爬出共讀焦慮的坑 - 快思慢想共讀 Day 3 By 博根

? 共讀之路初體驗

關(guān)鍵詞:興奮命斧;焦慮田晚;速記筆記;能力圈国葬;積極主動贤徒;作品聲音

一、興奮開始

今年2月起胃惜,對生活的狀態(tài)不滿意泞莉,想改變哪雕。開始在網(wǎng)上轉(zhuǎn)悠船殉,參加了各種打卡,學習群斯嚎,最終除了付了些智商稅利虫,其他收獲甚少。偶遇V先生堡僻,知道了永澄大大糠惫,關(guān)注公眾號,看了大大的一些文章钉疫,很燒腦硼讽,幾乎看不懂,但都是比較深的底層本質(zhì)的知識牲阁,決定慢慢追下去固阁。有幸搶到了『幸福進化俱樂部』五周年的門票,面基了大大城菊,感受了活動現(xiàn)場的溫暖备燃,平等和貼心,被大大人格魅力征服了凌唬,徹底的圈了粉并齐。決定要死緊抱大大的腿,所以大大的共讀計劃一出來,立馬報名參加况褪。期待著再次近距離觀摩大大撕贞,跟著大大走天涯。

二窝剖、陷入焦慮的噩夢

老大的標準比較高麻掸,課前寫感想、訂標準赐纱,課后要求輸出脊奋。這是原來所有課程(老大不喜歡這個詞)從未碰到的。

寫作基礎差的我疙描,面對文字輸出一籌莫展诚隙,一直處于焦慮的狀態(tài)。正式開課前一天晚上起胰,在電腦前苦坐了4小時久又,才完成了自我滿意的作業(yè)

理想作業(yè)標準很豐滿效五,現(xiàn)實的打擊是殘酷的地消。

第一次作業(yè),借鑒小伙伴的筆記草草的遞交了簡書

第二次作業(yè)畏妖,至今未交

第三次作業(yè)脉执。。戒劫。半夷。。

用老大的話表達:

要交作業(yè)迅细,卻不擅長書寫(事件觸發(fā))巫橄,認知很緊張,經(jīng)驗系統(tǒng)開啟茵典,進入逃避模式湘换,拖延不去寫。

整個人陷入的極度焦慮內(nèi)耗的狀態(tài)统阿,知道要走出來彩倚,但就是走不出來。

焦慮產(chǎn)生原因分析:

(知道大大有模型或套路來分析解決的砂吞,但目前屬于小白粉署恍,只能按自己的思路分析)

1、每次講解一結(jié)束蜻直,優(yōu)秀伙伴的速記幕布筆記盯质,思維導圖袁串,手繪導圖,唰唰唰的在群里分享(利他主義)呼巷〈研蓿看看自己的筆記 (第一次是手寫的,第二次學著用幕布)王悍,思路混亂破镰,邏輯不清,抓不住重點压储,完全沒有章法鲜漩,當回去看時,一臉蒙蔽集惋,自己都不知道自己記的是什么孕似。我為什么不能像伙伴們一樣做筆記呢?于是焦慮自卑的情緒產(chǎn)生了刮刑。

原因一:伙伴們的優(yōu)秀筆記輸出喉祭,我做不出來

2、在過一會雷绢,簡書的輸出作業(yè)也完成了泛烙。各種反思,各種套路的文章已經(jīng)出來了翘紊。而我還是一團漿糊蔽氨,看著干著急。一天就看著伙伴們刷屏交作業(yè)霞溪。即使時間充裕孵滞,處于對寫作的恐懼中捆,干坐著不去寫也寫不出來鸯匹,一直干耗著。

原因二:伙伴們的簡書輸出反思泄伪,我寫不出來

3殴蓬、想著去參照伙伴們的筆記,也草草復制拼湊完成作業(yè)的遞交蟋滴∪咎可這是我參加共讀的目的和意義嗎?我是要跟大大學怎樣讀書套路津函,讀書內(nèi)化的肖粮,不是應付了事的《啵基于這個想法涩馆,又不想應付了事行施,又開始內(nèi)耗了。

原因三:想高質(zhì)量高標準完成作業(yè)輸出魂那,卻無法完成

4蛾号、個人成長六大元規(guī)范的坑

老大一直說,六大元規(guī)范是準則涯雅,只有踐行了六大元規(guī)范鲜结,才有可能入他的法眼,才有資格去勾搭他活逆。

第一條精刷,積極主動,迫切的想積極主動的參與到活動中蔗候,并高質(zhì)量的完成作業(yè)贬养,鏈接更多小伙伴。作業(yè)交叫不上琴庵,不要談什么勾搭小伙伴了误算。

第三條,作品的聲音迷殿,寫都寫不出來儿礼,談什么作品的聲音,都是空話

原因四:想踐行六大元規(guī)范庆寺,但做不來

下面的幕布自問雜思蚊夫,就是我焦慮的狀態(tài) (絕對原味真實版,有點不好聞)

入坑焦慮懦尝,自問


三知纷、走出焦慮(爬出坑)

痛苦是才會讓你進步,你的資源是充沛的陵霉,當你想要的總回來琅轧。

能力圈的認知提升:

老大昨天在公眾號群里分享了一條『每日一問』:如果你眼前有一個機會跟牛人做鏈接,您會怎么做踊挠?

關(guān)鍵詞:能力圈乍桂,能量級別,能量增量

思考效床,我鏈接大大的可能性:能力圈和能量級別相差甚遠睹酌,更不用說增量了,牛人層更是沒有了剩檀。所以上面想要抱大大的大腿憋沿,也只是一廂情愿,最多是美好的目標罷了沪猴。

我能做的也只是提高增量加速度了辐啄。照目前看有點難度甥绿,但可以“慢慢來,持續(xù)做”则披,總有一天目標會實現(xiàn)的共缕。

每日一問&能力圈&能量級別

能力圈是第二次聽見大大說了,第一次是第一節(jié)時士复,大大提到了他的共讀決策原則图谷。

共讀決策原則2

能力圈是什么,網(wǎng)上沒有明確的定義阱洪,查理芒格就能力圈做過詮釋:

如果你確有能力便贵,你就會非常清楚你能力圈的邊界在哪里。沒有邊界的能力根本不能稱之為“能力”? ? --- 查理芒格

能力圈最重要的概念是邊界冗荸。

速記高質(zhì)量筆記承璃,超過出了我的能力邊界

為時間效能最優(yōu)化,一次性邊聽邊記錄蚌本,完成聽課筆記盔粹,超過出了我的能力邊界

迅速高質(zhì)量的作品聲音,超出了我的能力邊界

認清我的能力邊界后程癌,一次性速記高質(zhì)量的聽課筆記舷嗡,我已經(jīng)不奢望了,焦慮感瞬間減輕了嵌莉。

不愿意整理筆記的原因进萄,除了自己筆記整理困難(亂的沒法看),還有就是整理耗時長锐峭,不愿意去做中鼠。當看到群友李偉誠的筆記時長:150分鐘,我又釋然了沿癞。

李偉誠整理筆記時長

慢就是快援雇,慢指的不是速度,而是標準抛寝。那我就按慢的標準慢慢整理筆記吧

當你的能力撐不起你的欲望時熊杨,請靜下心來學習曙旭。

當能力追不上虛榮心和上進心時盗舰,請停下腳步慢慢耐心積累吧


底解決問題的一腳

焦慮是去除了,但如何更好的學習桂躏,還是沒有明確的好的思路钻趋。這時,@186-鄭州-2012給我送來的指路明燈:尋找適合自己的學習思路-2012-《思考剂习,快與慢》共讀-反思1(補)

如果你是一個初學者蛮位,以前沒有參加過共讀较沪,也不了解閱讀的一些技巧,比如EAT失仁;不知道相關(guān)的概念尸曼,如主題閱讀、分析閱讀萄焦、檢視閱讀控轿;更沒有用過一些模型,如PORT模型拂封。那么茬射,你要做的核心是跟上進度,掌握本書的框架冒签、通過了解相關(guān)概念擴大認知面在抛,其他的有時間多學一點就是一點,沒時間以后再說萧恕。


更正本次閱讀的標準如下:

1刚梭、跟上進度不掉隊,做少數(shù)人票唆。

? ? 幕布做初版聽課筆記(刻意訓練速記筆記的能力)望浩,結(jié)合伙伴們的筆記做整理輸出

? ? ? 如何做參考如下:

套路觀察1:做筆記的正確姿勢 |《快思慢想》共讀

套路觀察2:輸出優(yōu)秀作品的正確姿勢│《快思慢想》共讀

別老指望別人為你整理重點了,你也可以又好又快地做筆記

2惰说、對展開的知識面(概念磨德,模型等)進行整理,盡可能去與自己連接吆视,去運用典挑。

3、抒發(fā)欲望強烈的書寫表達啦吧,最低標準:每周學習心得或反思一篇您觉,簡書發(fā)布。

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