血與氣的關(guān)系证舟，可以概括為“血為氣之母”硕旗、“血為氣之腑”∨穑《血證論·陰陽水火血?dú)庹摗氛f：“守氣者漆枚，即是血”，《靈樞抵知。營衛(wèi)生會篇》說：“營行脈中”墙基，即指營氣存在于血脈之中。
血虛：表現(xiàn)為面色無華刷喜、反應(yīng)遲鈍残制、毛發(fā)干枯、吱肌、失眠多夢痘拆、健忘心悸、精神萎靡等氮墨。
氣虛：臟腑功能衰退纺蛆，抵抗力下降吐葵。表現(xiàn)為喜暖怕寒、疲乏無力桥氏、精神不振温峭、心悸氣短、失眠不寐等字支。
以下3個驗(yàn)方對氣血虛導(dǎo)致的失眠均有效凤藏。
驗(yàn)方①：四物湯（粉質(zhì)更容易被吸收）
制法：紅棗、紅米各一把堕伪，紅豆揖庄、核桃仁各半把，將紅棗欠雌、紅米蹄梢、紅豆冷水浸泡一小時后，洗凈入鍋富俄，加水及核桃仁禁炒，熬煮兩小時，出鍋后可加入紅糖或蜂蜜調(diào)味霍比。每日晨起服用最佳幕袱。”
功效：中藥紅米是曲霉科真菌紫色紅曲霉寄生在粳米的功效與作用上而成的紅曲米悠瞬。紅米中富含的微量元素鋅们豌、銅、鐵阁危、硒玛痊、鉬、鈣錳等微量元素狂打，具有健脾消食擂煞、活血化瘀的作用，因此常用來補(bǔ)血及預(yù)防貧血趴乡；紅棗被譽(yù)為“天然維生素丸”对省，可滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血晾捏，紅豆有健胃生津蒿涎、祛濕益氣的作用；核桃則可活血調(diào)經(jīng)惦辛、祛瘀生新劳秋，幫助調(diào)理血分瘀滯。
【注】：四物湯和現(xiàn)在市面有售的紅豆紅米核桃粉在成分功效基本相同，相比自己動手熬煮玻淑，直接用成品可能更簡單方便嗽冒，而且粉質(zhì)的四物湯更容易被人體所吸收，補(bǔ)血效果更強(qiáng)补履。
驗(yàn)方②：“瘡瘍?nèi)齼扇?br> 組方：生黃芪30添坊、g金銀花30g、全當(dāng)歸30g箫锤、生甘草9g贬蛙、川蜈蚣0.1g
方解：金銀花治一切風(fēng)濕氣;當(dāng)歸治一切風(fēng)，除濕痹;黃芪能止諸經(jīng)之痛;甘草通經(jīng)脈谚攒，利血阳准，堅(jiān)筋骨，長肌肉;蜈蚣善走袪風(fēng)馏臭。蜈蚣辛溫有毒而能除風(fēng)攻毒溺职，主治丹毒痜瘡，便毒瘰癘位喂，用于遷延日久之瘡疹，更具殊功乱灵，此物雖有毒塑崖，但在能解百藥毒的甘草協(xié)調(diào)之下，無不良反應(yīng)痛倚。黃芪规婆、甘草宜生用，不宜炙用蝉稳，炙則純屬內(nèi)補(bǔ)抒蚜，排毒之力轉(zhuǎn)微。
功效：此方養(yǎng)氣血解毒
主治：瘡瘍耘戚，肌肉風(fēng)濕嗡髓，風(fēng)疹。用于久治不愈的皮膚病及蕁麻疹等收津。
【注】：此方來自《民間偏方三兩三》本文只做科普饿这，具體用量，請遵醫(yī)囑用藥撞秋。
驗(yàn)方③：夜交藤百合湯
組方：夏枯草长捧、薏米、夜交藤各30g吻贿，龍骨串结、牡蠣各20g，百合、法半夏肌割、合歡花卧蜓、茯苓各15g，紫蘇10g声功。水煎服烦却，每日一劑。
功效：寧心安神先巴。
