首先說一下我個人基本情況：個人膚質(zhì)柬帕，典型的大油皮，特別是夏天魁索，洗過臉兩三個小時就會出油盼铁，不過饶火，角質(zhì)層很健康致扯。我從初三開始冒痘，一直到大三鲤看，臉上一直痘痘不斷（手動再見）耍群，高中嚴(yán)重的時候滿臉的痘痘找筝，但是袖裕，高中的時候?qū)殞毘撩杂趯W(xué)習(xí)呀（手動捂臉）溉瓶，沒有多余的時間祛痘啊，連洗面奶都不用＜埠辍４ゴ础！現(xiàn)在想想顺饮，當(dāng)時真的是勇敢（微笑臉）凌那。我基本就是從大一開始祛痘護膚，到現(xiàn)在大三赦肋，臉上的痘痘真的少了很多励稳。祛痘產(chǎn)品用的也挺多，但都無功無過趣避，今天要跟大家說的不是什么祛痘產(chǎn)品新翎，而是一些基本祛痘護膚的方法。以下純屬個人親測有效的方法愁拭，可能并不適合所有人亏吝，小仙女們自行篩選哈。
1.清潔惜论。清潔，清潔图焰，清潔蹦掐！重要話說三遍，對于大油皮來說藤滥，油脂分泌旺盛社裆，很容易阻塞毛孔，然后就冒痘标沪，所以嗜傅，清潔真的很重要。大家要選擇好清潔產(chǎn)品违寞，現(xiàn)在市面上有很多洗面奶可以選擇偶房。我個人對洗面奶的要求很簡單，清潔挡闰，不刺激就好掰盘。哦，對，還有很重要的一點碟摆，洗面奶要在臉上停留一分鐘左右才能達到清潔的作用。
2.補水保濕断盛。臉部出油旺盛絕大多數(shù)是因為皮膚缺水，我完美的印證了這一觀點伙菜。講真命迈，如果晚上敷了補水面膜，第二天起來皮膚會好很多淑倾，痘痘也會消一些征椒，可能是因為皮膚喝足了水。關(guān)于補水碍讨，市面上有很多補水面膜蒙秒，油皮易出痘小仙女們要選擇清爽不油膩的面膜哦，不然溉躲，會悶痘的益兄。我都是兩天敷一次補水面膜，在不用面膜的時候疑枯，我都會敷一些清爽的爽膚水蛔六，一般五分鐘就好。在敷完面膜之后用乳液保濕具钥。我的皮膚真的很容易出油液兽，所以，我一般不用面霜宁玫，不好吸收，只用爽膚水和乳液眷射。
3.清潔面膜佛掖。油皮清潔真的很重要啊啊啊啊嗅绸！我都是一周敷一次清潔面膜撕彤，一周去一次角質(zhì)。在去角質(zhì)之后敷清潔面膜羹铅，清潔作用會比較好。堅持下來真的會看到效果的麻蹋。我都是用泥狀清潔面膜扮授，吸附能力比較好。
4.化妝刹勃。我基本不會化全妝出門嚎尤，一是因為我臉特別愛出油，二是因為帶妝時間久了會阻塞毛孔乏梁，然后冒痘关贵。我一般都是只化眉毛，用口紅落萎。偶爾化一次全妝出門，第二天立馬冒痘，親測有效（微笑臉）念祭。
5.飲食。其實隶糕，我一直覺得我臉上痘痘是因為我愛吃辣站玄，我不怎么吃油炸，但真的是無辣不歡再登。吃辣容易上火啊，然后就冒痘晾剖。大一到大二，雖然一直在護膚沽损，但從不忌口循头，痘痘也就一直沒下去過。從大二上學(xué)期開始有意識的少吃辣国裳，對祛痘真的有效果偿警。所以，愛吃辣的小仙女如果要祛痘的話盒使，一定要少吃辣七嫌，少吃辣，少吃辣英妓！雖然很難做到挽放，但真的有用凹琛腿倚！
6.作息。這是個老生常談的話題暂筝，大家都知道早睡對皮膚好，就是做不到焕襟。我一般都是11點左右上床鸵赖，玩會兒手機拄衰，11點半左右放下手機，開始睡覺肾砂，12點之前就能睡著。偶爾也會熬夜包吝，每次一熬夜源葫，臉上的痘痘會明顯的多起來。我有個室友嚷狞，不吃辣，但每天很晚睡床未，臉上的痘痘也是一直沒消過振坚。所以，小仙女們啃洋，飲食跟作息一樣重要，沒事就要睡覺宏娄，嗯，對僻澎，就是這樣十饥。
7.內(nèi)分泌逗堵。這個就很有針對性了眷昆，因為每個人痘痘的成因都不一樣。我一直冒痘亚斋，感覺是內(nèi)分泌的問題，因為纸泡，我之前的祛痘護膚功課都有堅持做下來女揭，臉上還是有痘痘，不過吧兔，跟之前比是比較少啦袍嬉，我就在想可能是我內(nèi)分泌問題，就去看了中醫(yī)箍土，喝了一個星期的中藥′塘保現(xiàn)在臉上的痘痘是很少了笑诅，但就是不知道是中藥的功勞還是我一直來堅持護膚的功勞疮鲫。
8.衛(wèi)生弦叶。這個怎么說呢，說得好像小仙女們都不愛干凈一樣燕侠，不是啦。我說的是绢彤，枕巾，被單茫舶，被套的衛(wèi)生。一般很少有人去注重這個饶氏。我都是一個星期換洗一次枕巾有勾，被單，被套等床上用品蔼卡。我睡覺的時候喜歡臉貼著枕頭，如果枕頭比較臟的話贷祈，上面的灰塵什么的都會弄到臉上喝峦，然后混著我臉上出的油，然后阻塞毛孔粟耻，然后眉踱，然后你們就知道了。還有一點也很重要册烈，擦臉毛巾一定要經(jīng)常洗Ｐ銮荨４竺汀挽绩！
9.堅持驾中。有時候大家都知道該怎么祛痘，但就是做不到唠亚，或者堅持不下來持痰，怎么說呢共啃，如果你要是真的想祛痘暂题，一定要堅持下來。做什么事都是要堅持才能看見效果纵苛，特別是祛痘這件事攻人，小仙女們一定不能指望有立竿見影的效果悬槽，今天護膚了，明天就想沒痘蓬坡，這是不現(xiàn)實的磅叛。拿我來說，我從大一開始護膚兆龙，也沒有特意祛痘敲董，就用一下基礎(chǔ)的護膚品，只是比較清爽坝橡。剛開始，也沒什么效果计寇，我一直堅信護膚的成果不是一兩天就能看到的，特別是祛痘元莫。堅持兩年下來蝶押，室友都說，我臉上的痘痘基本沒了棋电，皮膚也比大一剛?cè)雽W(xué)的時候好很多（雖然臉上還是會出油）茎截，室友都被我?guī)У拈_始用面膜了呢。
10.最后赶盔。最重要的一點Ｆ笮俊！于未！不要老用手摸臉撕攒，起痘的時候不要直接用手去擠痘痘。我高中的時候真的好喜歡用手摸臉烘浦，擠痘抖坪，做題卡住思路的時候就用手摸臉，結(jié)果闷叉，結(jié)果就是高中三年臉上痘痘一天比一天多（手動捂臉）擦俐。到了大學(xué)，得到教訓(xùn)的我就強迫自己沒事不要用手摸臉握侧，擠痘捌肴。每次長痘，就讓它自己在那兒長著状知，不碰。一般痘痘都是有生命周期的西设，我一般臉上長痘不碰它的話棠笑，基本一個星期它就會自己消的。如果要是自己動手擠的話循捺，留下的痘印一個月都下不去从橘，慘痛教訓(xùn)旗吁，真的不要用手擠痘白っ瘛！小仙女們。
好了工禾，一直想寫這篇文章分享給有需要的小仙女民泵，醞釀了好久終于出爐了（手動撒花），以上純干貨嬉橙，可能有些大家覺得沒新意，但堅持下來真的有用哦枫振。祛痘的方法大家都知道，貴在堅持额衙，堅持，堅持伟件！最后，希望小仙女們都能如愿祛痘咧织，一起走進無痘的世界。么么噠～
