學(xué)會提問

不斷提問的過程就是深入研究一個概念或者一個道理最基本的方法绰寞。我們的好奇心也適合提問緊密關(guān)聯(lián)的，跟進一步說球昨，人類的進步也是從學(xué)會提問開始的。在面臨選擇的時候封孙，我們問問自己什么最重要往往就能找到答案，但是這個過程如果不經(jīng)常演練的話讽营，可能會花很久虎忌，所以我們平時在生活中的小事就要不斷的問自己，什么最重要橱鹏。這樣才能讓我們通過內(nèi)化對我們最重要的東西來節(jié)省未來思考這個問題的精力膜蠢。以便突發(fā)情況的時候我們能做出合適的選擇。
這周復(fù)習(xí)了很多財富自由專欄的概念莉兰，覺得復(fù)盤真的是比一直學(xué)要有用多了狡蝶，一個復(fù)盤能讓我更深刻的理解這個概念。

什么叫做落后贮勃？

我們通常沒認識到自己實際上是出于落后水準(zhǔn)的，只不過我們自己觀察不到而已苏章，就好像我們英語是第二母語的人說英語的時候聽不見自己有口音一樣寂嘉，我們很多時候沒能觀察到自己在某些方面是低于平均水準(zhǔn)的。這種認知偏差其實危害很大枫绅，因為我們以為我們在平均水準(zhǔn)之上泉孩，其實是周圍的人水準(zhǔn)普遍太低了，等換了一個地方我們可能驚到下巴掉下來并淋，發(fā)現(xiàn)那里的每個人都好強寓搬。所以有了互聯(lián)網(wǎng)的我們需要仔細的觀察這個世界，因為我們很可能發(fā)現(xiàn)原來自己跟很多人差了那么多县耽，認識到差距才能有進步的可能句喷。不然的話我們只是活在自己的世界里。

通過活在未來來擺脫焦慮

這周那篇文章提到的如何擺脫焦慮的問題我想到了關(guān)鍵點兔毙，活在未來唾琼，因為我們知道未來能變成那樣，需要的只是我們現(xiàn)在踏踏實實的把這些事情做好澎剥。那么有了活在未來的能力之后锡溯，我們自然而然的就會專心做好眼下安排好的事情，一步步朝著未來邁進哑姚，而不會焦慮不安祭饭。
這周參加活動的時候?qū)W到了要從manager的角度出發(fā)，因為我有時候確實太以自我為中心了叙量，沒能考慮到我的manager怎么想的倡蝙。今天談?wù)撨^后我發(fā)現(xiàn)他也是比較現(xiàn)實的人，我說很多東西不會绞佩，可能需要去找reference悠咱，但他說有時候你不會的東西如果別人很快或者很方便就能回答的話你就不必要浪費那個時間蒸辆，主要還是看我的時間關(guān)系，如果這個任務(wù)今天就要完成析既，那么我一定就需要別人的幫助躬贡。

如何更高效的提問？

這周看到讀者留言的時候眼坏，我發(fā)現(xiàn)了一個很有用的回答拂玻，他說老板給他提出要求的時候，他會秉承不抱怨的態(tài)度宰译。積極嘗試提出解決方法檐蚜，因為上司可能忙，考慮的不長遠沿侈，他就長遠一點考慮闯第，作出幾套建議，讓老板自己選擇缀拭。這個幾個建議是很有用的咳短，我覺得我以后問問題也要帶著solution過去，因為我發(fā)現(xiàn)別人也說過類似的問題蛛淋，inroad上面講過咙好，bring your solution to manager.一樣的主意，你有問題或者是出了問題褐荷，你要帶著你的想法和主意過去勾效。這樣才能給他一種你做了自己的工作的感覺。你確實可靠叛甫、靠譜等等层宫。
還有就是我們要注意平時我們說的話也在反向的塑造我們。這點適合腦科學(xué)有關(guān)的其监，就像我們給自己講故事一樣卒密，講著講著自己就信以為真了。所以平時有一些用詞是會塑造我們大腦對這個詞的理解的棠赛，在無意之中我們就習(xí)慣了他哮奇，如果這個單詞是負面影響，比如薯片是健康的睛约，那我們后果就很慘了鼎俘。因為我們會毫不猶豫的吃下很多薯片。但實際上薯片是非常不健康的辩涝。所以一些生活中的用詞很可能影響我們的行為方式贸伐，需要謹(jǐn)慎。

主動選擇

主動選擇代表著一個人敢對自己負責(zé)怔揩，是一個有靈魂的人捉邢，不然的話就是被動的被這個社會推著走脯丝。我們?nèi)绻荒苤鲃舆x擇，就代表著我們沒有一個目標(biāo)伏伐。整天晃晃悠悠宠进，不知所措。主動選擇的過程就是我們不斷尋找自我的過程藐翎、了解自己的過程材蹬。

保持原則

今天鍛煉的時候發(fā)現(xiàn)有些痛苦是假的，有些痛苦是真的吝镣，有些快樂是假的堤器，有些快樂是真的。這里假和真是以我個人的觀點出發(fā)的末贾，假的對我來說就是長期來看沒用的闸溃，真的就是長期來看一直有效的。健身的痛苦是假的拱撵，而快樂是真的辉川。雖然每次鍛煉的時候都很辛苦，但是鍛煉之后愉悅和釋放的感覺絕對是不可比擬的裕膀，而且感到特別滿足。

再度理解元認知能力

今天老師舉的一些自問自答的過程我也確實有了勇哗，說明元認知能力確實被激活了昼扛。因為昨天在讀到費曼的書的時候，我就驚訝地發(fā)現(xiàn)這道理我居然都不知道……還有觀察自己一天的事情的時候我也發(fā)現(xiàn)我居然不知不覺又被帶回去了欲诺，明明已經(jīng)學(xué)過的道理怎么就忘了應(yīng)用呢抄谐？調(diào)整自己，把這能力運用起來扰法。元認知能力實際上就分3步：
1.原來我是這么想的……比如對周圍的看法或者對娛樂視頻能放松這樣的觀念
2.嗯蛹含？這么想是對的嗎？塞颁？
3.我靠浦箱，原來從根本上就想錯了……
大多數(shù)人其實并不了解自己的思考過程、思考原理祠锣、思考方式酷窥；因為我們從未思考過自己的思考結(jié)果是否合理。自從上次仔細推敲了（好像也不能算是特別仔細吧伴网？）“娛樂視頻對我來說實際上根本不會放松”這個想法之后蓬推，我覺得梳理自己想法和觀察思考過程實在是太重要了，因為之前根本就沒這么想過澡腾，沒這么思考過沸伏。首先糕珊，娛樂視頻讓自己全神貫注的在觀看，這樣是不會給大腦休息的空間的毅糟，其次红选，這些視頻是被剪輯過所以才能那么連貫的，實際生活中是不可能那么快或者那么連貫的留特，要理解本質(zhì)才能過好自己的生活纠脾。最后，在你度過一段時間過后你會發(fā)現(xiàn)時間過的那么快蜕青。你會發(fā)現(xiàn)之前干過的事情很多都是沒有意義的苟蹈，所以當(dāng)我每次想要看娛樂視頻來放松的時候，想想過幾年再回過頭來看的話右核，這些視頻對我的生活肯定沒有什么巨大的影響慧脱，只不過是把我的時間打發(fā)掉了而已。
今天老師提到了心智指的是具備足夠元認知能力的大腦贺喝，我從之前就認為心智這個詞其實翻譯的不太好菱鸥，因為mind在我看來實際上是我們的腦子。比如說mental躏鱼，實際上是精神氮采、大腦的范圍，而心智這個詞給我的感覺則是我們心臟的那部分染苛，而不是我們的想法鹊漠、我們的大腦。當(dāng)然茶行，這也可能是我自己的認知偏差躯概。不過對我來說理解自由是由大腦來解放的就已經(jīng)足夠了。下面回答老師的問題：
為什么會有時間過后才顯得飛快這種概念呢畔师？
首先時間再過后我們是用大腦來進行回顧的娶靡，隨意本質(zhì)上我們是從記憶里把這段時間的記憶調(diào)取出來，而我們再回顧之前發(fā)生的事情當(dāng)然是非常迅速的看锉。
若是這種感覺是真實的姿锭，那我為什么竟然忽略了這個事實？
因為我沒能活在未來伯铣，沒有在想象未來幾年之后的我回過頭來看現(xiàn)在的自己會是什么感覺艾凯。
我究竟錯過了什么？
我錯過了原本可以利用的大量的時間和就注意力去增強和打磨我的操作系統(tǒng)還有各種專業(yè)技能（也就是軟件）懂傀。我還錯過了原本可以讓我有多維度競爭能力的各種體系的知識趾诗。
若是這種感覺是真實的，那么從現(xiàn)在我應(yīng)該如何思考？
我應(yīng)該在做一件事情的時候思考這件事情在未來5年恃泪，10年能夠為我?guī)硎裁粗Ｐ恕Ｒ驗榈侥莻€時候我們依然在時間過后會感覺飛快，所以現(xiàn)在做一些到那時候值得回憶并且有意義的事情才是正確的贝乎。
如何判斷情连？把眼光放到未來的時間去思考現(xiàn)在要做的事情。
如何行事览效？如果眼下看似有和從長遠有益相沖突的事件却舀，比如說小伙伴要出去玩但是你忙著打磨自己長遠有用的技能，我應(yīng)該努力思考這次出去玩在5年10年之后能給我?guī)硎裁创覆樱瑫粫薪K極體驗挽拔？如果沒有就不用去了，（但是你也不知道在去的路上會發(fā)生什么但校？）不過相對于能夠幫助你一生的基本概念來說螃诅，越早打磨越好。所以應(yīng)該學(xué)會判斷和取舍状囱。并且就是要平時不斷的判斷和取舍來鍛煉自己這方面的能力术裸。（要看你能從身邊的東西學(xué)到什么，或者從身邊人對事情的反應(yīng)來觀察為什么他們會有這種反應(yīng)）
我還需要糾正的是什么亭枷？
有時候自己的判斷可能會有認知誤差袭艺，所以當(dāng)別人提出反對意見的時候不要光想著駁斥回去，我現(xiàn)在就有這個毛病叨粘，就是每當(dāng)別人提出反對意見的時候猾编，我根本想都不想，腦子里第一個反應(yīng)就是反擊宣鄙。都沒有仔細思考過是不是自己的想法不對就開始攻擊對方袍镀，這是一個非常不好的信號默蚌。所以每次聽到不同意見的時候冻晤，我應(yīng)當(dāng)先思考到底對方是不是符合邏輯，如果是绸吸，哪里符合鼻弧，如果不是，哪里有問題锦茁？

列清單

今天能做完的事情就不要拖到明天攘轩。列清單能保證你看到今天需要做的事情，同時還能讓你少焦慮码俩，因為你大腦的有效工作空間就那么一點點度帮，所以列出來能釋放你的存儲空間，然后讓你專注你現(xiàn)在要做的事情。如果過程中想到了什么要做的事情笨篷，寫下來瞳秽。做完這件事之后再去做下一件事。因為分心往往需要更久的時間去找回感覺率翅。

一段時間只做好一個習(xí)慣

往往因為執(zhí)行的次數(shù)不夠练俐，最后半途而廢，我們堅持做好一件事情的時候已經(jīng)能帶來巨大的收益了冕臭。所以一段時間只養(yǎng)成一個好習(xí)慣就已經(jīng)很好了腺晾。