**什么是“糾結(jié)”？
有時(shí)候我們面對(duì)一些選擇的時(shí)候白指，是因?yàn)榭紤]的太多留晚，思前想后，反而沒(méi)有了主意；有時(shí)候我們面對(duì)一件事情错维，明明有了把握奖地，但是很容易受到外界的干擾，影響和左右我們自己的選擇和判斷赋焕。這時(shí)的我們就糾結(jié)了参歹。
糾結(jié)形容人的復(fù)雜狀態(tài)，就是左也不是右也不是隆判，酸甜苦辣犬庇，無(wú)可奈何，矛盾中加著矛盾侨嘀。
現(xiàn)實(shí)生活中臭挽，面對(duì)諸多的選擇和困惑，人們會(huì)在理性與感性咬腕，欲望與克制欢峰，道德的堅(jiān)守與缺失，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間徘徊涨共，掙扎和糾結(jié)纽帖。
**產(chǎn)生“糾結(jié)”的原因？
很多人對(duì)于糾結(jié)矛盾的事情举反，都有著天然的回避和拖延的心理懊直，會(huì)沉浸在負(fù)面的情緒之中不能自拔。是什么原因讓我們這樣糾結(jié)的呢火鼻？
我們之所以糾結(jié)室囊，矛盾和猶豫不決，一是對(duì)事情的不確定性掌握不夠魁索，對(duì)選擇任何一方都沒(méi)有信心波俄；二是對(duì)事情的認(rèn)知不協(xié)調(diào)，人們一旦做出一種選擇蛾默，就會(huì)全神貫注在選擇的選項(xiàng)中，從而忽略了選項(xiàng)中好的方面捉貌，形成看待事物的“負(fù)面偏差”支鸡。三是欠缺“合理預(yù)期”的能力，很多人意識(shí)不到趁窃，陷入糾結(jié)的情緒中牧挣，是因?yàn)閷?duì)各項(xiàng)事務(wù)的預(yù)期產(chǎn)生了不合理，不現(xiàn)實(shí)醒陆。過(guò)高或者過(guò)低的預(yù)期瀑构，會(huì)使人們產(chǎn)生挫敗感和知足感。
無(wú)論是對(duì)情況的不確定刨摩，認(rèn)知的不協(xié)調(diào)和欠缺合理預(yù)期的能力寺晌，都會(huì)導(dǎo)致回避世吨，拖延等消極應(yīng)對(duì)措施。只有痛定思痛呻征，下定決心耘婚，才能改變這種“鬧心”的糾結(jié)心理。
**如何才能不“糾結(jié)”陆赋？
糾結(jié)是人生常態(tài)挠进，每一場(chǎng)糾結(jié)都是自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)色乾，選擇的對(duì)與錯(cuò)，不要過(guò)多責(zé)怪自己领突，要積極面對(duì)暖璧，認(rèn)真挖掘糾結(jié)背后的訴求，在選擇的選項(xiàng)中尋找合理的訴求君旦，從而更好地認(rèn)知自我澎办，擺脫糾結(jié)。
在人的一生中金砍，人們難免會(huì)遇到無(wú)法做決定過(guò)分猶豫的事情局蚀，這是一種性格上的問(wèn)題，應(yīng)加以克服恕稠。要做到遇事冷靜分析琅绅，積極應(yīng)對(duì)；調(diào)整好自己的心態(tài)鹅巍，抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度去完善自己千扶；要善于把握機(jī)會(huì)，讓自己的生活豐富多彩骆捧，一旦經(jīng)過(guò)深思熟慮澎羞，就要付諸行動(dòng)，身心合一敛苇，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)克服遇事猶豫不決的性格心里妆绞。
**“糾結(jié)”時(shí)該怎么辦？
一位熱心的網(wǎng)友在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)說(shuō)道:“對(duì)于放不下、想不開(kāi)括饶、看不透株茶、忘不了而糾結(jié)時(shí)。我們之所以心累巷帝，是因?yàn)槌３Ｅ腔苍趫?jiān)持和放棄之間忌卤，舉棋不定。我們之所以困惑楞泼，是因?yàn)橄矚g消極的看待事物驰徊，不能自拔。我們之所以不快樂(lè)堕阔，不是因?yàn)閾碛械奶俟鞒В巧萃奶唷Ｎ覀冎詴?huì)痛苦超陆，是因?yàn)橛浶蕴梦撚浀模辉撚浀亩剂粼诹擞洃浝锸毖健张漂！?/p>
關(guān)于糾結(jié)，德國(guó)作家沃爾.沃爾夫?qū)?馮哥德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一段話:“每一項(xiàng)猶豫不決都會(huì)貽誤時(shí)機(jī)谨娜，我們常常為失去的時(shí)光而悔恨航攒。你能做什么，或者覺(jué)得自己能做什么就去做吧趴梢，因?yàn)橛赂冶旧砭蜏睾Хα颗c靈感漠畜。”
其實(shí)人生是非常簡(jiǎn)單的坞靶，人生從來(lái)就是單行道沒(méi)有歲月可回頭憔狞。選擇是困難的，糾結(jié)的彰阴，同時(shí)又是快樂(lè)瘾敢，真誠(chéng)的。我們應(yīng)該相信一個(gè)又一個(gè)的選擇會(huì)造就一個(gè)又一個(gè)不一樣的我們尿这。
