1、之前就有記錄的習(xí)慣诬乞，斷斷續(xù)續(xù)記錄了好一段時(shí)間赡盘，這幾天內(nèi)心非辰惭觯渴望再次開始記錄的旅程檐什。記錄的半小時(shí)里，我感覺自己最靠近自己的心深夯，自己的心變得安靜與平和抖格，我很喜歡這樣的感覺诺苹。若是沒有記錄，我感覺自己的日子就會(huì)像海邊的沙灘雹拄，在潮水的侵蝕下不留下一絲痕跡收奔。
2、今天看書李雪《當(dāng)我遇見一個(gè)人》滓玖，我挺喜歡這本書坪哄，因?yàn)槲淖謨?yōu)美有溫度，而且還有實(shí)實(shí)在在的規(guī)律或者智慧势篡。之前聽過(guò)李雪的一段視頻翩肌，覺得她外在形象挺好。讀這本書禁悠，希望自己能夠更好的檢視自己的想法和行為念祭，希望自己在讀書交流去建立與他人實(shí)實(shí)在在的關(guān)系。
3碍侦、覺得過(guò)去的自己心不靜棒卷，內(nèi)心雜念紛飛，惶惶不可終日∽８郑現(xiàn)在慢慢的開始運(yùn)動(dòng)，靜坐若厚，讀書拦英，交流，記錄测秸，感覺自己的心慢慢稍稍安靜一些了疤估。心神不寧的感覺，讓自己感覺很消耗霎冯，什么事情也沒做铃拇，可還是感覺很累。
4沈撞、工作慷荔、學(xué)習(xí)和其他一些事情，在自己可以選擇的范圍內(nèi)自己不去做一些事情缠俺，然后把這一部分時(shí)間和精力拿來(lái)做自己想做的事情显晶。我覺得這是一個(gè)讓現(xiàn)實(shí)與愿望共存的方式，立足于當(dāng)下最真實(shí)的生活壹士，開始朝著自己的愿望一步一步邁進(jìn)磷雇。
5、今天開始躏救，記錄就是自己一天結(jié)束前必須要做的一件事了唯笙。上班期間，午飯后開始記錄，休息時(shí)間一早起來(lái)就記錄崩掘∑呦樱或許也可以考慮用早起的時(shí)間記錄，現(xiàn)在已經(jīng)有早起的習(xí)慣呢堰，只要把早起的時(shí)間抓緊用來(lái)記錄就好抄瑟。
6、今年開心的事情有一件枉疼，那就是定期聊天皮假，基本等同于非常專業(yè)的心理咨詢了。我理解的非常專業(yè)的心理咨詢是兩個(gè)真實(shí)的人互相穩(wěn)定陪伴骂维，共同去經(jīng)歷一些東西惹资，在經(jīng)歷的過(guò)程中彼此都獲得成長(zhǎng)，即穩(wěn)定航闺、陪伴就是專業(yè)咨詢的關(guān)鍵因素褪测。穩(wěn)定，當(dāng)然包括時(shí)間穩(wěn)定和情緒穩(wěn)定潦刃，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)就是時(shí)間穩(wěn)定侮措，單單做到時(shí)間穩(wěn)定，就可以給對(duì)方帶來(lái)極大的穩(wěn)定感乖杠；在對(duì)方攻擊的時(shí)候分扎，不用遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)方攻擊強(qiáng)度的攻擊去回應(yīng)，就是情緒穩(wěn)定胧洒，若是情緒低落那就低落好了畏吓。陪伴，就是看見與接納卫漫，能夠感受到對(duì)方的情緒菲饼，不去阻撓對(duì)方表達(dá)他自己的情緒，讓這個(gè)情緒緩緩從兩個(gè)人的心中流走列赎。我心中的專業(yè)咨詢的兩個(gè)基本條件宏悦，守時(shí)和自然而然的不終止關(guān)注。
7包吝、咨詢關(guān)系肛根，首先應(yīng)當(dāng)是兩個(gè)有血有肉的真實(shí)的人的關(guān)系。人與人在一起漏策，心才能夠得到療愈派哲，這是咨詢關(guān)系存在的根基，在此基礎(chǔ)之上掺喻，運(yùn)用專業(yè)知識(shí)的人即咨詢師才能夠更好的建立優(yōu)質(zhì)的關(guān)系芭届。首先是一個(gè)人储矩，然后才是咨詢師，這很重要褂乍。
8持隧、我希望早日開始我的咨詢師之旅，這可能是我自己探索生命逃片、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的最優(yōu)方式了屡拨。咨詢師證肯定要考，專業(yè)書籍學(xué)習(xí)按照提綱褥实、讀后感呀狼、交流的方式進(jìn)行，自己去親身感受也要繼續(xù)损离，聊天要繼續(xù)哥艇，心理學(xué)研究生是自己的一個(gè)愿望，我也想去實(shí)現(xiàn)僻澎。
9貌踏、我的生活里，司法考試還沒有通過(guò)窟勃，孩子還小祖乳，這是自己實(shí)實(shí)在在的事情。自己決定離開自己現(xiàn)在的工作秉氧，這是自己最大的挑戰(zhàn)凡资。越是主動(dòng)選擇，自己才會(huì)越來(lái)越有生命力谬运，我下定決心要去讀心理學(xué)研究生。
10垦藏、司法考試將是自己不愿意做而又去做了的最后一件大事吧梆暖。以后的生活里，可能還會(huì)做一些不得不做的事情掂骏，那么我回更加有能力和智慧來(lái)避開這些事情轰驳，盡量把自己的時(shí)間和精力浪費(fèi)在美好的事情上。
