孩子生病四天了幸缕，這次比較嚴(yán)重群发，一直沒有精神，今天才有好轉(zhuǎn)得跡象发乔。感覺這幾天又活成僵尸熟妓，工作的事情也積到一起，身體也不舒服栏尚，沒有心情做任何事起愈，甚至埋怨自己孩子生病都是我的錯，學(xué)習(xí)的所有技巧都用不出來译仗，入世是一個漫長的過程抬虽。我還是處在繭的階段，終有一天會破繭成蝶
當(dāng)我看到自己有埋怨自己的情緒時纵菌，我看到了阐污，卻做不到轉(zhuǎn)變，應(yīng)該是我不想轉(zhuǎn)變咱圆，這種想法導(dǎo)致我感覺身邊的一切都在強(qiáng)化這個信念～孩子生病是我的錯
我的負(fù)面情緒比較多笛辟，我可以覺察到功氨，只是轉(zhuǎn)變能力不夠，局限性信念阻礙喲手幢，需要提升? ? 我是有能力的捷凄，有資格的，我熱愛生活围来，熱愛生命纵势，充滿希望和愛
