從二月份開始的這場計劃，我堅持到了八月语泽，很欣喜自己能一路走下來岛琼，最初決定的起床運動15分鐘或者30分鐘到現(xiàn)在每天早上至少擼鐵40分鐘也是醉了。
中間經(jīng)歷了春假仿滔，我曾下午跑去游泳池旁邊的健身房惠毁；出差去了香港和深圳，在五星級酒店里崎页，看著琳瑯滿目的早餐臺鞠绰，我吃得如此節(jié)制，哪怕三更眠飒焦，也要五更起去拜訪一下健身設(shè)施蜈膨；然后兩周的暑假我?guī)Я?0公斤的壺鈴和3公斤的啞鈴上路，在清晨那個麻繩般粗糙的地墊上光著腳底板汗流浹背牺荠。
堅持的力量翁巍，回頭看是滿滿的成就感，努力一周7天打卡休雌，努力肩背臀一點點去練出線條灶壶，我不知道目標是什么樣的，太朦朧的遠方想起來就迷茫杈曲，所以我就只看前方的50米驰凛。早晨5:05的鬧鈴響起，磨嘰一會兒就起床担扑，換運動衣恰响，開始跟練，不用思考涌献，直接行動胚宦。
好像生活中總是只能有一個重心，如果我運動了洁奈，就沒時間去做冥想间唉，這讓我苦惱绞灼；今年一直不停在讀書利术，一本接一本，可是有了時間讀書就沒時間寫字低矮，很多時間印叁，好想寫下我此刻的心情，那飽滿的將要溢出的濃情必須要形成文字，可是轮蜕，我竟然沒有坐下來打開電腦昨悼，以至于簡書都要重新設(shè)置密碼才能登陸。鋼琴跃洛，我曾經(jīng)把今年的目標定為一首曲子率触，彈到行云流水，可是這首曲子我還沒開始汇竭。
想要做很多事情葱蝗，難以平衡。
8月18日開始细燎，我看了一本關(guān)于蔬菜湯的書两曼，最近一段時間持續(xù)長胖，從后面看到我的虎背熊腰玻驻，竟然把自己嚇傻了悼凑，為何如這般壯實？無法忍受璧瞬，當然最無法忍受的是隨著歲月的洗禮户辫，我的消化系統(tǒng)越來越老化，曾經(jīng)最愛吃西瓜嗤锉，那種沙沙的大西瓜寸莫，我可以一口氣吃10斤，然后今年卻發(fā)現(xiàn)档冬，甜甜的西瓜吃進去膘茎，口中卻一股苦味。
口苦酷誓，是胃氣不降披坏，膽氣回流造成的；還有那個胖舌頭盐数，滿滿地齒痕棒拂，體濕，我需要戒了水果玫氢。
所以我決定開始和蔬菜湯帚屉，或者說，我要堅持開始吃蔬菜漾峡，就從8月18日開始攻旦，這一天，我的體重度假回來正好58公斤生逸，胖出天際的感覺牢屋。56曾是我的常態(tài)且预，54是我的目標，我知道只要堅持兩天少吃烙无，馬上就可以回到56锋谐，可是只要我吃上兩天蚪战，很快又回到57师妙，58，太可怕蹲诀。
練迂苛，只能塑造線條多搀。
餓，才能背變薄灾部，腰變細康铭，少吃，幾乎可以免除很多疾病赌髓，特別是那種低欲望飲食从藤。
記錄下來，給自己一個正式的開始锁蠕，這是我今年需要堅持的第二件事情夷野。
目標只有一個，我要一個苗條健康代謝合理的身體荣倾，就這樣悯搔。
