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【昆達(dá)里尼瑜伽 40天打卡】（day13）
【平衡十個身體奎亞】
倒計時：27天
日期：2018年3月23日
早上6:10-7:00
學(xué)習(xí)分享
【昆達(dá)里尼-七脈輪】
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想像自己的脊椎就是一棵樹
樹上開了七朵
不同顏色的花
這些花散發(fā)出
獨特的能量
獨特的頻率
但它們彼此
與更大的宇宙深深的關(guān)聯(lián)
當(dāng)我們真正吸收
這些花朵的能量
我們會發(fā)現(xiàn)
宇宙本身就是
一朵巨大盛開的花朵
1.海底輪
海底輪的標(biāo)志是
四片花瓣的紅色蓮花
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它位在脊柱的
根基尾骨的區(qū)域上
其中央活化點
位于會陰內(nèi)
它是身體的
最低振動并具有
最慢的波長
2.生殖輪
生殖輪的標(biāo)志是
六片花瓣的橙色蓮花
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表示六種意識：
親情疆柔、殘忍
視野、嘲笑和懷疑
3.臍輪
其標(biāo)志是
十片火紅花瓣的黃色蓮花
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它位于肚臍上方
太陽神經(jīng)叢的位置
4.心輪
心輪的標(biāo)志是
十二片花瓣的綠色蓮花
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它位于胸部
其核心啟動點是心臟
5.喉輪
喉輪的標(biāo)志是
十六片花瓣的藍(lán)色蓮花
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活化點在喉部中央
蓮花的中心是
一個向下的三角形
圓形里面是乙太元素
6.眉心輪
眉心輪的標(biāo)志是
兩片花瓣的紫色蓮花
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位于前額中央正后面
這是意識的所在
也是我們的“第六感”
通常被稱為心靈脈輪
7.頂輪
頂輪的標(biāo)志是
千片不同顏色花瓣的蓮花
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布置在20層中
各50片花瓣
包含了皇冠的部分
所有的脈輪
都是一體的
通過頭頂就成了無限
【關(guān)于練習(xí)】
今天最后一個動作
蛙式
我做完看了下時間 17秒
以往做26個蛙式需要1分鐘
最快也是36秒
今天做完 一看時間
有個錯覺 時間走慢了
或者自己數(shù)錯了镶柱？
明天更加關(guān)注下
牙醫(yī)-玉
