【卯時晨讀1781天】? ? ?
《清晰思考》讀書摘錄2：我們有四種本能行為所代表的東西近似于我們大腦的默認值或“出廠設(shè)置”孟害。每種默認值在根本上發(fā)揮作用的方式如下讹开。
1.情緒默認值：我們傾向于對情緒而不是對原因和事實做出反應(yīng)磨总。
2.自我默認值：我們傾向于對任何威脅到自我價值感或自己在團體等級制度中的地位的事情做出反應(yīng)。
3.社會默認值：我們傾向于遵循更大的社會群體的規(guī)范利术。
4.慣性默認值：我們會養(yǎng)成習(xí)慣邦鲫，追求舒適。我們傾向于抵制變化杈抢，我們更喜歡熟悉的想法数尿、過程和環(huán)境。
雖然我們無法消除我們的默認值惶楼，但我們可以重新設(shè)置它們右蹦。如果想改善我們的行為、完成更多目標(biāo)歼捐、在生活中體驗到更多的快樂和意義何陆，我們需要學(xué)會管理自己的默認值。
改善你的默認值的方法不是靠意志力豹储，而要通過有意地創(chuàng)造出合適的環(huán)境來實現(xiàn)贷盲，在這個環(huán)境中，你所期望的行為會變成默認行為。
