提升自己認(rèn)知的方式：看書和多出去看世界。一年中長(zhǎng)期沉浸在工作中挖滤，會(huì)容易疲勞和焦慮，壓力會(huì)特別大浅役，需要我們停下來(lái)多出去走走看看斩松，散散心。
以后會(huì)經(jīng)常抽出時(shí)間出去走走觉既，感受外面的世界惧盹，讓自己的心靈更加自由快樂(lè)乳幸。人生要保持既快又慢的節(jié)奏，走快了钧椰，精力不足的時(shí)候需要停下來(lái)去放松自己粹断，讓身心得到釋放，去除壓力嫡霞。等到放松足夠了瓶埋，有精力了自然就會(huì)想繼續(xù)努力，調(diào)整好姿態(tài)前行诊沪。
慢即是快养筒，快即是慢，允許此刻慢端姚，不代表時(shí)時(shí)慢晕粪，勞逸結(jié)合，身心健康放松寄锐，便是我們活著的意義１唷！
