每到周未士败，會比平時(shí)更忙碌闯两。
一大早鍛煉身體后，菜市場買菜谅将，馬不停蹄的回家做早飯漾狼，老的少的都在嗷嗷嗷待哺呢！我們每周六中午都要去養(yǎng)老院看丈母娘饥臂，她老人家把我們?nèi)タ此o她送飯做為頭等大事逊躁。
十點(diǎn)多就要開始做飯，今天做我拿手的紅燒肉隅熙，這可是我們家庭成員的最愛稽煤。紅燒肉需要炒冰糖上色，當(dāng)把一切準(zhǔn)備好時(shí)囚戚，發(fā)現(xiàn)找不到冰糖了酵熙，心中有些著急，催促妻子去找弯淘，還是沒有找到绿店，我有些上火了。
當(dāng)火氣上來時(shí)，我忽然意識到我有憤怒了假勿，以往的模式是指責(zé)妻子亂放東西借嗽，沒有條理性，馬大哈转培。而今天的那一刻我沒有那樣做恶导，我對妻子說:“找不到就算了，白糖代替也行"浸须，妻子釋然惨寿。并且認(rèn)可我的表現(xiàn)，一場戰(zhàn)爭化解了删窒。
有些時(shí)候裂垦，在關(guān)系中會出現(xiàn)一些情境，它們會瞬間觸動(dòng)到我內(nèi)在那個(gè)小孩肌索，無意識地激發(fā)出各種情緒蕉拢，在這種情緒狀態(tài)下，帶動(dòng)我的想法和行為诚亚，指責(zé)晕换，評價(jià)，怨恨站宗，攻擊闸准，憤怒…
當(dāng)我把指向別人的手轉(zhuǎn)過來指向自己，看到這是我的問題梢灭，是我的一部分夷家，我就會把對別人的要求轉(zhuǎn)成對自己的要求。很快的敏释，我慢慢的活出真實(shí)的自己瘾英。
其實(shí)要?jiǎng)e人改變，先改變自己颂暇；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好但惶。終于放棄改變他人耳鸯，就叫“成熟”；懂得改變自己膀曾，就叫“成長”县爬。
成長路漫長崎嶇，循環(huán)往復(fù)添谊，但當(dāng)我知道方向時(shí)财喳，我就會安住于當(dāng)下，堅(jiān)實(shí)覺知的走出每一步。
