一、情緒關懷颈畸。

二乌奇、了解內心世界信息。

三眯娱、情緒是靈魂的語言礁苗。

如何能夠平衡我們的情緒，能夠讓我們的生命能量不斷邁向一個新的臺階困乒，連續(xù)企業(yè)內心世界的信息對于孩子如此寂屏，在我們親密關系中，在工作過程中間也是如此世界或者否定他的情緒感受，據(jù)他搭售的行為都是各位朋友迁霎，大家好吱抚，歡迎來到幸福雙翼家庭大學的線上課堂，這已經(jīng)是我們第三學期的課程了考廉，這一期的主題是平衡情緒秘豹，如何提升生命能量的層級，那么我呢是來自于幸福雙翼家庭大學的海英昌粤，我是來自幸福既绕，是裝一家進大學的海林，經(jīng)常有朋友在問涮坐，在整個幸福雙翼教育體系的12個子領域中凄贩，哪一個領域是至關重要的呢？如果我們把一個人的成長比喻成一輛汽車的話袱讹，那么對這輛汽車來說至關重要的肯定是它的發(fā)動機疲扎。發(fā)動機的性能決定了這輛車的性能，它可以幫助這輛車越過高山險阻到達它所要想到的目的地捷雕，那么另外椒丧，當知道這輛車能夠跑起來的時候，是不是也需要有燃料來供給它能量呢救巷？那么我們通常唐把一個人的情緒比喻成一輛車的能量壶熏，那么當如果這個人的情緒發(fā)揮得到管理的好的話，那么這個汽油就好比是助力的工具浦译，可以幫助他達成他想要的心愿棒假。可是一個人如果情緒管理不當管怠，經(jīng)常處于失衡之中淆衷，或者情緒經(jīng)常線與低落之中的話，那么就好像能量不足渤弛，不能夠幫助到他到達他想要去的目的地了。因此甚带，情緒對于一個人的成長來說是無法忽視的她肯。所以，在家庭大學第三學期情緒平衡的課程中鹰贵，我們第一課先要跟大家一起來分享晴氨，為什么歧視感受無法忽視，往往在現(xiàn)實生活中我們會發(fā)現(xiàn)碉输，其實不是你不懂我的心籽前，而是我不懂你的心。下面呢先讓我們來看一段小小的視頻，在這個視頻中枝哄，讓我們跟隨主人公小華的故事來探索一下他的情緒發(fā)生了怎樣的演變肄梨。中小學生之間打打鬧鬧往往被認為是開玩笑、惡作劇或者是淘氣挠锥，一個學生欺負另一個學生众羡，以往往被認為是孩子小不懂事，但是并不是所有的打鬧欺負行為都可以被簡單地歸結為開玩笑蓖租，也并非把人打得遍體鱗傷才夠得上叫粱侣。校園暴力、校園欺凌蓖宦，長期以強凌弱齐婴、反復脅迫、恐嚇敲詐稠茂、羞辱人柠偶，同樣也是一種欺凌，會給被欺負的孩子帶來傷害主慰，甚至造成嚴重的心理問題嚣州。

九年級學生小華就是由于長期遭受其他學生所謂開玩笑式的小打小鬧，最終吃下釘子自殘共螺。今年15歲的小華是江西省安父秒龋縣金田中學的一名學生，今年6月的一天藐不，班主任老師打電話通知了小華的家長匀哄，說小華在學校嘔吐，家長帶小華到縣醫(yī)院檢查雏蛮，結果讓人大吃一驚涎嚼，看了一下他就滿肚子的點滴，當時我就蒙了挑秉。醫(yī)生通過手術把小華胃里的異物取了出來法梯，除了釘子，還有一些石頭犀概、玻璃之類的異物立哑，總重量達一點四斤。小華說姻灶，這些釘子和石頭都是他自己吃進去的铛绰，這讓家長和學校都十分不解，我也是感到莫名其妙的产喉，我說怎么會直接測定捂掰？我問他敢会，他說我是糊里糊涂，我也不知道这嚣，還是30自殘自殺鸥昏，喝鐵水耗下去，有時候用紙包起來吞下去疤苹，為了查明病因互广，父親又帶著小華來到了市里和省里的醫(yī)院尋醫(yī)問診，醫(yī)院的診斷是卧土，孩子在情緒和精神方面出現(xiàn)了異常惫皱，才導致他出現(xiàn)吃釘子的行為。那么尤莺，究竟是什么原因導致了小華情緒異常旅敷，吃下釘子呢？當?shù)孛襟w對此事的報道中曾提到颤霎，小華和父親的關系不好媳谁，目前對他還有過暴力的行為，爸爸平時打你嗎友酱？恩嗯晴音，也是不會，就就是上周五的時候缔杉，他回到他們去就行锤躁，不算多犯錯誤。

她就回到會用東西打嗎或详？不會系羞，就是用用手，我聽你媽也會哈霸琴，啪椒振，啪啪啪啪對于動手打孩子的行為，小華的父親也并不否認梧乘，但他表示澎迎，他打孩子的次數(shù)并不多，下手也不會太重选调，只是做做樣子嗡善。對于家庭暴力導致孩子吃釘子的說法，他并不認同学歧，我們看看小華是怎么說的，你為什么要吃釘子呢各吨，就是因為他們打我很大枝笨，你嗯釘子是他們逼著你吃的袁铐，你自己吃下去的小什么自殘，想自殘横浑，那你知道吃釘子會有什么后果嗎剔桨？小華在學校究竟有哪些特殊的遭遇呢？小華說徙融，從去年下半年上初二開始洒缀，班里就有兩名同學經(jīng)常打他，哪有欺冀，那他們打都是怎么打的树绩，這是扇耳光打頭，每天都打嗯他們做過用別的東西打你棍子多粗啊隐轩，你能夠描述一下嗎饺饭？多粗多長的功能，這么粗职车，這么粗的管子啊瘫俊，記者找到小華班里的同學，有學生證明悴灵，她確實見過類似這樣的情況扛芽，會打通嗎？

大事這么大小积瞒，華是住校生川尖，平時都在學校生活，白天在班級挨打赡鲜，晚上回到宿舍也受欺負空厌，就是呃扔掉我拖鞋，還有撕爛我的被子银酬，那我的呃枕頭擦腳燒我的毛巾嘲更，當時我問他是什么原因，他說老鼠咬的不敢說真相揩瞪，毛巾被燒被子赋朦，枕頭被拿來，課本被撕爛對于這些李破，小華一直不敢和家人說宠哄，直到從醫(yī)院回了家，他才慢慢地跟家人說起這些嗤攻，為什么不說毛嫉，誰又怕，就怕他們還還會打我妇菱。中國科學院心理研究所的龍迪教授專門從事針對兒童暴力傷害方面的工作承粤，她分析說暴区，人和哺乳動物一樣，在面對威脅的情況下會產(chǎn)生恐懼辛臊，而面對恐懼仙粱，都會有三種反應，當感到不安全恐懼的時候彻舰，第一個戰(zhàn)斗要打架伐割。

第二個就是逃跑，打你刃唤，你不還手嗎隔心，還還手還手之后會怎么樣，兩個人一起打透揣，兩個人也就一起打济炎，一起打你怪獸不還手了嗯打不贏。小華在采訪中表示辐真，他確實嘗試過反抗须尚，但最終選擇了龍教授所說的第三種反應，那就是打不贏就不還手侍咱，自己受著又跑不了又打不了耐床，那怎么辦呢，就變成僵住不動楔脯，就是像動物呃假死一樣撩轰，這是她變得麻木，變得麻木到一定程度就是癱瘓昧廷，這是無助感堪嫂，無力感，那種狀態(tài)本身又會激發(fā)新的恐懼木柬，所以呢皆串，持續(xù)時間長的話呢，那個這個孩子就會有內疚感啊眉枕，自責呀恶复，羞恥感啊就比較復雜的情緒，就不僅是恐懼了速挑，看到小華的經(jīng)歷谤牡，我想在座的各位朋友內心一位一定會感到非常的感觴，如果您是他的父母姥宝，也一定會為他的遭遇而感到心酸翅萤。不過如果當我們去探尋小華他的情緒演變過程的話，我們會發(fā)現(xiàn)腊满，最初當這個孩子在學校里面跟他的同學發(fā)生一些肢體的沖突断序，甚至同學有惡作劇對待她的時候流纹，她的情緒僅僅是委屈，可是這份委屈沒人訴說违诗，這份委屈也沒有被人看見，甚至根本得不到任何的重視疮蹦，于是他在一二再再而三的被同學的欺負之中中诸迟，終于有了憤怒，所以他懂得反抗愕乎，也就是當他受到了這種不好的待遇的時候阵苇，他內心的憤怒開始被激發(fā)起來，于是他也開始還手打了她的同學感论，不過接下來它是由兩個同學逗他一個人绅项，他打不過了，這份害怕開始滋生出來比肄，而這份害怕滋生出來的時候依然無從訴說快耿，也沒有得到關注，所以在意而在再而三戰(zhàn)斗打不過可是又無法逃跑芳绩，每天都面對這些同學掀亥，每天回到宿舍里面，她們都在嘲笑他妥色，拿他當做戲弄的對象搪花，于是他的害怕開始升級，變成了恐懼嘹害。

當一個人在恐懼中的時候撮竿，你會發(fā)現(xiàn)你就會做一種保護性的動作，就會往后退縮笔呀。例如幢踏，當我們燃起一根蠟燭，當這個燭光的火焰開始燃燒的時候凿可，你如果要把手放在這個主火上惑折，你會發(fā)現(xiàn)是不是很有恐懼感，因為他馬上會灼傷你的手指枯跑，于是你會把手指退縮回來惨驶，那么在恐懼之中，人們最重要的保護動作就是退縮敛助。小華也是這樣粗卜，當他在退縮回來，可是那份痛苦纳击，那份難過续扔，那份委屈攻臀，那份傷心和憤怒，酶促排減纱昧，于是太痛了刨啸，他開始逐步的麻木自己，讓自己不去感知到外面的任何的變化识脆，甚至不去感知自己的內心设联，那么麻木，在我們專業(yè)詞匯上就會談到是一種什么類似于種什么感覺感覺呢灼捂，就相當于是假死的狀態(tài)离例，當在這種假死狀態(tài)的時候，那么他是不是切斷了自己跟外界的聯(lián)系悉稠，而這種麻木讓他感到深深的無力宫蛆，而在這種深深的無力之中，她開始有了自責的猛，為什么你不去跟他們去抗爭呢耀盗？為什么你這么懦弱呢？而這種自責和內疚又進一步削弱了自己的力量衰絮，于是在這種情況之下袍冷，又為自己怎么是這么懦弱一個人產(chǎn)生了深深的羞愧，而當一個人在羞愧之中的時候猫牡，他的生命能量是非常非常低的胡诗，你試想一下，當一個人羞辱的恨不得鉆到地洞不讓別人發(fā)現(xiàn)的時候淌友，他怎么又有可能有勇氣去面對當下的生活呢煌恢？所以，小華在這么短短幾個月的時間段里面震庭，從小小的委屈到一再的被漠視瑰抵，被忽視，她的情緒感受逐步的進化到了羞愧感器联，而這種羞愧感二汛，如果學習過上個學期培養(yǎng)孩子自信心這個話題的家長們都會知道，當人在羞愧感之中的時候拨拓，他會有一份非常低的自尊和自我價值肴颊，感覺得自己完全活在這個世界上，沒有任何的價值渣磷，自己也看不起自己婿着，為了能夠讓自己有所感知，甚至在這個過程中來懲罰自己，他最后走向了自殘竟宋。一個看上去好像是同學之間的嬉鬧和玩笑產(chǎn)生的不良情緒提完，在短短幾個月里面，未經(jīng)得到重視丘侠，我已經(jīng)得到過處理徒欣，就發(fā)生了這樣悲慘的事件，它將一斤多的釘子婉陷，一顆一顆一日一日的吃進去帚称，這樣令人心痛的事件，是不是在我們的生活中也有某種變相的影子呢秽澳？

當孩子有情緒發(fā)生的時候，您注意到了嗎戏羽？我們老百姓一般覺得呢担神，非得是那個人有意要傷害人，而且要把人打傷始花，打殘甚至打死才叫暴力妄讯，那這個呢已經(jīng)太過時了啊，這是這是呃是對一個人的軀體酷宵，那么如果我們在一個人權道德的框架里來看暴力呢亥贸？那么否定，忽視和拒絕人的感受和需要的言行就都是暴力浇垦。我再重復一下這位專家的話炕置，在過去傳統(tǒng)的觀念上，我們認為發(fā)生了肢體上的沖突男韧，受傷朴摊，受殘才叫做暴力〈寺牵可是在當前甚纲，如果一個人全道德框架里面來看暴力的話，任何否定朦前，忽視介杆、拒絕人的感受和需要的行為，言行舉止都是暴力韭寸。那么在剛才這個視頻之中春哨，小華一步一步的情緒感受的演變之路，您是否發(fā)現(xiàn)我們正在做著這樣一些情緒暴力的事情呢棒仍？情緒的暴力不像肢體的爆率來的那么明顯悲靴，或者那么突出，受到那么多人的重視和關注，因為它是隱形的癞尚，一個人有情緒了耸三，有多么大不了的事兒呢，不會受傷也不會致殘浇揩，那因此它就很容易被我們所忽視仪壮，甚至被我們所否定。例如胳徽，在我們的生活中积锅，我們經(jīng)常說，你有什么好傷心難過的快別再哭了养盗，像個男子漢一樣好嗎缚陷？你去發(fā)現(xiàn)在這些言行舉止背后，是不是都否定我們作為一個人最真實的情緒感受呢往核？情緒的暴利是隱形的箫爷，情緒的威力卻是巨大的，回想一下聂儒，當你在情緒舒適的狀態(tài)中的時候虎锚，是不是發(fā)現(xiàn)事情變得很容易，別人給你講一件事情雖然很難辦衩婚，不過你這會兒非常的爽窜护，精神也非常的愉悅，所以的話呢非春，那件事情你就可以輕而易舉的把它去做好柱徙。相反的，此時此刻税娜，你正處在情緒之中坐搔，被那些憤怒或者煩惱所困擾著，當孩子來找你做一件事情的時候敬矩，看似是一件非常簡單的事情概行，可是你就會會非常粗魯?shù)娜ゾ芙^他，然后產(chǎn)生了不必要的爭執(zhí)弧岳，獲得戰(zhàn)爭凳忙。所以當情緒來臨的時候，事情變得好像難以推動禽炬，而這樣的情緒暴力必須得到我們整個社會以及包括家庭的格外的關注涧卵。

正是因為他隱形，所以當你發(fā)現(xiàn)的時候腹尖，他的傷害早已烙印在心里面柳恐，而你要去消除這種心理的影響，需要花費比之前更多倍的努力。一項調查數(shù)據(jù)表明乐设，有64%遭遇校園欺凌的學生選擇了沉默讼庇，而如果有人介入干預，那么一半以上的校園欺凌都會被終止近尚。在剛才的這個數(shù)據(jù)中蠕啄，各位朋友您是否感到非常的震驚，有64%的人戈锻，當他遇到了這些不良的待遇歼跟、不良的現(xiàn)象的時候，不舒適的情緒之后格遭，他們選擇的是沉默哈街，為什么孩子受了委屈卻不敢講，不愿意講拒迅，選擇了沉默呢叹卷？我在想，無外乎有這樣一個人坪它，很重要的原因就是當他們表達了情緒之后，他發(fā)現(xiàn)得得不到支持和幫助帝牡。比如說我們經(jīng)常會說，那你怎么這么膽小啊，你回他一拳不就行了嗎庆亡？你看看你這樣下去以后夜焦，將來怎么會有出息呢？因此罩息，當孩子們表達情緒的時候嗤详，不僅得不到支持、得不到同理瓷炮，得不到一個愛的擁抱葱色，反而可能會得到一種嘲笑、奚落娘香、責罵或者羞辱苍狰。試想一下，當這種事情發(fā)生一次烘绽、兩次淋昭、三次之后，孩子覺得告訴你還有用嗎安接？當他選擇告訴你沒有用的時候翔忽，他就不會再愿意向你表達他在外面受到了那些不公平的待遇。于是的話，久而久之歇式，他們就形成了一種表達不舒適情緒的表達障礙驶悟，因為他們認為表達這種不舒適的情緒是不安全的，是得不到支持和幫助的贬丛。于是撩银，他們開始放棄在家庭中尋求情緒支持和幫助的這種做法，那么對于孩子們來說豺憔。

他們無力去解決在外面受到的這些奚落额获、嘲弄和侮辱罪能夠幫助到他們的是誰呢？不是別人家的父母恭应，恰巧就是您作為父母對情緒感受的重視抄邀。那么另外一個部分是過往，我們對情緒還有一種錯誤的認識昼榛，這種錯誤的認識是什么呢境肾？認為那些不舒適的情緒是不應該表達出來的，比如說那些傷心呀胆屿，委屈呀奥喻，生氣呀，憤怒這種情緒是不夠好的情緒非迹，不可以輕易的把它表達出來环鲤，如果一旦表達出來，趕緊要把它掩飾過去憎兽，甚至趕緊想把它轉移走冷离，因為你怎么可以有不高興呢，你怎么可以在這個過程中生氣發(fā)脾氣呢纯命？于是西剥，表達情緒，尤其是不舒適的情緒是不OK的亿汞，久而久之瞭空，我們開始形成了根深蒂固的觀念，報喜不報憂留夜，因為認為只有我開心快樂才是正常的匙铡，我不開心，不快樂就是不夠好的碍粥，那么讓我們重新反思一下情緒是什么鳖眼，情緒不過就是一個人內心的感受，反映到生理上面的一些表現(xiàn)嚼摩，他來自于一個人內心世界的最真實的一種感受钦讳，因此他沒有什么好和壞之分矿瘦，只不過在當下他就是不舒適了，他需要得到您的有效關注愿卒。

好缚去，那接下來的話呢，就請海林老師來講一講琼开，在他身邊發(fā)生的一個案例易结，相信可能對在座的所有的家長都會有所啟發(fā)好有一次呢一個四歲孩子的媽媽帶著孩子來找到我，她對我說柜候，這段時間孩子很奇怪搞动，他非常害怕去幼兒園，但是呢渣刷，又非常想去找幼兒園小伙伴們一起玩鹦肿，媽媽感覺到很奇怪，于是呢通過找到幼兒園的小朋友們過家家扮演的這樣一種方式辅柴，以及一位老師離職之后給他透露的信息箩溃，最終知道了是這樣一個事件，孩子的帶班老師曾經(jīng)要求孩子去撿垃圾桶里的東西出來吃蛋碌嘀，可能我們聽到這么一個信息的時候涣旨，這位媽媽跟我們一樣，內心是非常憤怒非常氣憤的股冗，所以他當時想的一個想法就是开泽，我的孩子受到委屈了，我要去替孩子討回公道魁瞪，我要去替你找回你的那個好感覺，于是他跟校方去溝通惠呼，去交涉导俘，然后呢他說，如果校方不能給她一個滿意的一個回復的時候剔蹋，甚至是這種做法旅薄，不能讓孩子滿意起來或者開心起來的話，它會將幼兒園曝光與媒體順泣崩，甚至是訴諸于法律來以求到公平的這樣一個回饋少梁。那我當時問這個孩子，我問孩子媽媽矫付，我說孩子最近怎么樣凯沪，孩子媽媽說，最近我讓他呆在家里了买优，哎呀妨马，孩子發(fā)生這樣的事情挺举，我這個媽媽太不成功了，沒有保護好他烘跺，那我想問問一問湘纵，當這個時候大家的情緒是不是聽到的時候，你的情緒跟媽媽這位媽媽是不是一樣的極度的憤慨滤淳，對嘛梧喷，然后我們想到的也是，我要為孩子討回公道脖咐，我要讓孩子恢復到那樣一個開心快樂的狀態(tài)铺敌，那我問媽媽，我說孩子的情緒怎么樣呢文搂？媽媽不太肯定适刀，那我于是邀請這位孩子到我這里來看一張臉譜，誒煤蹭，我問孩子笔喉，我說寶貝兒，你看看硝皂，再這個臉譜上面有很多張臉常挚，你告訴阿姨，你最近是哪一張臉呢稽物？這個孩子上上下下左左右右看了之后奄毡，指著其中一根一張臉告訴我說，阿姨贝或，這底下寫的是什么吼过，因為這張圖啊，它不僅有一些臉咪奖，他同事底下還有一些文字說明盗忱，四歲的孩子，她不羊赵，她不識字趟佃，所以她問我，那我請孩子的媽媽告訴給他昧捷，沒想到媽媽一看到孩子指出了那張臉之后闲昭，立刻淚流滿面。那大家想想看靡挥，如果說這是我們的孩子發(fā)生了這樣的事情序矩，你猜想一下，孩子的情緒可能會是什么呢跋破？

沮喪贮泞，害怕楞慈，不開心，不開心啃擦，無助似的囊蓝，我們猜想孩子的情緒大部分都是沮喪、不開心令蛉、無助聚霜，這位媽媽也是如此，那事實上珠叔，孩子指出的這張臉蝎宇，到現(xiàn)在目前為止，我在很多次課程中間都汶線上的家長祷安，孩子的情緒會是什么姥芥，可是沒有一個家長能夠清楚的準確的告訴給我，大家知道嗎汇鞭？

一張臉孩子指出的是他指出的這張臉凉唐，底下寫著絕望媽媽，你看在為孩子討回公道霍骄，積極的去為他找為好感覺台囱，但是事實上，在待在家里這一段時間以后读整，媽媽的這些行為讓孩子感受到的他已經(jīng)置身于一個枯井中間一樣簿训，沒有人能夠搭理她，她感受不到任何的愛與支持米间，那我跟孩子媽媽交流了一下解決方法强品，因為孩子在絕望之中，他是感受不到愛與支持的屈糊，那這位媽媽我們探討了解決方案之后择懂，這個媽媽積極地去跟校方去溝通，然后呢也同時為孩子安排好了轉學手續(xù)另玖，然后通過這么一個方式之后兩個星期之后，孩子已經(jīng)進入了新的幼兒園表伦，然后媽媽又帶著孩子來到了我這里谦去，大家想想，如果進入了一個幼兒園之后蹦哼，孩子呢這時候她的情緒可能又會是什么好奇鳄哭，有些不適應啊，有些不適應還有嗎纲熏？開心開心妆丘，好孩子進入新的幼兒園之后呢锄俄，他又指出了這張臉，這上面寫著不知所措勺拣，誒奶赠，你看你看是很多家長我再問到的時候，很多家人會告訴我說药有，誒毅戈，他應該會很興奮，會覺得很好玩哎會很開心愤惰，但是呢苇经，他是不知所措，但我們看到的是從孩子從絕望的情緒到不知所措宦言，是不是已經(jīng)邁進了很大一步呢扇单？因為絕望是心靈層面上的絕望而不知所措，只是方法上他不知道怎么樣去融入到這個集體中間奠旺，那這位媽媽聽了這個情況之后呢蜘澜，他說，我知道該怎么辦了凉倚，我回去之后就跟幼兒園小朋友的媽媽們聯(lián)系好兼都，我們放學的時候帶著孩子一起去玩，然后呢呃平時周末的時候一起出去呃交流一下稽寒，都是可以扮碧，那就這樣又過了兩星期，孩子媽媽后來跟我反饋杏糙，哈林老師慎王，這段時間孩子已經(jīng)情緒很好了，聽海林老師的這個案例已經(jīng)不是第一次了宏侍，這一次聽完赖淤，我依然感到深深的震撼，如果我們懂得了孩子的情緒感受谅河，就好像給我們指引了一個方向咱旱，知道當下這個行為是可行還是不可行的，這個孩子無疑是幸運的绷耍，這位媽媽也無疑是幸運的吐限，因為它得以借助海瑩老師的專業(yè)褂始，然后知道了孩子背后的情緒诸典，知道孩子陷入到了深深的絕望之中，當他這一下要為孩子去討公道的時候崎苗，這種做法對孩子起不到任何的幫助和支持狐粱，于是他開始改換自己的行為模式舀寓，可是在生活之中，我們如果能夠關注到孩子的情緒感受的話肌蜻，很多行為是不是就可能不那么過激了互墓，可能就有了轉機，那么這篇文章的話是2016年年底在各個微信群里面瘋狂的轉發(fā)的這樣一份微信宋欺，他深深地震撼了許許多多的爸爸媽媽轰豆，為什么呢？

這個媽媽是因為他的孩子在被一個知名的小學受到了這種欺凌事件齿诞，也就是同學相互惡作劇酸休，跟他一起開玩笑捉弄他，讓孩子受到了非常非常不舒適的感覺祷杈，然后媽媽后來寫的這兩篇文章說每對母子都是生死之交斑司，我要陪他向校園欺凌所no，那么事情的發(fā)生是什么呢但汞？是孩子在做課間操的時候去到衛(wèi)生間宿刮，不過衛(wèi)生間的話呢被堵住了，因為有些孩子在門口大喊私蕾，我們想看你的屁股僵缺，結果后來的話呢，因為門鎖壞了踩叭，這個孩子當時感到非常的害怕磕潮，很怕那個一直的話呢，找他麻煩的那個小胖子在這個過程中會沖進來容贝，她想趕緊的尿完尿就出去了自脯。不過就在這個時候，另外一個男生從旁邊的隔壁間扔了一個垃圾桶過來斤富，這個垃圾筐砸到了孩子的頭上膏潮，里面的那些廁所的紙，以及包括一些小男生满力，因為頑皮焕参，把尿尿到垃圾筐里面的那些尿都一下子扣在了孩子的頭上，對于這個孩子來說油额，顯然當時受到了極大的恐懼叠纷，害怕?lián)男呷杵渌暮⒆樱魂嚳裥谠牛缓箅x開了。那么當這個孩子在衛(wèi)生間里面只剩下他一個人的時候我擂，他開始哭了起來衬以，回去以后把她的遭遇告訴給了媽媽缓艳，可想而知這個媽媽的情緒燈。剛才海林老師講的那位案例中的媽媽一樣得知道看峻，孩子受到這樣的一種遭遇的時候阶淘，心里是氣憤的不得了，那么這位媽媽做了一些什么呢互妓？這位媽媽跟剛才海林老師講的這個案例中的媽媽一樣溪窒，他想幫孩子去討回公道，于是他去跟肖光交涉冯勉，跟那些捉弄她孩子的那些同學的家長也去交涉澈蚌，不過媽媽付出了很多的努力，可是他說灼狰，這一次的溝通顯然沒有任何的作用兒宛瞄，以為家長和老師可以為他討回公道，但是結果是沒有的交胚，媽媽采取了那種交涉的手段也好份汗，采取了各種各樣的行為也好，可是呢想為他討回公道蝴簇，可是結果卻失敗了杯活，老師認為心靈呢只是同學之間的惡作劇和玩笑，他沒敢告訴老師熬词，反而被老師責備旁钧。另外一個方面，那兩個孩子很瀟灑的度過了這個周五荡澎，余下的時間均践，他們認為自己勝利了，因為在老師看不到的時候摩幔，那個胖子又可以過來嘲笑譏諷彤委，刺激他的孩子。對于這些校園里面發(fā)生的這些70的現(xiàn)象或衡，或者孩子們之間的這種惡作劇焦影，我們需不需要對這種不公平的現(xiàn)象和這種不良的現(xiàn)象說no呢？

我們當然堅決的要像這種不公平的封断，不良的斯辰，甚至是欺負的現(xiàn)象要完全的說鬧，可是僅僅說no去采取一種措施討回公道是不是就足夠了呢坡疼？顯然不足夠彬呻，因為對于這位媽媽來說，她的孩子在她的這種處理之下，不僅沒有在情緒上得到緩和闸氮，而且進一步陷入到了更深的情緒漩渦之中剪况，然后媽媽說帶一帶他到醫(yī)院里去檢查，醫(yī)生說換得了這種應激反應蒲跨，孩子整天待在家里面译断，不肯去上學，因為非常害怕再次受到欺凌或悲。對比一下剛才海林老師講的那個案例孙咪，孩子們遇到了同樣的事件，那么作為家長巡语，我們可以做些什么翎蹈？我們如果把焦點放在了去改變對方家長或者其他外在環(huán)境的因素上的畫，而忽視了對自己孩子情緒的支持和幫助捌臊，那么是不是適得其反呢杨蛋？當自己的孩子處在害怕?lián)暮腕@恐之中的時候，我們是不是回過頭來開始要把所有的精力先放在自己孩子的身上理澎，看一看逞力，在這樣一個環(huán)境中，怎樣可以為他提供安全化解她曾經(jīng)受到的這些驚恐的創(chuàng)傷糠爬，如果僅僅是討回公道寇荧，而沒有把注意力放在情緒關懷之上，會不會就如同小華一樣执隧，剛開始只是一丁點的委屈和害怕揩抡，可是在逐步的事件之中演化之下，這樣的情緒沒有得到足夠的支持镀琉、關懷和解決方案峦嗤，孩子一步一步的步入到了情緒的深淵之中。所以在座的各位朋友屋摔，如果您遇到了不良的現(xiàn)象烁设，您的原則是可以堅決的說no，帶您作為一個家長钓试，如何能夠通或了解孩子的情緒感受装黑，去找到一個方向，這個方向是孩子可以從那種創(chuàng)傷中恢復過來弓熏，同時讓他面對著這些欺凌的現(xiàn)象恋谭，它不舒適的情緒的時候，可以勇敢的說出不字挽鞠。在這里疚颊，我想起了一位朋友跟我分享的他童年的經(jīng)歷狈孔，他的童年因為某一些情況經(jīng)常遭到同學的嘲笑，而且同學經(jīng)常給他起外號材义，作為孩子的時候呢他只能夠忍氣吞聲除抛，可是心里是非常的不舒適。他說母截，這樣的情緒表達模式伴隨了他的初中和高中，直到來到大學橄教，同學們來到大學之后清寇，也一樣給他起外號，因為她已經(jīng)習慣了那種忍下來的方式护蝶。不過有一天华烟，他讀到一本書，談到持灰，如果你不為自己爭取利益盔夜，你如果不尊重自己的話，你沒有勇氣捍衛(wèi)自己的權利的話堤魁，你又怎么可能要求別人來尊重你呢喂链？

他說，讀到這句話的時候妥泉，讓他格外有力量椭微，于是在某一次的班會上，她站到了講臺上當盲链，他站到講臺上蝇率，他開始表達了她的情緒，她說刽沾，你們給我起了很多的外號本慕，說實話，我非常不喜歡侧漓，也非常的難過锅尘，我希望以后你們不要再這樣對待我。他說火架，他說這番話的時候舌頭在打顫鉴象，人也在發(fā)抖，因為他從來沒有如此勇敢的站到前面何鸡，就這樣說話纺弊。不過他說，后來令他驚訝的事情發(fā)生了骡男，那些同學從那以后再也沒有給他起個外號淆游，再也沒有像過往一樣肆無忌憚的當著別人的面來嘲笑他，那么您的孩子不需要等到大學的時候才有這份勇氣，他需要在家庭之中犹菱，當您做了一些行為讓他感覺不舒適的時候拾稳，他就可以安全的來表達說，媽媽腊脱，你這樣對待我访得，我很不舒適，只有當他在家庭之中很安全的能夠對別人說不的時候陕凹，他于是來到學校里悍抑，他就不再是那個受氣包。當您的孩子在家里面非常的霸道杜耙，每一次的言行舉止會讓你感覺到不舒適搜骡，如果您能夠尊重自己作為家長的感受，對您的大氣的孩子說不佑女，你這樣做決不OK记靡，那么您的孩子也從家庭中學會了，不在外面去七零比他弱小的孩子受細胞和霸凌者都是在家庭中產(chǎn)生的团驱，都是家庭教育的產(chǎn)物摸吠，也都是尊重和被尊重的產(chǎn)物，情緒嚎花，企業(yè)內心世界的信息對于孩子如此蜕便，其實在我們關系中，在工作過程中間也是如此贩幻。

有一次有一位企業(yè)高管是渭南市轿腺，他來找到我，說想呃來爭取一下一些事情的解決方案丛楚，我跟他說族壳，哎呀，咱們先不要去談解決方案趣些，談談你最近對這些事情一個情緒如何仿荆，他很茫然的看著我說，情緒啊不太清楚坏平。那后來的時候我就讓他看一下拢操，看了一些資料之后，我告訴他舶替，我說好像你最近的情緒呢是有關于憤怒跟反感的令境，他聽完之后愣住了，然后過了幾分鐘告訴我說顾瞪，我還真是這段時間覺得有蠻多的一些憤怒舔庶，更反感抛蚁，這時候呢他很好奇，他說惕橙，其實以往的時候啊我去找別人尋求這種幫助瞧甩，過的是一種咨詢的時候，大家就直接直奔主題去解決問題弥鹦，但很多時候呢其實探討過來肚逸，探討過去，后來就不了了之點六點太多的一些幫助彬坏，他說吼虎，今天你問到我這個時候，我才好好的感受了一下我自己的內心苍鲜，他說，的確是我最近遇到了這樣一個人玷犹，跟他帶來的這些事情呢混滔，讓我非常之反感跟憤怒，于是他就這樣跟我娓娓道來歹颓，把所有的事情經(jīng)過坯屿、原因等等的跟我在這里去訴說，不斷地在講的過程中間巍扛，他就已經(jīng)會發(fā)現(xiàn)领跛，誒，其實我自己已經(jīng)有解決辦法了撤奸，那我在那個時間段呢吠昭，更多的是作業(yè)，一個傾聽者胧瓜，零到結束的時候矢棚，他告訴我說，海玲老師非常感謝你府喳，今天你真是幫我解開了這么一個大疑團蒲肋，這個壓力我已經(jīng)很長時間了，而且很長一段時間我都不知道該怎么樣去解決钝满，甚至是去找其他的這種朋友或者是專業(yè)機構兜粘，我都覺得很難去解決，但是今天呢弯蚜，你讓我感受到了我自己的內心孔轴，讓我第一次通過情緒來了解到了我自己的一個壓力來源是什么，所以呢碎捺，在這個過程中間距糖，如果了解到情緒之后玄窝，他的內心就自然而然的打開了，因為對于這樣一位高管的話悍引，性格比較內向恩脂，思維比較縝密，那能夠打開內心趣斤，一定是我們打開了他的情緒的通道俩块，進入他內心世界的信息，因此這一刻對我們來說浓领，情緒是靈魂的語言玉凯，他帶來那新世紀的信息，還是我們進入一個人內心世界的畢必經(jīng)之路联贩，那在這個星期里面漫仆，讓我們一起來關懷身邊的家人和朋友，他們的心虛泪幌，同時也要關注到你自己的一個情緒狀態(tài)盲厌，讓情緒帶動你去聆聽對方的內心世界，懂得它的內在需要祸泪，也讓對方知道你的內心世界跟你的需要吗浩，那么再平衡，持續(xù)提升生命能量層級没隘。這次的家庭大學課程中懂扼，我們將會有這樣的12堂課，這12堂課我們先從情緒的本質開始右蒲，然后逐步的過渡到了解情緒的能量層級阀湿，那么最后呢我們將會用呃這樣的幾堂課會幫助大家一步一步地去覺察你的情緒，然后呢能夠去接納情緒瑰妄，表達情緒炕倘，最后能夠去轉化情緒。一個情緒翰撑，只有當你能夠覺察到他最后將它轉化成高能量的罩旋，愉悅的，充滿著振奮的情緒之后眶诈，具有才算是完成了一次能量的升華涨醋。下一節(jié)課，我們將會跟大家一起來看看傳統(tǒng)上我們是如何對待情緒的逝撬。在那些傳統(tǒng)對待情緒的方式里面浴骂，你可能會發(fā)現(xiàn)自己熟悉的椅子，那么我們下個星期再見宪潮。