你知道什么是霸凌嗎缀皱？
你的孩子遭遇過嗎斗这？
是沒有遭遇過，還是你不知道唆鸡？
在我自己孩子成長(zhǎng)過程和咨詢中發(fā)現(xiàn)涝影，這已經(jīng)是青少年問題中主要現(xiàn)象之一。
霸凌不僅僅是肢體沖突争占，還有語(yǔ)言暴力燃逻，取侮辱性外號(hào)蝙云，貼紙條薪前，反鎖門，惡作劇晃择，冷漠握童，孤立姆怪，隔離……很多是我們想不到，卻已經(jīng)在中小學(xué)發(fā)生的澡绩。
下面我就分享我作為一個(gè)母親陪伴孩子應(yīng)對(duì)霸凌的一些方法供大家參考稽揭。每個(gè)孩子的家庭和經(jīng)歷不一樣，所以我們?cè)谧稍兪抑凶鲋委熅蜁?huì)各不相同肥卡。如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)發(fā)生霸凌事件溪掀，建議盡快找到咨詢師進(jìn)行處理，讓我們一起守護(hù)孩子的成長(zhǎng)步鉴。
背景：
女兒四歲半時(shí)在某幼兒園揪胃，遭遇幾個(gè)7歲（學(xué)前班）男生圍攻璃哟，拿著凳子威脅要砸她，語(yǔ)言侮辱說(shuō)她是笨蛋喊递。當(dāng)時(shí)老師看見沒有干預(yù)随闪。
最近（女兒近12歲）學(xué)校進(jìn)行防止校園霸凌的教育，女兒再次說(shuō)起這段經(jīng)歷骚勘。
聽到女兒這么說(shuō)
我最直接的感受是心痛铐伴，然后是自責(zé)沒有保護(hù)好孩子。
然而我知道現(xiàn)在孩子和我需要的都不是自責(zé)调鲸，而是做好此刻盛杰。
首先，看見感受藐石，建立連接
我：寶貝，當(dāng)時(shí)的你一定害怕又孤獨(dú)定拟，來(lái)讓媽媽抱抱于微，遇見這樣的事讓你受苦了。
女兒：是呀青自，我沒做錯(cuò)什么株依，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)我？
第二延窜，明辨是非：這不是你的錯(cuò)恋腕。
我：這不是你的錯(cuò)。
女兒：我當(dāng)時(shí)想會(huì)不會(huì)是我做了什么他們不喜歡的事逆瑞？或者我有什么是他們不喜歡的荠藤。
我：我們不需要做到每個(gè)人喜歡，別人也可以不喜歡我們获高。但這都不是別人傷害我們的理由哈肖。就像，我們也會(huì)不喜歡有些人念秧，打我們不會(huì)去傷害他人淤井。所以，這不是你的錯(cuò)摊趾，用這樣粗暴的方式傷害你币狠，才是錯(cuò)的。
女兒：就是砾层，我從來(lái)不會(huì)用這樣的方式傷害別人漩绵。我不喜歡我就不說(shuō)話就走開而已。
我：是的梢为。你懂的得尊重不同渐行，而他們不懂得轰坊。他們這樣是錯(cuò)的。他們用的方式很過分祟印。
第三肴沫，表達(dá)情緒，釋放能量
對(duì)霸凌者的憤怒
我：來(lái)蕴忆，我們一起告訴他們這樣是錯(cuò)的颤芬！把我們當(dāng)時(shí)因?yàn)楹ε聸]有表達(dá)出來(lái)的憤怒說(shuō)出來(lái)。
女兒：我沒有錯(cuò)套鹅，是你們的錯(cuò)站蝠，以強(qiáng)欺小，你們太過分了卓鹿！
對(duì)媽媽的憤怒（治療師來(lái)做效果會(huì)更好）
我：我猜在你需要的時(shí)候菱魔，媽媽卻忙著工作沒有保護(hù)你，你也會(huì)生媽媽的氣吟孙，只是因?yàn)閻蹕寢尷骄耄赃x擇接納媽媽理解媽媽，而是怪自己不強(qiáng)大杰妓，不夠好吧藻治？
女兒眼淚嘩嘩地流下來(lái)：嗯嗯，是的巷挥。
我：謝謝你這么愛媽媽桩卵，其實(shí)你是可以生氣的，你還是一個(gè)孩子倍宾，你需要媽媽的重視和保護(hù)雏节，我卻沒有在你身邊保護(hù)到你。
女兒哭著：我以前是生你的氣凿宾，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)這不是你的錯(cuò)矾屯，是他們的錯(cuò)。傷害我的是他們初厚，不是你件蚕！欠我道歉的是他們！
我：媽媽想告訴你的是：在你需要的時(shí)候陪在你身邊守護(hù)你产禾，是我最重要的事排作。請(qǐng)你在需要的時(shí)候，一定要及時(shí)告訴媽媽亚情。我現(xiàn)在最先安排的時(shí)間就是照顧你和妹妹（感謝我當(dāng)年的努力才有今天這樣選擇的能力妄痪。所以接納我自己曾經(jīng)的有限。）
女兒：嗯楞件，我現(xiàn)在相信了衫生，我看到你把最多的時(shí)間給了我裳瘪。
第四，正向轉(zhuǎn)化罪针，看見孩子的資源
我：那后來(lái)事情是怎么結(jié)束的彭羹？
女兒：我會(huì)跟他們吵，也會(huì)去找你泪酱，還會(huì)多和朋友在一起派殷，也有很多喜歡我的朋友。
我：你在那個(gè)時(shí)候就懂得用這些方法保護(hù)自己墓阀，雖然媽媽聽了很心疼毡惜，但是我看到你是一個(gè)有力量又靈活的人，而且是一個(gè)受人歡迎的人斯撮，總有人喜歡和你在一起经伙。
女兒：是呀，后來(lái)朋友多了吮成，也有開心的事橱乱。
第五，了結(jié)未完成粱甫，接納世間真相
我：我非常欣賞你有今天的認(rèn)識(shí)和成長(zhǎng)，我覺得如果有機(jī)會(huì)作瞄，你可以和以前這幾個(gè)孩子一起解決過去這件事情茶宵，對(duì)你們可能都是一種學(xué)習(xí)。你愿意嗎宗挥？
女兒：可以啊乌庶。我需要他們向我道歉，他們的確錯(cuò)了契耿，如果他們知道這種方式會(huì)傷害人瞒大，他們就不會(huì)再用這種方式傷害別人了。
我：是的搪桂，我也是這么想的透敌。我剛好認(rèn)識(shí)**媽媽。我來(lái)聯(lián)系一下踢械，你們幾個(gè)孩子來(lái)解決一下當(dāng)年沒有處理的事情酗电。
（此處省略打破三觀的感慨萬(wàn)千，讓我見識(shí)到了熊孩子背后果然有個(gè)熊家長(zhǎng)）
我：寶貝内列，我聯(lián)系了那個(gè)媽媽撵术，那個(gè)媽媽說(shuō)他孩子會(huì)欺負(fù)你是我不敢保護(hù)你，是因?yàn)槲覀冏约喝趸扒疲运粫?huì)告訴孩子更不會(huì)要他孩子道歉嫩与。
女兒：這是什么家長(zhǎng)扒拮恕？我現(xiàn)在理解為什么她孩子是這樣了划滋！
我：是的饵筑。雖然很讓人憤慨，但我的確不得不告訴你真相：這世界就是這樣古毛，我們稱之為垃圾人翻翩。只能遠(yuǎn)離。
女兒：不稻薇！為什么要遠(yuǎn)離嫂冻？不能報(bào)警嗎？這樣的人不警告永遠(yuǎn)不知道自己的錯(cuò)塞椎。
我：如果你覺得需要報(bào)警桨仿，我可以這樣做。只是的確需要花費(fèi)我們一點(diǎn)時(shí)間案狠，我們需要取證服傍，找到當(dāng)年的幼兒園，當(dāng)時(shí)的老師……
女兒：真是垃圾骂铁，讓人討厭吹零，搬走還需要臟了我的手腳費(fèi)了我的精力。
我：是的拉庵，如果你堅(jiān)持報(bào)警灿椅，媽媽也支持你。
女兒：我考慮一下钞支。
第六茫蛹，所有的心理治療都是原諒
女兒：媽媽，那個(gè)孩子會(huì)那樣一定是因?yàn)樗幸粋€(gè)那樣的媽媽烁挟。
我：是的婴洼，不過那不是我們需要負(fù)責(zé)的事情，每個(gè)人都需要為自己的行為負(fù)責(zé)撼嗓。他傷害我們柬采，就需要道歉。即使我們沒有機(jī)會(huì)静稻，總會(huì)有機(jī)會(huì)讓他學(xué)習(xí)的警没。
女兒：嗯，雖然他有這樣的媽媽振湾，但我還是希望他可以通過自己的學(xué)習(xí)杀迹，有自己的成長(zhǎng)和改變，而不是這樣下去成為一個(gè)壞人。
我感動(dòng)：寶貝树酪，你這是有多慈悲浅碾，自己受了傷，還是愿意原諒和祝福他人续语！
女兒：曾經(jīng)我們都是孩子垂谢，可能并不知道會(huì)傷人。現(xiàn)在我們都長(zhǎng)大了疮茄，希望我們都有自己的學(xué)習(xí)滥朱。我希望他也有，希望他好力试。
我感動(dòng)：我真驕傲有你這樣的孩子徙邻！校園
晚上看《與神同行》片斷：陽(yáng)間使用過暴力需要經(jīng)歷審判和處罰，除非得到人間的原諒畸裳。
女兒：他也會(huì)在離開人間時(shí)被審判吧缰犁，如果會(huì)，即使他沒有真誠(chéng)和勇氣請(qǐng)求原諒怖糊，我也會(huì)真誠(chéng)地原諒他帅容，希望他得到投胎改變的機(jī)會(huì)。
我感動(dòng)：你就是人間天使 伍伤！我有一個(gè) 天使一樣有力量又仁慈的女兒并徘。
校園霸凌越來(lái)越頻發(fā)
而有效防范校園霸凌的其實(shí)是我們父母，好的親子關(guān)系才是防范校園霸凌的重要盾牌扰魂。
有了親密的親子關(guān)系和有效的溝通饮亏，才能讓孩子在受到威脅的第一時(shí)間相信自己的父母愿意和有能力保護(hù)自己，及時(shí)感知父母阅爽，不至于到一發(fā)不可收拾。
可惜的是荐开，在咨詢中看到的更多的故事是付翁，被霸凌的孩子沒有可以被信任的人，沒有保護(hù)自己的人可以信賴晃听，只能在孤獨(dú)和恐懼中期待早點(diǎn)離開百侧，離開那個(gè)環(huán)境，或者離開這個(gè)世界……
慶幸的是：現(xiàn)在越來(lái)越多的學(xué)校和機(jī)構(gòu)重視防欺凌的教育能扒。
作為父母佣渴，我們可以做的就是成為孩子可以信任的人，和孩子站在一起初斑，孩子就會(huì)無(wú)所畏懼辛润。
