初三下半學(xué)期忍宋，英語(yǔ)老師經(jīng)常愛(ài)說(shuō)的一句話：想的多了耽誤瞌睡。
這句話是相當(dāng)有道理的风罩，作為失眠大軍中的一員糠排，我發(fā)現(xiàn)不失眠的人大概有兩類：
第一類是讓干啥就干啥，干的好并不得意超升，干不好也心安理得入宦，從不去想什么所以然，通俗的來(lái)說(shuō)就是沒(méi)心沒(méi)肺的那種人室琢。
第二類是極其有主見(jiàn)乾闰，知道這一步該干啥，下一步怎么來(lái)盈滴，有著明確的目標(biāo)涯肩，并用強(qiáng)大的自律一步一步的去實(shí)現(xiàn)，就是咱們常說(shuō)的學(xué)霸類型的人巢钓。
既然有黑白病苗，就會(huì)有中間的灰色地帶，這類人基本上就是失眠的主力軍啦症汹，有想法铅乡，但自律不夠；常立志烈菌，又常后悔；整體天活在患得患失里花履，做夢(mèng)都想著要成功芽世，搞的熱血沸騰的，興奮過(guò)度诡壁，再多綿羊也無(wú)濟(jì)于事济瓢。
失眠的人，大多有著一顆上進(jìn)的心妹卿，又有著多思多慮的性格旺矾，按說(shuō)這是好事兒啊，可偏偏啊行動(dòng)力和持久力都嚴(yán)重缺鈣夺克，就像老話說(shuō)的有著小姐的心卻是丫鬟的命箕宙，不甘心哪不甘心，數(shù)綿羊啊數(shù)綿羊……可是铺纽，就算是把羊毛薅禿了柬帕，也沒(méi)有鳥(niǎo)用啊
以我為例，中學(xué)時(shí)代，學(xué)習(xí)壓力比較大陷寝，晚上數(shù)綿羊白天睡課堂锅很，想盡無(wú)數(shù)種辦法，也沒(méi)抹掉出了名的毛病凤跑。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)爆安，干勁兒十足充實(shí)的時(shí)候睡眠好一些，迷茫焦慮的時(shí)候睡眠差一些仔引。天不太冷的時(shí)節(jié)借助打坐扔仓，放空大腦，腹式呼吸肤寝，想象潔白的蓮花存于腹中……效果還不錯(cuò)当辐，一夜無(wú)眠，身心輕盈鲤看。
等畢業(yè)走向社會(huì)缘揪，沒(méi)心沒(méi)肺的男票五分鐘即可鼾聲震天，別提多惱人了义桂，于是找筝，把他搖醒，將自己的焦慮一股腦的倒給他慷吊，神清氣爽的入夢(mèng)袖裕，留下他瞪眼數(shù)綿羊的感覺(jué)真爽
現(xiàn)在全職帶娃，身心日益平和溉瓶，我的失眠癥依舊在急鳄，不過(guò)是人為的，因?yàn)榘⊙吣穑胰绻彝砩?1點(diǎn)之前入睡疾宏，倆娃就敢給我畫(huà)各國(guó)地圖，所以触创，入睡雖晚坎藐，不過(guò)睡眠質(zhì)量尚可，尤其是入灶后哼绑，漸入佳境岩馍，每天風(fēng)風(fēng)火火的，晚上的夢(mèng)都琵琶別抱抖韩，一覺(jué)黑甜到天亮蛀恩，踏實(shí)且心安。
