最近幾周叁执，一直有寫些東西的沖動。在北京矮冬，職場工作20多年谈宛，每當夜深人靜的時候，總在試圖回想起過去的點點滴滴胎署，然而大多數(shù)都不曾記得吆录。所以，時時的在懊悔琼牧，為什么不留些文字恢筝，給別人哀卫，更是給自己。
人到中年以后撬槽，往往會情不自禁的陷入到精神的迷茫中此改，無法抵抗、不可自拔侄柔。前兩天跟一個半年未見的朋友約著咖啡館聊天共啃，兩人時常跟不上對方的言語，我們開玩笑說“老年癡呆了”吧暂题，其實未必然移剪，只是我們雖然人坐在了咖啡館里，然而我們的心卻依然在辦公室薪者、家里挂滓、孩子身上，所謂的放松啸胧，只是貌似身體上緩慢了下來赶站，然而無處安放的還是“那顆心”。
很多人說起“中年危機”纺念，無不談到上有老贝椿、下有小的焦慮。其實陷谱，從小到大烙博，我們何嘗不因為“壓力”而焦慮過？還記得小時候烟逊，身體素質(zhì)不好渣窜，每當跑1000米長跑考試時，從1周前就開始宪躯，白天渾身不舒服乔宿、晚上被跑步的噩夢驚醒，一直到了高中访雪，開始打籃球鍛煉身體详瑞，身體才慢慢好了起來，焦慮也就不存在了臣缀。為什么恰恰是“中年"被單獨提出來焦慮坝橡？一種說法是年輕的時候，雖有壓力精置，但總覺得未來時日還多计寇，什么都不晚；但其實，我們懼怕的不是時間的長短番宁，而是已然缺少了解決壓力的勇氣蹲堂。年輕的時候，我們只是把需要解決的問題放長了時間贝淤，今日有酒今日醉柒竞，明日愁來明日愁，我們揮霍了時間播聪，讓很多問題”自然而然“的用時間來消磨掉朽基。比如，因為工作需求离陶，知道多學(xué)一門外語對職場很有幫助稼虎，年輕時多少次信誓旦旦買了書、做了計劃和目標招刨，但沒過幾天霎俩，書本已然不知何去。心理的坦然是因為沉眶，今年不做打却，明年再開始也是來得及的，但是谎倔，到了中年后柳击，發(fā)現(xiàn)我們用來”可以用來無限推遲從而解決焦慮問題的時間“，已然花去大半片习。從年輕時就養(yǎng)成的拖延問題的方法不好使了捌肴，我們沒有更多的時間來拖延問題。自然壓力徒增藕咏、焦慮產(chǎn)生状知。
所以，我們發(fā)現(xiàn)不曾焦慮的30多孽查、40歲的人饥悴，甚至年紀更大以后，通常有一類人對于焦慮問題處理的頗有心得卦碾，這類人都有一個共同的特點——自律铺坞。我們有多久沒有早睡早起起宽，多久沒有鍛煉身體洲胖，多久沒有深度閱讀？自律坯沪，無非是把今天要做的事情安排妥當绿映、嚴格執(zhí)行。既然我們沒有用”時間“去拖延問題、解決問題叉弦，那我們唯一可用的方式只有充分利用時間丐一。
自律有各種方法，有人安排早上起來鍛煉身體淹冰、有人堅持吃早餐库车、有人戒煙戒酒，然而樱拴，寫文章其實是一個更為有效的自律方式柠衍。世界上出現(xiàn)的大多數(shù)問題都是心態(tài)的問題，同樣的事情晶乔，不同的心態(tài)看待起來大相徑庭珍坊。所以，經(jīng)常性的通過寫文章正罢，深度思考自己的心態(tài)阵漏，是一種特別有效的”鍛煉方式“。通過寫翻具，發(fā)現(xiàn)最近自己的心態(tài)變化履怯，總結(jié)發(fā)現(xiàn)的問題，把過去的經(jīng)驗裆泳、今天的事情等等虑乖，做了深度總結(jié)和思考，并記下來晾虑，每一天都會有新的收獲和變化疹味。
因為很久時間，我都沒有嘗試性的去寫一些東西帜篇，所以每一次在寫的時候糙捺，都有一種無從下筆、不知如何措辭的感覺笙隙，那是因為我們看了太多的”快餐文章”洪灯、寫了太多的PPT，我們已經(jīng)逐漸缺失了一種能力竟痰，就是深度思考签钩、連貫表達、清晰寫作的能力坏快，就像我們許久不鍛煉后肌肉的猥瑣铅檩，我們的大腦何嘗不再萎縮？
所以莽鸿，40之后昧旨，一個自律的人生拾给，從寫作開始！
