涵涵肚子露出來了，媽媽說：“撩起衣服呆细，容易著涼型宝，請把衣服放下⌒跻” “女孩子坐著尿趴酣，男孩子站著尿，如果你站著尿會尿濕褲子坑夯，這次媽媽會幫你處理岖寞，下次不要再尿到褲子上啦」耱冢”
露出肚子與身體是否著涼有關(guān)系仗谆，與羞不羞沒關(guān)系指巡，讓孩子全然地接納自己的身體，接納自己的性別隶垮。
媽媽從來不在別人面前夸耀涵涵會背唐詩什么的——孩子如果會藻雪，說明他具有這能力，這屬于自我的內(nèi)在積累岁疼。孩子習(xí)得某種能力阔涉，只是為了自身內(nèi)在的積累，不是為了取悅別人捷绒。
媽媽從不要求涵涵在客人面前表演歌舞瑰排，涵涵可以隨時(shí)想跳就跳、想唱就唱暖侨。想跳想唱是涵涵的內(nèi)在喜歡這樣做椭住，就這樣做了，有沒有人觀看都一樣字逗。
不把孩子成長的力量放在取悅別人上京郑，而在于自身的累積。
這樣的孩子長大后無論面對幾百上千的觀眾葫掉，她都能放松地些举、自如地表現(xiàn)自己——我有這個(gè)能力，我展示就行了俭厚，無關(guān)乎你們對我的評判户魏！因?yàn)閺男]有以別人的評判指導(dǎo)自己的習(xí)慣。
1愛和自由
涵涵媽媽在《哈佛女孩》這本書上曾學(xué)過一招——讓孩子為別人的情緒負(fù)責(zé)任：“再不乖挪挤，媽媽生氣啦叼丑。”
未遇上《愛和自由》時(shí)扛门，涵涵媽曾經(jīng)用過鸠信，看了《愛和自由》之后，嚇出一身冷汗：還好论寨，用得少星立，趕緊改。如果長期讓孩子為別人的情緒負(fù)責(zé)任政基，孩子就學(xué)會觀言察色贞铣，迷失自我。
涵涵媽后來的說詞是：寶貝沮明，必須做某件事情是因?yàn)椤?某個(gè)自身需要做的理由)辕坝。媽媽生氣是因?yàn)閶寢屪约河星榫w,和你無關(guān)。
2感受疼痛
打針了荐健，涵涵說：“媽媽我怕酱畅×瞻溃”
媽媽說：“是的，打針是讓人害怕纺酸。一會兒窖逗，護(hù)士阿姨扎針的時(shí)候，你覺得疼餐蔬，想哭可以哭碎紊，想大聲叫也行。媽媽會抱著你樊诺，媽媽在身邊陪你仗考，安慰你！”
然后親親涵涵词爬，更緊地抱住她秃嗜，涵涵從媽媽的眼神中獲得了支持的力量。每一次都用這樣的處理方式顿膨，涵涵對打針不會強(qiáng)烈的抗拒锅锨。
讓孩子學(xué)習(xí)敞開全身的感受力去感受疼痛。如果痛苦一來恋沃，就把痛苦與自己阻斷必搞，那就是心理學(xué)上說的，起了心理防御機(jī)制：我不要感受囊咏，我不要感受顾画。
這樣孩子的習(xí)慣模式是：不要記住，不要記住匆笤，記住是件痛苦的事。長大后做事常常丟三落四的谱邪，因?yàn)檫@些已經(jīng)成了他頭腦里自動化的體察和感知模式了炮捧。
如果我們的孩子沒有直面痛苦的能力，他也不可能有很強(qiáng)的藝術(shù)感受力惦银。我們現(xiàn)在的家長最常用的模式是：把孩子的感受與自我斷裂開咆课，然后又逼著孩子學(xué)藝術(shù)，孩子無法深入的學(xué)習(xí)藝術(shù)時(shí)扯俱，就罵孩子书蚪，殊不知學(xué)藝術(shù)是以敏銳的感受力為基礎(chǔ)的呀！唉迅栅！
3內(nèi)在的意愿
涵涵在學(xué)習(xí)分享殊校，媽媽問：“寶貝，涓涓和你分享蛋糕读存，你開心嗎为流？”
“嗯呕屎，開心【床欤”
“你下次愿意和她分享你的食物嗎秀睛？”涵涵媽用的這句話的關(guān)注點(diǎn)是放在孩子的內(nèi)在。
通常情況下莲祸，媽媽們愛用另一句：“下一次蹂安，你一定要和涓涓分享食物哦！”外在的要求出現(xiàn)了锐帜，壓力隨之而來田盈，內(nèi)在的意愿不被重視。
4尊重孩子的肌膚感受力
有一天,媽媽給涵涵買小褲衩時(shí),遇上了涵涵的小伙伴景兒的媽媽抹估，景兒媽媽也在那個(gè)店里買小褲衩,說景兒非常喜歡穿小褲衩缠黍。
買回來后，涵涵不想穿,那個(gè)當(dāng)下,媽媽腦海里冒出一句話：“你的小伙伴景兒就愛穿小褲衩药蜻，你怎么……”還好這句話沒說出口瓷式，媽媽知道每個(gè)孩子肌膚的感受力是不一樣的，不能和別的孩子對比语泽，于是改了一個(gè)說法：“涵涵贸典，你為什么不喜歡？”
“我覺得褲衩太小踱卵，穿起來不舒服廊驼。”
“哦惋砂，不舒服妒挎，那是舊的褲衩太小了，勒到你的小屁屁了西饵，今天媽媽買了件大點(diǎn)的了酝掩，你試試看，如果還是不舒服眷柔，媽媽另想辦法期虾，好嗎？”
你看驯嘱，穿不穿小短褲的一件小事镶苞，都得注意把重點(diǎn)放在孩子的感受力上，不能勉強(qiáng)孩子鞠评，不能把別的孩子的情況套用在自家孩子身上茂蚓。
5內(nèi)在的感受
有時(shí)候，涵涵媽也會犯些小錯(cuò)誤，比如說：“涵涵煌贴，快穿上這件裙子御板，讓我看看漂不漂亮∨Ｖ＃”
涵涵說：“好的怠肋，我呆會兒穿到學(xué)校，老師們肯定會說我漂亮淹朋◇细鳎”
涵涵媽一聽：“壞了，要是把過多的注意力放在取得別人對自己外表的評價(jià)上础芍，豈不成了別人的心理奴役杈抢？到了學(xué)校趕緊交待老師們，給一點(diǎn)肯定就行仑性，不要過多地評論涵涵的衣服惶楼。”
多少人一輩子著裝都是為了迎合別人诊杆，沒能力卻硬要買名牌歼捐，為的是讓別人看起來自己有身份。明明自己穿著不舒服晨汹，別人說好看豹储，就把自己的身體硬擠進(jìn)去，折磨自己活受罪淘这。
穿衣服這件事也還是得回到內(nèi)在感受上剥扣，后來涵涵媽學(xué)會了這么說：“寶貝，這件衣服喜歡嗎铝穷，穿在身上的感覺怎樣钠怯？”“寶貝，試一下這雙鞋曙聂，走幾步看看呻疹，感覺怎樣？合腳嗎筹陵？”這樣的說法仍然將孩子的注意力引向內(nèi)在的感受。
6無條件的接納
媽媽最經(jīng)常對涵涵說的是：“寶貝镊尺，你乖的時(shí)候朦佩，媽媽愛你，你不乖的時(shí)候庐氮，媽媽也愛你语稠！”
媽媽發(fā)出的信息是：你的自我無論是什么樣子的，媽媽都無條件地接納。
無條件地接納使得涵涵從小敢于表達(dá)自己的真實(shí)狀況仙畦，包括認(rèn)知上：媽媽输涕，這個(gè)我不會。她從來不需要因?yàn)樽约翰粫呃⒖切⌒『⒗晨玻緛砭鸵诓粩鄬W(xué)習(xí)中長大呀，不會這個(gè)寸士、那個(gè)的多正常呀檐什。
身邊卻常常聽到一些媽媽對孩子說：你不是會這個(gè)的嗎，怎么不會啦弱卡？孩子一下子就聽出這話里有批評的意思乃正，心里更不自在了：哦，我不會婶博，媽媽不接納我瓮具，下回不會的時(shí)候，可不敢讓媽媽知道了凡人，要知道又該遭批評了名党。
一個(gè)孩子處在孩提時(shí)，尚不敢朝媽媽敞開心靈划栓，長大以后兑巾，進(jìn)入青春叛逆期怎么可能與長輩進(jìn)行順暢地交流？
7做個(gè)好的陪伴者
我們說六歲以前重要忠荞，重要的是孩子與成人之間蒋歌、與社會之間互動的模式是否是健康的、人性化的委煤，而不在于積累了多少知識堂油。
涵涵媽從來不阻止孩子哭泣，做好共情碧绞，接納孩子內(nèi)在的情緒：寶貝府框，媽媽知道你不開心了，媽媽理解讥邻。媽媽愛你迫靖，媽媽在這兒。
成人學(xué)習(xí)做個(gè)好的陪伴者兴使！當(dāng)孩子被告誡不要哭時(shí)系宜，孩子往往把悲傷壓抑得更深，負(fù)面情緒始終無法消除发魄。我們往往以為孩子忘了盹牧，其實(shí)上過一些心靈工作坊的朋友就知道俩垃，無論這件事過去十年三十年或更久，一旦情景再現(xiàn)汰寓，所有的痛一如當(dāng)初般強(qiáng)烈口柳，絕對不會因?yàn)闀r(shí)光的推移而減少一分一厘。
8建構(gòu)孩子的自我
在涵涵吃飯的提醒上有滑，媽媽說的是：“寶貝多吃飯就能長身體跃闹。”除此之外不說爭第一名之類的話俺孙。因?yàn)閶寢尠l(fā)現(xiàn)辣卒，之前爸爸和保姆愛用這種方法哄孩子，短時(shí)間內(nèi)是有效了睛榄，但是出現(xiàn)了潛伏癥狀荣茫。
那一次，媽媽帶著涵涵和另一個(gè)三口之家登山時(shí)场靴，那個(gè)家庭的孩子是個(gè)十二歲的男孩子裕裕啡莉，當(dāng)時(shí)的涵涵兩歲三個(gè)月，媽媽和涵涵速度慢旨剥，裕裕媽就在后面陪同著一起慢慢走咧欣，裕裕和爸爸總走在好遠(yuǎn)的前面。一路上只聽涵涵著急的聲音：等等我轨帜，不要那么快魄咕，快停下。然后在裕裕哥的等待下蚌父，心急火燎地沖上前去哮兰。媽媽一看這情形，涵涵顯然不知道自己與十二歲的裕裕哥哥之間體能上不具有可比性苟弛，但是她就是急呀喝滞。
媽媽估計(jì)她心里想：哎呀，我要做第一名膏秫，我可不能做第二名右遭，第二名不好，不好缤削，我就不要窘哈！所以不顧一切地?cái)?shù)次要向裕裕哥哥發(fā)起沖擊。這就是我在前面提出的不能接納自己能力的局限性的表現(xiàn)之一亭敢。
在孩子尚未具備競爭能力時(shí)過早地引進(jìn)競爭滚婉。孩子現(xiàn)在需要的是與內(nèi)在的連結(jié)，而不是與外在的標(biāo)桿較勁吨拗，到心智發(fā)展成熟了，掌握了社會游戲規(guī)則之后進(jìn)行良性地競爭當(dāng)然是必要的。
經(jīng)過登山這件事后劝篷，媽媽感悟到“第一名”這個(gè)方法的毒性不小哨鸭，堅(jiān)決禁止家人再用。
吃飯是孩子自己的事娇妓，對自己負(fù)責(zé)就行了像鸡，要是如衿衿媽說的，衿衿吃飽了哈恰，爺爺奶奶就開心只估，吃飯又成別人的事了。這個(gè)話題應(yīng)該歸到立界限里去了着绷。但歸到成長的注意力應(yīng)在內(nèi)在還是引向外在蛔钙，也是適合的。吃飯是為了爺爺奶奶開心荠医，肯定是引向外在了吁脱。
分析到這里，該結(jié)束了彬向，希望更多的父母能被觸動兼贡，來改變，來理解“把孩子成長的注意力放在內(nèi)在”娃胆，在養(yǎng)育中保持警覺遍希，建構(gòu)起孩子的自我。
讓每一個(gè)孩子放松地成長里烦，聽得到內(nèi)在的聲音凿蒜，去社會化卻無損她的自我。媽媽們自身尋求成長的過程中招驴，也適用于這一法則篙程，把自己成長的注意力放在內(nèi)在，保持深度地覺察别厘，一切美好的可能就會到來虱饿。
這樣與內(nèi)在深度連結(jié)，一點(diǎn)一滴建構(gòu)起的自我触趴，到某一天將會彰顯出強(qiáng)大的力量氮发。
10語言的力量
例1
媽媽：“我這件衣服漂亮嗎？”
寶貝：“你感覺呢冗懦？”（在內(nèi)在）
“怎么穿了那么久還沒穿好爽冕？”（從外在否定孩子）
“穿鞋子很考驗(yàn)?zāi)阈∈值撵`活性，加油披蕉！”（正面鼓勵(lì)）
“筷子用起來很簡單颈畸，你看我乌奇。”（否定孩子的體驗(yàn)）
“筷子用起來可能不很簡單眯娱，底下對齊可能更容易夾起來礁苗。”（支持肯定徙缴，示范）
例2
倩倩试伙，五歲，是一個(gè)容易緊張于样、容易掉眼淚的女孩疏叨，她最喜歡的表姐在這里和她一起度過了一個(gè)暑假之后要回去了，倩倩感到很難受穿剖，可媽媽好像不是很理解她的感受蚤蔓。
倩倩（眼里含著淚水）：“姐姐要走了，沒人跟我玩了携御〔粒”
媽媽：“你會找到別的朋友的，你可以和隔壁的曉峰一起玩啊啄刹′套”（否定孩子的感受）
倩倩：“我不喜歡和他玩，姐姐才是我的好朋友誓军「ざ铮”
媽媽：“可姐姐也要回家啊，所以你不能這么耍賴昵时〗莸瘢”（還是否定）
倩倩：“媽媽！”（啜泣）
媽媽：“你都已經(jīng)五歲了壹甥，大姑娘了別這么哭哭啼啼的救巷。”（不接納孩子內(nèi)在的悲傷感受）
倩倩狠狠地瞪了她媽媽一眼句柠，然后就跑回自己的房間里浦译，關(guān)上了門。
如果用以下這幾句話溯职，很明顯看出來精盅，孩子的整個(gè)內(nèi)在感受是被接納的。
“沒有姐姐你覺得很孤單谜酒√厩危”
“你會很想她對不對？”
“當(dāng)你們習(xí)慣在一起的時(shí)候僻族，分開是很痛苦的粘驰÷判常”
“沒有姐姐在，你很多時(shí)候都需要自己一個(gè)人玩了蝌数】导危”
這樣的回答會讓父母和孩子之間產(chǎn)生親密之感。當(dāng)孩子感到被理解時(shí)籽前，他們的孤獨(dú)和傷痛就會減少。當(dāng)孩子被理解時(shí)敷钾，他們對父母的愛也更深了枝哄。對孩子受傷的情感來說，父母的同情是情感上的急救藥阻荒！
關(guān)于這個(gè)話題挠锥，我的思考：我想，哪怕媽媽什么教育體系都不懂侨赡，只要在六歲前與孩子的內(nèi)在保持連結(jié)蓖租，這個(gè)孩子就絕對健康。不拿大道理壓孩子羊壹，不與別人比較蓖宦，完完全全地關(guān)注孩子的內(nèi)在，僅此一條油猫，孩子將終身受益稠茂！
分割線
通過這些思考，我發(fā)現(xiàn)我與我家丫頭內(nèi)在的連接更深了情妖，她的每一刻如花般綻放的情緒睬关，深深地吸引著我。早早聽到“兒童是成人之父”毡证，現(xiàn)在才內(nèi)化了电爹。把我自己也內(nèi)化成四歲，全然地感受著生活的快樂料睛！
有時(shí)候看到電視上有關(guān)遠(yuǎn)古人類生活場景丐箩，我就想：“人類從古到今發(fā)展得這么快，到了今天還要往哪發(fā)展呢秦效？”看著紛繁的世界雏蛮，我常常陷入深深的沉思中，樓已甚高阱州，飛行員已達(dá)月球挑秉，未來還要怎樣呢？
曾經(jīng)有人斷言奧修是超越現(xiàn)在人類一千年的精神領(lǐng)袖苔货，剛剛看到這個(gè)說法時(shí)犀概，對于一千年后人類是什么樣子的立哑？我不理解。現(xiàn)在我開始時(shí)時(shí)關(guān)注自己的內(nèi)在和周圍人的內(nèi)在時(shí)姻灶，才真正明白了人類文明發(fā)展的方向：慢慢放下對外在物質(zhì)的索求铛绰，不斷探索人類的內(nèi)在世界，不斷深入了解人類和宇宙产喉，不斷了解人和宇宙的關(guān)系捂掰。千年后的人類將呈現(xiàn)出靈異超凡的面貌，也許那里的人類曾沈，已經(jīng)能自如地將自己與宇宙意識深深連結(jié)在一起这嚣。那時(shí)候的人類也會為今天我們只追求外在世界的成功而嘆惜，就如我們今天贊嘆千年前人類的狀態(tài)一樣塞俱。
我似乎找到了人類發(fā)展的方向姐帚？！
毫無疑問障涯，外在的極度豐富的物質(zhì)文明之后罐旗，必將走向內(nèi)在世界的探索！
讓孩子的前六年走向內(nèi)在唯蝶，這樣的生命是喜悅的快樂的平和的九秀！
