人祖今，屠夫”。
這些看起來無關(guān)個人痛癢的字眼排列在一起拣技，徹底壓垮了凱文卡特對生活的希望千诬，直接導(dǎo)致了他的自殺。
我隨即想起之前在網(wǎng)上看過獵人與熊的故事膏斤。
有一天徐绑，一個獵人救了一頭小熊，母熊為此十分感激對他盛情招待莫辨。
第二天獵人走前說：“你的招待我很滿意傲茄，可是你的臭味很難聞【诎瘢”
母熊聽了雖不高興盘榨，依舊友好地對救命恩人說：“為了表達我的歉意，那你用斧子砍我的頭吧蟆融〔菅玻”
獵人照做了。
若干年后,他們又相遇了型酥。
獵人問起母熊的傷,母熊說：“我的傷早已痊愈,可你那句話對我心靈上的傷害卻無法消除山憨〔槠梗”
語言很容易傷害一個人，卻很難撫平一個人萍歉。
我們用一年時間學(xué)會說話侣颂，卻應(yīng)該用一生學(xué)會閉嘴。
可能你隨口對女孩子的一句相貌取笑枪孩，即使后來她女大十八變憔晒，外人看來她亭亭玉立，卻沒人知道她因幾句嘲笑而藏在心底一生的自卑蔑舞。
可能你孩子一句無心的抱怨拒担，即使他每天看起來多么努力勤奮，卻沒人知道腦海里反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)的那句“丟人”攻询。
沒有任何一個人應(yīng)該承擔(dān)他人的惡意从撼，因為每個生命都不容易。
我們每個人在開口之前钧栖，也都應(yīng)該學(xué)會替對方考慮片刻低零。
不要把“尖銳刻薄”美化成“毒舌”，學(xué)會把“心直口快”轉(zhuǎn)化成“理解”拯杠。
在不了解一個人的時候掏婶，我們越應(yīng)該正面看待每一個人。
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另外潭陪，我為大家找到了著名心理醫(yī)生對遭受過語言暴力或者在語言暴力的陰影下狼狽已久的人幾條幫助性建議雄妥。
1、難過時進食一些可以分泌多巴胺的食物
2依溯、找你最信任的人敞開心扉地傾訴心事
3老厌、確定一件積極的愛好，心情失落時切忌在情緒里鉆牛角尖黎炉，及時切換場景做你喜歡的事情
4枝秤、學(xué)會列小確幸清單，重溫令你驕傲快樂的事
5慷嗜、在恰當(dāng)?shù)臅r候淀弹，尋求專業(yè)的心里咨詢與治療
每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)越來越多的人不愿意在朋友圈抒發(fā)情緒時，就想起馬東的那句話洪添，“被攻擊是表達者的宿命”。
無論你是臺上的演說家雀费，明星干奢，還是只是一個發(fā)朋友圈的普通人，都會有自己的無奈盏袄。
也許戒掉情緒才是最好的選擇忿峻。
這世界有時很壞薄啥，愿你能被溫柔以待
