因著罪咎的作祟蜜笤，所有的特殊關(guān)系都擺脫不了恐懼的陰影符匾。——《奇跡課程》【T-15.V.4】
在生活中瘩例，不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)一些人啊胶，總是熱心幫助人，處處為人著想垛贤，甚至不惜犧牲自己來(lái)為大家服務(wù)焰坪。對(duì)于這些人的付出，一開(kāi)始會(huì)感到特別溫暖聘惦，人間自有真情在某饰。但久而久之，慢慢會(huì)感到沉重善绎，甚至有讓人窒息的感覺(jué)黔漂。
繼續(xù)接受，讓你無(wú)以為報(bào)禀酱；拒絕接受炬守，讓你愧疚自責(zé)。為什么這樣的關(guān)系讓人如此難以抽身剂跟？因?yàn)檫@背后隱隱做功的是最讓人痛苦的感覺(jué)——內(nèi)疚感减途。
01
在親子關(guān)系中，許多父母以犧牲來(lái)表達(dá)愛(ài)曹洽。孩子在愛(ài)中感受到沉重與痛苦鳍置，很容易誤認(rèn)為愛(ài)是必須與痛并存。
阿軍有一個(gè)“全知全能”的媽媽?zhuān)瑥男〉酱髮?duì)他照顧得無(wú)微不至送淆，一邊抱怨兒子太懶惰税产，一邊又幫他打點(diǎn)一切。阿軍在媽媽心目中一直如嬰兒般偷崩，從來(lái)沒(méi)有長(zhǎng)大過(guò)辟拷。
阿軍對(duì)媽媽的控制十分反感，經(jīng)常因?yàn)橐恍┥钚∈鲁臣芑吩洹＝Y(jié)婚后阿軍沒(méi)有和媽媽同住梧兼，以為能逃離操控。但濃烈的“母愛(ài)”又怎么會(huì)因距離而稀釋?zhuān)?/p>
媽媽時(shí)不時(shí)到阿軍家里做客智听，她好像開(kāi)了雷達(dá)一樣羽杰，對(duì)家里掃描一番渡紫，一旦發(fā)現(xiàn)哪里是她認(rèn)為需要修補(bǔ)或更換的，會(huì)暗暗記下來(lái)考赛，回家自己想辦法幫兒子弄好惕澎。外人看來(lái)，這么細(xì)心用心的媽媽?zhuān)?jiǎn)直是好媽媽模范颜骤，是阿軍幾生修到的福唧喉。然而個(gè)中滋味只有阿軍自己知道。
有一次忍抽，阿軍和妻子隨意說(shuō)了一句八孝，腳無(wú)端端抽筋了，走路都一瘸一瘸的鸠项。媽媽聽(tīng)到后干跛，第二天一大早拿著一袋藥膏來(lái)。阿軍一臉懵逼的說(shuō)：“這多大點(diǎn)事啊祟绊，只是抽筋而已楼入，現(xiàn)在沒(méi)事了∧脸椋”媽媽完全沒(méi)有理會(huì)兒子的話嘉熊，一邊弄藥膏一邊說(shuō)：“這種藥膏挺管用的，上次陳阿姨的女兒崴腳了敷幾天就好了扬舒。用起來(lái)是有點(diǎn)麻煩阐肤，要先加熱……“
阿軍百般無(wú)奈的提高聲調(diào)說(shuō)：“不用了！我的腳沒(méi)事呼巴。不是崴腳泽腮！”媽媽停下來(lái)定定的看著他，委屈的說(shuō)：“什么不用衣赶？我知道你不會(huì)去看病的，所以我今天早上6點(diǎn)就去掛骨科厚满，找相熟的大夫給我開(kāi)藥府瞄。人家一開(kāi)始不給開(kāi)的，她說(shuō)不知道是什么癥狀碘箍，我就說(shuō)是崴腳了遵馆。我求了很久她才開(kāi)給我》崃瘢”媽媽繼續(xù)搗鼓著藥膏货邓。
阿軍知道再怎么說(shuō)都沒(méi)有用，于是憋著一肚子氣把抽筋的腳當(dāng)崴腳醫(yī)了四濒。
類(lèi)似的事情還有很多换况，面對(duì)媽媽對(duì)自己的付出职辨，阿軍覺(jué)得很厭煩。一個(gè)原因是戈二，媽媽的付出并不是為了滿足阿軍的需求舒裤，更多的是滿足她自己“全知全能”的需求。另一個(gè)原因是觉吭，媽媽那么辛苦的為自己腾供，勾起了他深深的內(nèi)疚，因此即便不是自己需要的鲜滩，也要壓抑真實(shí)的想法去接受伴鳖。
明明是“愛(ài)”的關(guān)系，最后卻變成“恨”的關(guān)系徙硅。這就是《奇跡課程》里說(shuō)的特殊關(guān)系黎侈。阿軍和媽媽之間的關(guān)系，是為了滿足彼此的需求而存在的闷游。
當(dāng)兩人能互相滿足彼此需求時(shí)峻汉，大家處于“愛(ài)”的蜜月期。當(dāng)兩人不能滿足對(duì)方需求時(shí)脐往，恨便會(huì)升起休吠。這種愛(ài)恨交織的關(guān)系里，彼此只是對(duì)方的工具而已业簿。
02
在特殊關(guān)系里瘤礁，很多時(shí)候人們?cè)谕嬉环N心理游戲，卡普曼三角形——受害者梅尤、拯救者柜思、迫害者。這是心理學(xué)的一個(gè)流派溝通分析（TA）中的著名理論巷燥。
當(dāng)迫害者過(guò)分地攻擊赡盘、指責(zé)，受害者過(guò)于接受攻擊和譴責(zé)缰揪，拯救者過(guò)于熱心地幫助解救受害者的時(shí)候陨享，心里游戲便開(kāi)始，這些行為便成為游戲的內(nèi)容钝腺。
F是一名小學(xué)教師抛姑，對(duì)教育充滿理想與熱情，為了實(shí)踐新型教育理念艳狐，她和幾個(gè)老師一起創(chuàng)辦了一個(gè)實(shí)驗(yàn)班定硝。對(duì)傳統(tǒng)教育充滿焦慮的家長(zhǎng)們幾經(jīng)周折找到F，聽(tīng)她描繪了這種新型教育的理想圖景后毫目，家長(zhǎng)們趨之若鶩蔬啡，甚至有人不惜搬家到學(xué)校附近诲侮，就讀這個(gè)實(shí)驗(yàn)班。這樣星爪，家長(zhǎng)以傳統(tǒng)教育受害者的身份與拯救者F建立了特殊關(guān)系浆西。
F得到家長(zhǎng)們的支持，拯救者情結(jié)得到大大滿足顽腾，全身心投入教研工作近零，幾乎一天20小時(shí)泡在學(xué)校里，與老師們加班加點(diǎn)開(kāi)發(fā)課程抄肖。家長(zhǎng)們看到老師們?nèi)绱擞眯木眯牛X(jué)得非常感動(dòng)，認(rèn)為只有這種教育才適合自己的孩子漓摩。特殊關(guān)系初期雙方都得到自己的需要裙士，雙方沉醉于蜜月期。
可是好景不長(zhǎng)管毙，蜜月期只維持了不到一年腿椎。老師為家長(zhǎng)付出了那么多，累積了許多犧牲感夭咬，有些時(shí)候家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)配合啃炸，老師們會(huì)心生怨恨。而有些家長(zhǎng)卓舵，看到老師付出很多南用，即使對(duì)教學(xué)課程有些意見(jiàn)也不敢提，難過(guò)內(nèi)疚一關(guān)掏湾。但心里的不滿又需要找出口裹虫，于是家長(zhǎng)向別人抱怨。
F和家長(zhǎng)的角色融击，在不經(jīng)意之間發(fā)生了轉(zhuǎn)變筑公。F從拯救者變成了受害者，家長(zhǎng)從受害者變成了迫害者砚嘴。雙方在內(nèi)心積怨到了頂點(diǎn)十酣。
直至有一天，家長(zhǎng)M終于忍不住質(zhì)疑老師教學(xué)效果不明顯時(shí)际长，雙方的怨恨都爆發(fā)了。F聲淚俱下的表示委屈兴泥，犧牲了那么多工育，換來(lái)的不是報(bào)恩而是狼心狗肺的指責(zé)。其他還在“蜜月期”的家長(zhǎng)和老師站在F一邊搓彻，對(duì)這個(gè)“挑事”的家長(zhǎng)M口伐筆誅如绸。
最后嘱朽，F(xiàn)和家長(zhǎng)M在對(duì)方身上都得不到自己的需要，關(guān)系破裂怔接。雙方又回到了自己的位置搪泳，F(xiàn)回到拯救者，再一次證明了“我救不了所有人扼脐，我是無(wú)能的岸军。”M回到受害者瓦侮，又一次證明了“這個(gè)世界果然是殘酷的艰赞，沒(méi)有人會(huì)理我的《抢簦”
在小我的世界里方妖，特殊關(guān)系的運(yùn)作法則就是如此。游戲的終結(jié)必定是兩敗俱傷罚攀。怎么才能跳出這個(gè)三角形党觅？關(guān)鍵的一步是你對(duì)自己有沒(méi)有足夠的覺(jué)察力。
建立關(guān)系之初斋泄，你的目的是什么杯瞻？你想要從對(duì)方身上得到什么？看清之后是己，可以問(wèn)問(wèn)自己又兵，我所缺之物真的在對(duì)方身上嗎？繼而再問(wèn)問(wèn)自己卒废，我真的是缺少那一物嗎沛厨？最后問(wèn)問(wèn)自己，我要不要玩這個(gè)心理游戲摔认？
改變就在覺(jué)察一刻發(fā)生逆皮。
你今天關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)在感受了嗎？你愿意與陌山分享你的故事嗎参袱？請(qǐng)于文末留言电谣，陌山始終聆聽(tīng)你的心聲。
