黃昏時在屋內(nèi)昏暗的光線中醒來山卦，一時惘然，不知自己身在何處诵次，也不知已是幾點鐘账蓉，記不得自己究竟夢到了什么，只知道心里滿是無緣無故的孤獨與憂傷逾一。
有次在微博上看到一條獲得高贊的問題: 你有沒有在黃昏的時候從一個昏沉的夢里醒過來铸本，覺得悵然若失的經(jīng)驗? 很多回復(fù)都說有，很害怕下午睡太長時間遵堵，在屋內(nèi)昏暗的光線中醒來箱玷，一時惘然，不知自己身在何處陌宿，也不知已是幾點鐘锡足，記不得自己究竟夢到了什么，只知道心里滿是無緣無故的孤獨與憂傷。
既然有那么多人都有過同樣的醒在黃昏，悵然若失的經(jīng)驗恋谭，那么這就是人所共有的具有普遍性的心理現(xiàn)象话浇。那這個現(xiàn)象就有探究的意義。
我自己就有很多次這樣的經(jīng)驗媚赖，所以很害怕下午昏天黑地地睡霜瘪，即使有時間睡覺也盡量避免。以前我在想可能是因為我一個人生活太久了惧磺，雖然早已習(xí)慣了面對孤獨颖对，但是在潛意識里，在夢的深處磨隘，我是害怕孤獨以及由孤獨而來的失落感與無奈感的缤底，在睡眠里顾患，在夢里，自我主動意識退讓給了潛意識个唧，那些被壓抑下去的負(fù)性的情緒江解，就象封在鐵箱里的蛇一樣，找到了縫隙徙歼，紛紛鉆了出來犁河。
下午的睡眠，一般不象夜里的酣睡一樣魄梯，比較淺桨螺，比較疲倦，所以不會傾向于做美夢酿秸。這可能也是黃昏醒來時感覺失落的生理層面的原因灭翔。再加上黃昏時光線灰暗，一場非常規(guī)的睡眠會打破下午的日常辣苏，就好象偏離了自己的運(yùn)轉(zhuǎn)軌道一樣缠局，突然不知自己是誰，在哪里醒來考润，發(fā)生了什么狭园，就會有悵然若失的感覺。
人們常說: "不如意事常八九糊治，可與人言只二三唱矛。" 可見我們其實是把太多的負(fù)性情緒留給了自己。那些失敗井辜，挫折绎谦，那些哀傷，無奈粥脚，那些隱忍窃肠，壓抑，我們又能對誰去訴說呢刷允？甚至自己都不愿意去面對這些壞情緒冤留，就一股腦地將它們亂草一樣卷成一團(tuán)，塞到黑暗角落里去了树灶∠伺可是這些草還在那里啊，在自己都看不見的角落里瘋狂生長天通，糾纏泊窘，然后在夢里爬出來。
所以當(dāng)我們從一場迷夢中醒來，悵然若失時烘豹，也無需費解瓜贾，無需難過，這只不過是被壓抑了的情緒的一次小小發(fā)泄而已携悯。而這種發(fā)泄阐虚，是心理自我治療的一種有效的方法。
當(dāng)我們的潛意識里積蓄了太多的負(fù)性情緒時蚌卤，就象滿了的蓄水池要尋找釋放壓力的出口一樣实束，我們總是要小小地歇斯底里一次，發(fā)狂一次逊彭，痛哭一次咸灿，瘋癲一次。不要再壓抑自己了侮叮，男人哭吧哭吧不是罪避矢，女人瘋吧瘋吧依舊美。
醒在黃昏囊榜，悵然若失审胸。那就享受一下悵然若失的情調(diào)，給自己泡杯茶卸勺，給點輕柔的音樂砂沛，走到窗邊，看一看遠(yuǎn)天那奇幻萬變的落霞曙求。拍張照片碍庵，寫首詩，所有的壞情緒悟狱，都會得到安撫静浴，所有的失落，都會釋懷挤渐。
