生氣很正常庇谆，但有三種人容易從生氣轉(zhuǎn)變成越想越氣，80%的人屬于第三種凭疮。
第一種饭耳，產(chǎn)生角色期待偏差的人
你對(duì)你愛(ài)人有期待，不管是希望他關(guān)心你执解，還是在紀(jì)念日的表現(xiàn)寞肖，但從來(lái)不向ta表達(dá)，總希望靠心有靈犀一點(diǎn)通的默契型溝通衰腌，讓對(duì)方一猜就知道你想要什么新蟆，如果是這樣的話，你會(huì)陷入期望越高右蕊、失望越大的情緒化思考中琼稻，容易越想越氣，就會(huì)覺(jué)得你愛(ài)人不愛(ài)你了饶囚，不關(guān)心你了帕翻。
第二種，擁有受害者心態(tài)的人
受害者心態(tài)很容易越想越氣就是因?yàn)槁芊纾瑧{什么老是我付出嘀掸，你啥也不干，犧牲者心態(tài)一上來(lái)规惰，那一遇見(jiàn)事就得炸了睬塌。
第三種，缺乏自我肯定的人
這一類(lèi)人占絕大多數(shù)歇万，很自卑衫仑，容易覺(jué)得自己沒(méi)價(jià)值，自己不行堕花，啥也干不好，沒(méi)有人在乎自己粥鞋、沒(méi)有人愛(ài)自己缘挽，特敏感，尤其在被貶低或被人看不起的時(shí)候容易惱怒呻粹，這源于小時(shí)候經(jīng)常被指責(zé)和數(shù)落壕曼，挑錯(cuò)、很少被表?yè)P(yáng)等浊，特別是來(lái)自父母的打擊否定腮郊，很容易陷入習(xí)得性無(wú)助，最終形成低自尊人格筹燕。
