#SXZ#97天
? 陳逸蕓覺得自己的情緒像一個宇宙空間，空間里面存在的不是各種星體削咆，而是各種情緒牍疏，有恐懼，有焦慮态辛，有憤怒麸澜，有內(nèi)疚，有喜悅奏黑，有驚奇炊邦，有期待等等编矾。這些所有的情緒在情緒的空間里不斷醞釀和交織，與生活中的每一件事情相互對應(yīng)馁害，相互影響窄俏，她發(fā)現(xiàn)自己的心理空間是一個比例失調(diào)的空間。對自己內(nèi)心的情緒從來沒有做過絲毫的辨別 碘菜，自己負(fù)面情緒占據(jù)了空間的大部分凹蜈，最多的就是悲傷，她找到了直面這些情緒的方法忍啸，并且能夠坦然面對自己的情緒仰坦，而不是假裝這些情緒不存在。并追溯著這些負(fù)面情緒的來源计雌，這些負(fù)面情緒就像一個炸藥包一樣悄晃。炸藥包里面的炸藥就是被我們壓抑下來的情緒。每一次把情緒壓制下來凿滤，都等于是把炸藥壓縮到包里妈橄，讓它的威力不斷加強(qiáng)，到了再也裝不下去的時候翁脆，炸的自己和別人都遍體鱗傷眷蚓。她開始思索自己究竟是從什么時候開始學(xué)會制造炸藥包的，這種能力一定不是與生俱來的反番，正如自己現(xiàn)在所處的環(huán)境沙热，一直以來自己都試圖想去改變他們，結(jié)果雖然付出了努力卻徒勞無功恬口，反而把自己弄得傷痕累累校读。如果環(huán)境是不能夠改變的 ，那么怎么辦呢祖能，一直就這樣糾纏下去嗎歉秫？糾纏的結(jié)果必然是重復(fù)以往的日子，那么為什么不改變自己去適應(yīng)這樣的環(huán)境呢养铸？而自己想要得到的結(jié)果雁芙，不正是希望改善現(xiàn)狀嗎？既然改變自己钞螟，也可以達(dá)到這個效果兔甘，那為什么還要堅持去改變環(huán)境呢？
? 也許要改變的是自己鳞滨，就像我自己的情緒一樣洞焙，過去我總是試圖去掩飾自己的情緒，希望它消失，但是情緒永遠(yuǎn)都不會消失的澡匪，就像你那堅持的鼓聲一樣熔任。于是我不再對抗你的鼓聲，而是去接納唁情，去跟隨疑苔，后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我放棄對抗的時候，兩種樂聲交織在一起聽起來非常優(yōu)美和諧甸鸟。如果我以前就知道用這樣的方式惦费，我今天也不會備受困擾。自己的情緒包里面的炸藥已經(jīng)開始找到出口抢韭。
