(四)看一個(gè)健身碼農(nóng)的365天早餐不重樣远荠,史詩(shī)般的早餐成長(zhǎng)史,最豐富健身增肌減脂早餐大全失息,趕緊收藏譬淳!

?每天提早1小時(shí),365天早餐不重樣盹兢,你的生活可以過(guò)成詩(shī)一樣邻梆,碼農(nóng)可以,你也可以绎秒!

這篇文章主要持續(xù)分享我做的365天早餐不重樣浦妄,記錄我的早餐成長(zhǎng)史,有失敗、有美好剂娄,我都鼓足勇氣曬蠢涝,歡迎拍磚,此文持續(xù)更新阅懦,大家可關(guān)注......

背景

此早餐食譜大全特別適合健身增肌減脂人士和二,多數(shù)采用健康烹調(diào)方式,也兼顧了口味耳胎,在營(yíng)養(yǎng)和口味上惯吕,我傾向口味選擇。

自我介紹

?1. 福建人怕午,在上海工作废登,80后IT碼農(nóng),主攻后端诗轻,大招PHP钳宪,輔助技能:IOS、Flex扳炬、前端一條龍吏颖,建站小達(dá)人

?2. 愛(ài)健身、愛(ài)做早餐恨樟、愛(ài)美食

我為什么要做早餐半醉?

由于本人在健身增肌減脂期,只有早餐是自己唯一可把控的劝术,早餐質(zhì)量很重要锥腻,早餐擺盤(pán)為了哄娃哄老婆哄自己恶守,為了增加點(diǎn)趣味性儒旬,定了一個(gè)專題:365天早餐不重樣收恢!

網(wǎng)友問(wèn)題

1. 很多人問(wèn)早餐花多少時(shí)間?

每天提早1小時(shí)起床绳泉,所有食材大多數(shù)是新鮮切洗逊抡,豆米隔夜泡

2. 有食譜么?

沒(méi)有搭配食譜零酪,單品菜譜可能從網(wǎng)上找冒嫡,搭配自己來(lái),每日主要營(yíng)養(yǎng)搭配:碳水四苇、纖維孝凌、維生素、蛋白質(zhì)月腋、不飽和脂肪蟀架,我的早餐理念瓣赂,每天1小時(shí),隨心配辜窑,隨心做钩述,你可以把生活過(guò)成詩(shī)寨躁!

3. 可以問(wèn)我問(wèn)題么穆碎?

當(dāng)然可以,非常歡迎职恳,我個(gè)人喜歡和各行各業(yè)的人交流所禀,互補(bǔ)知識(shí)短板,各種經(jīng)驗(yàn)分享放钦,需要食材及食譜的可在下方留言色徘,我是個(gè)寂寞的碼農(nóng)阿童木,微信:petergeiliso,來(lái)吧我們聊聊天操禀!

4. 你能每日持續(xù)盡快更新么褂策?

我的更新速度時(shí)效,取決于大家對(duì)帖子的熱情颓屑,直接影響我的更貼激情斤寂,作用力是相互的,哈哈揪惦!

早餐九宮圖

碼農(nóng)早餐概要圖

主要是為了宏觀看碼農(nóng)早餐變化過(guò)程

健身近況

來(lái)張健身照遍搞,開(kāi)啟每日早餐秀

每日早餐秀

2018-06-30

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:一箭穿心

食材:牛奶蜜汁龜苓膏?堅(jiān)果燕麥黑芝麻餅?黃瓜???西瓜

周末總是有點(diǎn)懶


2018-06-29

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:偷天換日?

食材:ica麥片夏威夷果黑芝麻蒸糕?西瓜?脆谷樂(lè)?酸奶脆谷樂(lè)

1. 論名字,這名字感受到霸氣器腋,重點(diǎn)看換字溪猿,一種敢叫日月?lián)Q新天的西楚霸氣。

2. 論不完美纫塌,今天造型不重樣诊县,食材重樣了,忙忘了措左,下次注意


2018-06-28

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:三足鼎立

食材:咖喱蛋炒飯(梅花肉?豌豆)?香橙?脆谷樂(lè)?狀元豆黃豆?jié){

一圖勝千言依痊,不廢話


2018-06-27

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:借花獻(xiàn)佛???♀?

食材:patchi巧克力腰果松餅???黃瓜???香蕉?脆谷樂(lè)?蕎麥樹(shù)莓黃豆?jié){

1. 論名字,此早餐猶如佛祖座下蓮花媳荒,故借花獻(xiàn)佛

2. 論單品抗悍,松餅中加入了腰果,豆?jié){中加入了纖維粗糧钳枕,偷偷給挑食寶寶補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)缴渊,藏于其中。


2018-06-26


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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:烈日星空

食材:白扁豆糙米黃豆?jié){(脆谷樂(lè)?樹(shù)莓麥片)???西瓜腰果燕麥酸奶蛋餅?????美式火腿片?西瓜?黃瓜??

1. 論名字鱼炒,太陽(yáng)衔沼、星星,取名烈日星空

2. 論擺盤(pán),黃瓜經(jīng)典重現(xiàn)指蚁,多備黃瓜凹造型菩佑,直男擺盤(pán)。

胡謅個(gè)碼農(nóng)早餐語(yǔ)錄吧

縱使烈日當(dāng)空凝化,星星依舊散發(fā)著它自己獨(dú)特的光芒稍坯,雖然不合常理,但它的意義非凡搓劫。


2018-06-25

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:鵝行鴨步??

食材:桂花烤鴨腿?腰果燕麥酸奶蛋卷?水煮蛋???香蕉?脆谷樂(lè)?蕎麥黃豆?jié){(香蕉?玉米片?樹(shù)莓麥片)

1. 論名字瞧哟,鴨腿即鴨步

2. 論擺盤(pán),名字和擺盤(pán)聯(lián)系不大枪向,失敗作品勤揩。我依然要曬,這才真實(shí)秘蛔。


2018-06-24

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:豬扒禮節(jié)

食材:香煎豬扒?胡蘿卜奶香雞蛋卷?????腰果?脆谷樂(lè)?香橙?藜麥糙米黃豆?jié){

豬扒已經(jīng)用少油來(lái)煎陨亡,熱量方面可能有點(diǎn)大,不過(guò)沒(méi)關(guān)系深员,早上吃多點(diǎn)沒(méi)關(guān)系负蠕,多動(dòng)動(dòng),多站站就好辨液,減脂同時(shí)尊重家庭生活習(xí)慣虐急,有啥吃啥,我們能做的就是吃少點(diǎn)滔迈,多運(yùn)動(dòng)止吁,可持續(xù)發(fā)展之道


2018-06-23

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:太陽(yáng)之子

食材:狀元豆藜麥黃豆?jié){?舒芙蕾?腰果?脆谷樂(lè)?橙

1. 論名字,這是一個(gè)英氣勃發(fā)的王子??燎悍,從眉眼之間就能看出敬惦,周?chē)S光圍繞,我的太陽(yáng)之心早餐誕生

2. 論單品谈山,第一次嘗試舒芙蕾俄删,周末時(shí)間松,很適合來(lái)個(gè)新嘗試???


2018-06-22

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:瓜田李下

食材:榛子巧克力能量棒?玉菇香瓜?香煎雞胸肉?混合果蔬???楊梅?香瓜牛奶脆谷樂(lè)

1. 論名字奏路,楊梅像李的顏色畴椰,李在下,故取名瓜田李下

2. 論單品鸽粉,發(fā)現(xiàn)一款黑暗料理斜脂,香瓜牛奶汁,口感苦澀触机、猶如在吃苦瓜??帚戳、自己種的苦瓜玷或,必須全部吃下??????

3. 論書(shū)法,昨天漏了一張片任,今天補(bǔ)上偏友,群眾眼睛是雪亮的??


2018-06-21

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:雙色七龍珠

食材:楊梅?紅薯?混合果蔬???紅腸?西米露牛奶脆谷樂(lè)

這是一道穿越過(guò)去的早餐,今天是6月21號(hào)?

現(xiàn)在七龍珠聚齊了对供,大家可以來(lái)許愿了???????


2018-06-20

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:青黃不接

食材:芝士蛋披薩(黑胡椒饅頭?青椒?胡蘿卜??)?西瓜西米露奶昔?麻辣雞胸肉絲干

1. 論名字位他,青椒和胡蘿卜不相接,就叫青黃不接

2. 論單品犁钟,西米露真心費(fèi)時(shí)棱诱,煮了大半小時(shí)才煮白,還得全程守候涝动,大家要做就來(lái)個(gè)大的,一次吃三天的量炬灭,還有我自己做的雞胸肉絲干醋粟,可以晚上喝粥搭配,非常棒的低卡葷菜重归。

3. 論時(shí)間米愿,發(fā)現(xiàn)日期記錯(cuò)了,明天補(bǔ)上20號(hào)的鼻吮,今天這是來(lái)自未來(lái)的早餐


2018-06-19

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:創(chuàng)業(yè)維艱

食材:金苗小米藜麥八寶粥?混合果蔬???毛豆?水煮蛋???荔枝?腰果?黑加侖干

論名字育苟,圍堅(jiān),取諧音:維艱椎木,致敬當(dāng)下創(chuàng)業(yè)者??

一圖勝千言违柏,我就不廢話了


2018-06-18

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:米老鼠

食材:黃米紅糖粽子?混合果蔬???荔枝?黑加侖干?黑芝麻血糯米藜麥豆?jié){

內(nèi)涵豐富的豆?jié){汁,加上有點(diǎn)滄桑的米老鼠香椎,這是我們的周末早餐??


2018-06-17

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:四分五裂

食材:豆角蛋炒飯???荔枝?牛奶脆谷樂(lè)

周末簡(jiǎn)單些


2018-06-16

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:畫(huà)龜添足

食材:凍干榴蓮干?番茄豬尾燜飯(鷹嘴豆?青椒?胡蘿卜妒)?櫻桃?黑芝麻藜麥豆?jié){

1. 論名字,像龜不像龜

2. 論營(yíng)養(yǎng)畜伐,依然內(nèi)涵十足

3. 論書(shū)法馍惹,不平衡也是種嘗試


2018-06-15

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:世界杯?

食材:櫻桃?黃金糕?毛豆?胡蘿卜???荷包蛋???黑加侖干?腰果?番茄黃豆燉豬尾

1. 論名字,對(duì)世界杯的印象就是足球?

2. 論造型玛界,還算成功万矾,雖然不是大家心中的黑白足球?

3. 論營(yíng)養(yǎng),今天很齊全慎框,我吃的剛剛好良狈,還帶了個(gè)好看的便當(dāng)盒,這個(gè)暫不拍了鲤脏,還沒(méi)達(dá)到審美標(biāo)準(zhǔn)?


2018-06-14

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:龜仙人

食材:火腿雞蛋腰果三明治???荔枝?毛豆豆?jié){(玉米片)

1. 論名字们颜,龜活千年吕朵,不是仙人,是啥

2. 論造型窥突,簡(jiǎn)單努溃、形象,成功擺盤(pán)

3. 論營(yíng)養(yǎng)阻问,齊全梧税,吃下這個(gè)早餐,等于吃了大力丸


2018-06-13

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:奔馳中心

食材:東北十年人參黃豆燉豬尾?蛋吐司?鹽焗腰果?巧克力曲奇?香蕉

1. 論名字称近,奔馳標(biāo)志第队,想到了以前租房時(shí)附近的奔馳文化中心-梅賽德斯

2. 論造型,這次擺盤(pán)空間太小了刨秆,顏色過(guò)于一致凳谦,差評(píng)

顛覆食材原有的樣子,才是烹調(diào)樂(lè)趣衡未,我的吐司在哪里?


2018-06-12

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:格子吐司

食材:高粱米豆?jié){汁(混合樹(shù)莓麥片)?香煎雞胸肉?玉菇香瓜

1. 論名字尸执,格子吐司主角

2. 論造型,香瓜擺盤(pán)失敗缓醋,有待改善

3. 論營(yíng)養(yǎng)如失,差點(diǎn)蔬菜就完美


2018-06-11

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:滿天星??

食材:花生醬吐司???荷包蛋???熏火腿腸?火龍果?夏威夷果?高纖維豆?jié){

1. 論名字,心偏多送粱,本想取滿天心褪贵,但書(shū)法上略顯單薄,就用星諧音

2. 論顏值抗俄,吐司顏值有了一定提升脆丁,吐司花樣很多,后面有機(jī)會(huì)再嘗試吐司新面孔橄镜,論論吐司的自我修養(yǎng)偎快,上進(jìn)史。


2018-06-10

#碼農(nóng)早餐#今天早餐:太極心????

食材:紅薯?土豆???香煎雞胸肉?蘋(píng)果?黑豆藜麥豆?jié){汁

1. 論名字洽胶,太極??在中心晒夹,取名太極心

2. 論創(chuàng)意,單品創(chuàng)意靈魂來(lái)自一個(gè)美食群友舍予姊氓,擺盤(pán)靠自身

周末時(shí)間允許丐怯,來(lái)點(diǎn)有意境的造型,練練花樣技術(shù)


2018-06-09

#碼農(nóng)早餐#今天早餐:斗轉(zhuǎn)星移

食材:奶酥蛋餅(香蕉?混合堅(jiān)果麥片?雞蛋???奶酥?黑芝麻)?荷包蛋???香蕉?梅花肉??脆谷樂(lè)三色藜麥豆?jié){

1. 論名字翔横,星辰圍繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)读跷,日復(fù)一日,斗轉(zhuǎn)星移

2. 論營(yíng)養(yǎng)禾唁,今天是個(gè)高蛋白早餐效览,除了蔬菜啥都有无切,蛋白質(zhì)也是燃燒脂肪好幫手,只是有點(diǎn)貴丐枉,不可過(guò)量哆键。

周末簡(jiǎn)單些。


2018-06-08

#碼農(nóng)早餐#今天早餐:五菱神光

食材:黃金糕?湖南胡蘿卜麻辣牛肉(老丈人出肉)?水煮蛋???西瓜酸奶玉米脆片

1. 論名字瘦锹,五條邊取名五菱籍嘹,五菱神光具體在現(xiàn)實(shí)是什么,我也不知道弯院,貌似同事念叨過(guò)辱士,也許是車(chē)牌子

2. 論擺盤(pán),能取名字的听绳,擺盤(pán)應(yīng)該不差

3. 論題外話颂碘,這8天掉了6斤,我是哪頓吃少了么辫红,思來(lái)想去凭涂,我只是把平時(shí)無(wú)氧最后10分鐘改成了花式跳繩,飲食上照常大吃大喝贴妻。重量不是我care,我要得是有維度的體格蝙斜,有氧我得再少點(diǎn)


2018-06-07

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:三角世界

食材:三色藜麥火龍果酸奶昔?火腿三明治??(生菜?酸奶炒蛋)?開(kāi)心果

1. 論名字名惩,一眼明朗,無(wú)需解釋

2. 論內(nèi)涵孕荠,今天內(nèi)涵很豐富娩鹉,好些食材你們只能通過(guò)我文字來(lái)看了

#營(yíng)養(yǎng)搭配#

碳水:吐司

纖維:三色藜麥,號(hào)稱最全營(yíng)養(yǎng)素稚伍,你光吃這個(gè)也能活著還不錯(cuò)

蛋白質(zhì):酸奶?蛋?火腿片

蔬果:火龍果?生菜

優(yōu)質(zhì)脂肪:開(kāi)心果


2018-06-06

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:九宮思慕雪??

食材:火龍果思慕雪???黃瓜???混合堅(jiān)果麥片?蛋白糖?老母雞湯

1. 論名字弯予,九宮格、思慕雪个曙,來(lái)個(gè)簡(jiǎn)稱

2. 論色彩锈嫩,紅綠白,顏色不夠突出垦搬,紅色比例過(guò)多

3. 論營(yíng)養(yǎng)呼寸,啥都有,滿滿滿足你早上供給

4. 論書(shū)法猴贰,都是自己寫(xiě)的毛筆字对雪,不是網(wǎng)上download噠


2018-06-05

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:雙面鏡

食材:蛋煎三明治??(火腿片?生菜?花生醬)?水煮蛋???黃瓜???西瓜胡蘿卜生菜汁?混合堅(jiān)果

1. 論名字,猶如鏡子一般米绕,無(wú)限對(duì)稱瑟捣,故取名雙面鏡馋艺,其實(shí)還有個(gè)名字叫雙面人生

2. 論造型,數(shù)字與杯間距過(guò)窄迈套,扣分捐祠,在三明治上加了片黃瓜??,遠(yuǎn)看多了一份呆萌靈動(dòng)交汤。數(shù)字6雏赦,頂部白色空缺用白色背景做視覺(jué)補(bǔ)充,碼農(nóng)沒(méi)學(xué)過(guò)設(shè)計(jì)芙扎,憑自己喜好來(lái)擺星岗,如果有設(shè)計(jì)師朋友可給這道早餐擺盤(pán)建議,不甚感激??

3. 論份量,一盤(pán)一杯戒洼,極簡(jiǎn)早餐俏橘,碼農(nóng)style??喜歡一個(gè)盤(pán)的簡(jiǎn)單快速,多盤(pán)擺法就不同圈浇,時(shí)間耗費(fèi)會(huì)更多寥掐。


2018-06-04

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:一時(shí)三刻?

食材:洋蔥胡蘿卜米餅?麻辣豬腳?西瓜?混合堅(jiān)果?糙米鷹嘴豆汁

1. 論名字,一個(gè)堅(jiān)果杯磷蜀,其他都是三個(gè)召耘,故取名一時(shí)三刻

2. 論造型,數(shù)字沒(méi)擺好褐隆,想節(jié)省時(shí)間污它,就不計(jì)較了,下次考慮下庶弃,如何完美衫贬,碼農(nóng)早餐是個(gè)進(jìn)步史,這樣呈現(xiàn)才真實(shí)歇攻。

3. 論節(jié)省固惯,米飯除了做炒飯,我們還可以做點(diǎn)米餅缴守,換種吃法葬毫,多積累點(diǎn)做法,經(jīng)驗(yàn)是成功他媽斧散。


2018-06-03

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今天早餐:一心一意??

食材:麻辣牛肉燜飯(湖南岳父做的麻辣牛肉?原木香菇?胡蘿卜?洋蔥)?鳳梨?芡實(shí)鷹嘴豆汁

1. 論名字供常,沒(méi)花頭,就一個(gè)心??鸡捐,還能叫啥?

2. 論造型栈暇,在我心中對(duì)稱是最經(jīng)典的造型,就和穿搭顏色黑白灰最經(jīng)典一樣,不會(huì)錯(cuò)箍镜,直男女漢子優(yōu)選

3. 論書(shū)法源祈,今天這字過(guò)于簡(jiǎn)單煎源,略顯單薄,所以加上點(diǎn)特殊濾鏡香缺,凸顯文字脈絡(luò)手销,屬于我的碼農(nóng)審美

4. 論口味,靠岳父做的麻辣牛肉增味图张,老婆愛(ài)吃這個(gè)味


2018-06-02

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:時(shí)光齒輪?

食材:番茄芝士蛋餅???糯玉米?烤雞翅?混合堅(jiān)果?血糯米鷹嘴豆汁

1. 論名字锋拖,看玉米,像一個(gè)齒輪?祸轮,緊緊咬合

2. 論單品兽埃,黃瓜是亮點(diǎn),學(xué)會(huì)了切蓑衣黃瓜??适袜,可伸可縮

3. 論書(shū)法,? 配上早餐柄错,又是另一個(gè)完美提升


2018-06-01

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#碼農(nóng)早餐#今天早餐:奮進(jìn)毛毛蟲(chóng)

食材:血糯米?紅椒豌豆蝦仁跑蛋???香蕉?黑芝麻鷹嘴豆汁

1. 論名字,香蕉猶如一條毛毛蟲(chóng)苦酱,被黑石依然不屈不撓售貌,砥礪前行,希望寶寶未來(lái)百折不撓

2. 論份量疫萤,倆人食正好颂跨,七分飽,寶不在扯饶,晚上給她看照片毫捣,讓她飽飽眼福

3. 論營(yíng)養(yǎng),一個(gè)字帝际,足,對(duì)于我來(lái)說(shuō)饶辙,唯一能控制的就是早餐蹲诀,靠早餐攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)

4. 論時(shí)間,30min做吃弃揽,10min盛盤(pán)擺盤(pán)?寫(xiě)個(gè)書(shū)法慶祝下

六一兒童節(jié)脯爪,祝我琪寶開(kāi)心每一天,多吃飯矿微,多長(zhǎng)高


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  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市政溃,隨后出現(xiàn)的幾起案子趾访,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖董虱,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,324評(píng)論 6 498
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件扼鞋,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡愤诱,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)云头,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,356評(píng)論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)淫半,“玉大人溃槐,你說(shuō)我怎么就攤上這事】瓶裕” “怎么了昏滴?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 162,328評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)对人。 經(jīng)常有香客問(wèn)我谣殊,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么牺弄? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,147評(píng)論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任姻几,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘鲜棠。我一直安慰自己肌厨,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,160評(píng)論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布豁陆。 她就那樣靜靜地躺著柑爸,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪盒音。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上表鳍,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,115評(píng)論 1 296
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音祥诽,去河邊找鬼譬圣。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛雄坪,可吹牛的內(nèi)容都是我干的厘熟。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,025評(píng)論 3 417
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼维哈,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼绳姨!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起阔挠,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 38,867評(píng)論 0 274
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤飘庄,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后购撼,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體跪削,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,307評(píng)論 1 310
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,528評(píng)論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年迂求,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了碾盐。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,688評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡揩局,死狀恐怖廓旬,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情谐腰,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,409評(píng)論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布涩盾,位于F島的核電站十气,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏春霍。R本人自食惡果不足惜砸西,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,001評(píng)論 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧芹枷,春花似錦衅疙、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,657評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至走芋,卻和暖如春绩郎,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背翁逞。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,811評(píng)論 1 268
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工肋杖, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人挖函。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,685評(píng)論 2 368
  • 正文 我出身青樓状植,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親怨喘。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子津畸,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,573評(píng)論 2 353

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