使用精油最大的好處之一窟赏,就是許多精油的用途跟屬性會有所重復(fù)满着。如果你仔細(xì)查看多特瑞精油屬性盤返吻,就可以看到不同精油之間所擁有的主要類似特性。
這是一個能協(xié)助你根據(jù)情緒或是生理需求鸠蚪,去找出所需要的精油的良好資源。當(dāng)你對精油的使用還沒有那么上手,或是用了一段時間之后茅信,想要試試看其他的香氣酣栈,你就可以試著找出不同的精油,來替代原本的精油汹押。
?但需要記住一點矿筝,就算這些精油擁有共同的特性,彼此之間還是有些許的不同棚贾。沒有兩種精油會是一模一樣的窖维,請記住這一點。
我們把主要幾種替代方案列出如下妙痹,并根據(jù)該精油的特性铸史,加上建議,或許你也會有需求怯伊,并且想要試試看
【薰衣草 vs.苦橙葉】睡眠與安定
當(dāng)你需要搭配睡眠的精油琳轿,薰衣草會是最常見的選擇。而薰衣草的替代方案就是苦橙葉耿芹,它擁有撫慰與安定的香氣崭篡,并且花香較弱(因此擁有「男性薰衣草」的稱號)。與薰衣草類似吧秕,它可以協(xié)助我們安定及安撫緊張的情緒琉闪,它也可以幫助我們一夜好眠。其他可以用來安定的精油還包括佛手柑砸彬、快樂鼠尾草以及羅馬洋甘菊颠毙。
?其他的薰衣草使用替代方案
* 肌膚修復(fù):玫瑰或檀香木精油
* 維持秀發(fā)改善頭皮脫屑:茶樹或羅馬洋甘菊
【薄荷 vs.綠薄荷】腹部涂抹與香氣
雖然他們在化學(xué)成分上并不相同(薄荷大多是薄荷醇,綠薄荷則大部分是香芹酮)砂碉,綠薄荷依然是薄荷很好的替代品蛀蜜。它們的氣味溫和,對敏感性肌膚來說比較不具致敏性增蹭,并且用在腹部涂抹上滴某,也有良好的效益。
?其他薄荷的使用替代方案
* 避免蟲蟲危機:側(cè)柏沪铭、檸檬草或天竺葵
* 激勵能量:茴香或蒔蘿
【檸檬 vs.任何柑橘類精油】排毒
精神一振與清潔:這個替代方式似乎有點簡單壮池,但柑橘類精油其實可以互相替換,雖然每種柑橘類精油都有某種程度上的不同(如佛手柑具有安定的功效)杀怠,但都可以激勵你的情緒椰憋,并且潔凈你的身心。除了檸檬以外赔退,柑橘類的精油還有包括:佛手柑橙依、野橘证舟、葡萄柚、萊姆及甜桔窗骑。如果你想尋找一個很棒的柑橘香氣女责,可以試試柑橘清新這支不可思議的復(fù)方精油,來激勵你的情緒创译。
【乳香 vs.永久花】修復(fù)
能夠同時讓人享受身心的好處的精油抵知,很少能比得上乳香。不過软族,給永久花精油一個機會刷喜,它會讓你大吃一驚。這兩種精油在很多方面都相當(dāng)速配立砸,兩者對肌膚都很有益處掖疮,它們都能借由按摩進(jìn)入肌膚,好為你舒壓颗祝。不過浊闪,最令人訝異之處,在于它們對身體全面性的各種效益螺戳。最后搁宾,乳香跟永久花都能幫助健康并找回彩色人生。
?其他乳香的替代方案
* 亮白:側(cè)柏温峭、羅勒猛铅、胡荽籽、絲柏凤藏、茴香、乳香堕伪、永久花揖庄、花漾年華、茉莉欠雌、杜松漿果蹄梢、萊姆、茶樹富俄、香蜂草禁炒、廣藿香,或是冬青
【茶樹 vs.天竺葵】清潔收斂
肌膚:很多精油都有加入肌膚保養(yǎng)品的價值霍比,茶樹絕對是你的肌膚清潔與恢復(fù)青春光采其中一個好選擇幕袱。然而,天竺葵也是保濕的理想精油悠瞬,它對肌膚有撫平的功效们豌,讓你看起來更健康涯捻。它同時對秀發(fā)也相當(dāng)有幫助,加在洗發(fā)精或潤發(fā)乳中望迎,可以讓秀發(fā)健康及有閃亮的光澤障癌。
?其他茶樹的替代方案
* 對抗環(huán)境威脅:側(cè)柏,順暢清新復(fù)方辩尊、丁香或胡荽籽
* 凈化并潔凈空氣:凈化清新復(fù)方涛浙、尤加利或杜松漿果
【順暢呼吸 vs.尤加利.豆蔻】呼吸
清新空氣的感覺:當(dāng)你需要維持空氣的潔凈感,并且讓自己感受順暢摄欲,順暢清新復(fù)方是一個非常受歡迎的擴香選擇轿亮。但是,當(dāng)你需要做其他選擇時蒿涎,尤加利跟豆蔻都非常適合哀托。豆蔻可以幫助維持順暢清新好感受,尤加利可以涂抹在胸前劳秋,好好的大口深呼吸仓手。
?其他順暢清新的替代方案
* 對抗季節(jié)變化威脅:薰衣草、檸檬玻淑、茶樹嗽冒、四季三寶膠囊、側(cè)柏
【樂活復(fù)方 vs.生姜油】胃腸道
如果你偶而會有不適的情況發(fā)生补履,樂活就是屬于你的復(fù)方添坊。
幫助消化:生姜油是幫助消化的完美選擇。簡單來說箫锤,姜在很多方面都對消 化很有幫助贬蛙,同時也能幫助你消脹氣,以及偶而發(fā)生的消化不良谚攒。
【保衛(wèi)復(fù)方精油 vs.茶樹阳准、牛至或百里香】提升防御
保衛(wèi)復(fù)方是一個對提升防御有幫助的復(fù)方配方。茶樹馏臭、牛至以及百里香精油都對提升防御有極大的幫助野蝇。然而,這方面你可以找出一長串的替代選擇括儒。其他能夠幫助提升防御的精油有:羅勒绕沈、黑胡椒、豆蔻帮寻、桂皮乍狐、肉桂、丁香规婆、胡荽澜躺、茴香蝉稳、乳香、天竺葵掘鄙、永久花耘戚、杜松漿果、萊姆操漠、馬郁蘭收津、香蜂草、沒藥浊伙、苦橙葉撞秋、羅馬洋甘菊、甜桔嚣鄙、巖蘭草吻贿,以及野橘。