我發(fā)現(xiàn)那些特別溫暖，特別會愛的人昭殉，往往都來自于一個富足溫暖的家庭苞七，比如明日之子里的許含光，比如我特別好的一個朋友挪丢。他們的共同點都在于，對自己感受的感知力特別強卢厂，知道自己情緒的來源乾蓬，整個人給人感覺是踏實的，快樂的慎恒，沒有那種飄在空中的焦慮感任内。說實話，我是非常羨慕這種狀態(tài)的融柬。
畢竟直到去年死嗦，我才真正搞清楚自己情緒的來源，才學會真正表達清楚自己的感受粒氧，并且這種表達是盡量不帶自我攻擊的越除。后來開始接觸心理學的初衷，原本也不過是自救外盯。我覺得自己已經(jīng)很幸運了摘盆，畢竟還有很多人，過了大半輩子饱苟，都不明白情緒到底是怎么一回事孩擂，更不要說掌控了。在這里箱熬，又很想感謝那位朋友类垦，如果說靈魂可以被照亮的話，她真的就是那盞燈城须。
我始終記得她對我說的那些話蚤认，她說叫我不要去在意那些外在條件，我和你做朋友酿傍，只是因為你是你烙懦，是你身上優(yōu)秀的特質吸引了我。聽完我只覺得長舒一口氣，好像把多年的重擔一下子放開了氯析，原來亏较，被愛不需要什么條件，做好自己就好了掩缓，之前的一些不好體驗是因為人不對雪情，你總能遇到那些，即使你身上有許多缺點你辣，也依然覺得你可愛的人巡通，而并不是，毫無價值舍哄。
在此之前宴凉，我一直處在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的狀態(tài)，無論和誰交往表悬，我的雙腳總是放不下來弥锄，生怕自己哪里做的不好，然后搞砸一切蟆沫，這個世界就是很奇妙籽暇，你越害怕什么就給你來什么，于是饭庞，不出意外的戒悠，就搞砸了。這種負面反饋是可怕的舟山，因為它會讓你越來越不相信自己绸狐，然后就更加退縮，惡性循環(huán)捏顺，無解六孵。她的話劈開了我的殼，光才真正照了進來幅骄，我好像才終于有一點點明白劫窒，愛到底是怎么一回事。
我的父母很愛我拆座，但是卻算不上理解我主巍，我能隱隱感覺到他們對我的一些期待，雖然嘴上不說挪凑，但是這種無形的壓力一直籠罩在我的路上孕索，偏偏我還是那種情感觸角過于細膩的人，你說感受不到也就算了是吧躏碳。
我只知道自己要一直往前走搞旭，卻不明白我為什么要往前走，我在最需要人支持的時候，卻被丟下一句你自己去面對肄渗，是你的問題镇眷，只剩我自己的一臉懵逼。
現(xiàn)在好像我也有些理解他們了翎嫡，他們也不知道如何解決欠动，只好用他們覺得對的方式對我，而且也不能怪他們惑申，我在那個時候也不懂得清楚地表達我想要什么具伍，只是難過，只是哭著喊著要他們理解我圈驼。理解一詞何其大人芽，而且那么抽象，現(xiàn)在我懂了碗脊，我不過是想要有為我托底的人啼肩，只是一句簡單的"沒關系，無論怎么樣衙伶，哪怕你就是很差，我也愛你"害碾∈妇ⅲ回頭看到有人，真的是很安全很踏實的事情慌随，因為這條路人上有人陪著你芬沉，累了也可以歇息。
好在最后我也終于得到了這句話阁猜，原諒了當時的他們丸逸，撫慰了當初的我，原來這一切都不是我一個人的錯剃袍。他們也開始學習用正確的方式愛我黄刚，雖然有時候顯得笨拙，但是也很可愛民效，這也讓我更愛他們憔维，這種被托著的感覺，真的很安心畏邢。我們都在重新學習愛這件事业扒，對，愛的能力并不是天生的舒萎，它更需要后天學習程储，用包容去找到彼此舒服的節(jié)奏。
沒有被真正愛過的人，是不懂得如何愛別人的章鲤，因為沒有過真實體驗摊灭，所以創(chuàng)造不出真實的愛，他只能給別人自己想象中的愛咏窿。這種愛的立足點在自己身上斟或，所以不可避免地就會帶上自己的期待，期待達不到就怨懟集嵌，而真正的愛萝挤，卻沒有期待，只是愛根欧，不需要回應怜珍，也不需要條件，它就只是愛凤粗。
愛你的優(yōu)點酥泛，也愛你的缺點，愛你的可愛嫌拣，也愛你的壞脾氣柔袁，不需要回應，也不用內疚异逐。愛你和愛山川大海沒有區(qū)別捶索，和愛博物館里的精美畫卷也沒有區(qū)別，只是欣賞灰瞻，只是贊嘆腥例，你是那么美的存在。
所以每次看到那些對自我攻擊到不行的人酝润，我就會非常擔心燎竖，因為他們對自己近乎殘忍。他們如此渴求愛要销，但是這種模式又終究讓他們得不得愛构回，其實說到底，不過是沒有被真正愛過蕉陋，沒有體驗過那種無條件被接納的安全感捐凭。我沒有一絲同情的意思，我只是希望他們可以對自己好一些凳鬓，寬容一些茁肠，容許自己去犯這樣或那樣的錯誤。
畢竟缩举，錯了又有什么大不了呢垦梆？
