作者：張萌
書籍：ISBN 978-7-5404-8116-2? 2017年7月版
【關(guān)鍵詞】：效率 硬本領(lǐng) 演講 異類 筆記 贏·效率手冊(cè)
【楔子】
這本書我在去年11月份就看完了，之后一直在忙于其他的事件，沒有在第一時(shí)間書寫讀書筆記蓝仲。所幸當(dāng)初做了讀書導(dǎo)圖曙聂，能夠讓我從從導(dǎo)圖中回顧書籍內(nèi)容荸频，一眼看出全書的架構(gòu)捐迫。
這段時(shí)間我在思考效率喜命，搜索我以往的筆記與記錄卢厂，找到了這本書乾蓬。我認(rèn)為《人生效率手冊(cè)》這一本書，對(duì)于有志于提升個(gè)人能力的人還是有一定啟示的慎恒，這本書可以作為個(gè)人效率的開端任内。
本書作者張萌，能在三十多歲取得一連串令人羨慕的驚人成就融柬，我們可以通過這本書來得到一些答案死嗦。
【正文】
（1）效率體系的建立
這本書可以總結(jié)為下面的圖形，可以分為兩大系統(tǒng)：從左到右的輸入與輸出系統(tǒng)粒氧；貫穿個(gè)人的自我管理系統(tǒng)(含目標(biāo)管理越走、效率管理、健康管理與時(shí)間管理四大類)靠欢。
① 輸入輸出機(jī)制
對(duì)于輸入與輸出機(jī)制廊敌，有以下要點(diǎn)：
* 最高效快捷的輸入機(jī)制是以人為師，聽從來自導(dǎo)師的建議和意見门怪；
* 輸入可分為精學(xué)與泛學(xué)骡澈，找平臺(tái)、報(bào)名參加培訓(xùn)班是精學(xué)里面最主要的方法掷空，閱讀肋殴、訪學(xué)囤锉、聊天交流是泛學(xué)里最主要的方法；
* 做筆記护锤、總結(jié)與反思是輸入里面的最重要的三個(gè)環(huán)節(jié)官地；
* 最有效的輸出方式教學(xué)與演講，同時(shí)也可以將寫作作為常規(guī)輸出方式烙懦；
② 自我管理機(jī)制
作者將其個(gè)人的自我管理系統(tǒng)拆解為目標(biāo)管理驱入、效率管理、健康管理與時(shí)間管理四大子系統(tǒng)氯析。
* 對(duì)目標(biāo)管理：① 用七個(gè)人物法構(gòu)建目標(biāo)亏较；② 再分別拆分成年度、月度掩缓、周日目標(biāo)進(jìn)行管理雪情；
* 對(duì)效率管理：作者運(yùn)用其自行設(shè)計(jì)的《贏·效率手冊(cè)》進(jìn)行管理；
* 對(duì)健康管理：分為運(yùn)動(dòng)與情緒管理你辣；
* 對(duì)時(shí)間管理：① 確立了三大基礎(chǔ)原則巡通，SMART原則、要事優(yōu)先原則舍哄、組織計(jì)劃性原則扁达；② 運(yùn)用四大方法，目標(biāo)分解法蠢熄、單點(diǎn)突破法跪解、核心競(jìng)爭(zhēng)力法與自我激勵(lì)法；
（2）術(shù)與器 | 篤行
作者在書中介紹了好幾個(gè)事例签孔，可以用于參考叉讥。
① 早起
對(duì)每天的早起行為形成儀式，給人生的每一天賦予獨(dú)特的意義饥追，你就能早起图仓！作者的早起儀式如下：
② 精修
精修勤練(精學(xué)體系)、刻意練習(xí)但绕、修煉硬本領(lǐng)都是同一個(gè)意思救崔。
作者用1000天小樹林計(jì)劃來練習(xí)英語作為事例給我們講述了她的精修過程，同時(shí)建議我們每隔幾年修煉一項(xiàng)硬本領(lǐng)捏顺。
③ 演講
本書作者是一個(gè)善于做演講的公眾人物六孵，作者也用了較多的篇幅來說明演講的技巧。
④ 筆記
在書中幅骄，作者總結(jié)了很多種運(yùn)用筆記的技巧與方法劫窒，與其設(shè)置的效率體系相對(duì)應(yīng)。
⑤ 習(xí)慣
下面是作者所總結(jié)的習(xí)慣養(yǎng)成方式：
（3）本書帶給我的新知
在讀本書之前拆座，我已經(jīng)形成了自己的人生管理系統(tǒng)主巍。但研讀本書之后冠息，我還是發(fā)現(xiàn)了一些新鮮的內(nèi)容。
① 構(gòu)建目標(biāo)(7個(gè)人物法)
在此之前孕索，我設(shè)置目標(biāo)逛艰，僅僅是設(shè)置了一個(gè)事件，或者最最多用圖片的形式具象出來搞旭，還沒有和相關(guān)的人物匹配散怖。看完這本書之后选脊，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用七個(gè)人物法設(shè)置目標(biāo)，且對(duì)目標(biāo)人物進(jìn)行分析脸甘，就能夠迅速的找到努力與學(xué)習(xí)的方向恳啥，且使自己的能力與自己的目標(biāo)期待相匹配。同時(shí)也能最快的找到你的人生導(dǎo)師丹诀，得以迅速的進(jìn)步钝的。
② 學(xué)習(xí)體系(精學(xué)體系&范學(xué)體系)
我對(duì)之前的學(xué)習(xí)都沒有做過很系統(tǒng)的分類，沒有像作者一樣分為精學(xué)與泛學(xué)铆遭。通過作者的這兩個(gè)學(xué)習(xí)體系的定義硝桩，我發(fā)現(xiàn)以前我學(xué)習(xí)的東西較多的為泛學(xué)，精學(xué)較少枚荣。這是不對(duì)的碗脊，我們應(yīng)當(dāng)努力地修練硬本領(lǐng)，不能泛泛而學(xué)橄妆！
③ 異類的概念
異類其實(shí)不是指不合群的人衙伶，而是指有能力、有價(jià)值的人害碾。
我對(duì)本書作者所創(chuàng)建的異類的部落矢劲，這種交流形式非常感興趣。后期慌随，我也將會(huì)創(chuàng)建相類似的交流社區(qū)與交流群芬沉。
附件：《人生效率手冊(cè)》讀書思維導(dǎo)圖
總結(jié)：一張圖總結(jié)收獲
END：《人生效率手冊(cè)》于2018年11月25日讀完，2019-03-03整理發(fā)布于公眾號(hào)（《人生效率手冊(cè)》讀書筆記 | 如何構(gòu)建積極高效的人生）阁猜。
