1.貧血就是缺鐵嗎他宛？
不一定船侧。
有幾位家長提到，想給寶寶買鐵劑吃厅各。別急镜撩，貧血不一定都是缺鐵造成的。
貧血是一種癥狀队塘。就像我們咳嗽袁梗、發(fā)燒、拉肚子一樣憔古，癥狀背后可能有各種各樣的原因遮怜。要使癥狀好轉(zhuǎn)，需要先找到原因鸿市，對癥采取措施锯梁。
“缺鐵性貧血”的確是嬰幼兒貧血最常見的原因，不過也存在其他一些疾病原因焰情。
所以寶寶是不是貧血陌凳，什么原因?qū)е碌模绾渭m正治療内舟，需要醫(yī)生通過血液檢查合敦，結(jié)合寶寶出生、喂養(yǎng)验游、發(fā)育等具體情況充岛，進(jìn)行綜合診斷。
家長不要未經(jīng)診斷就自己買來藥品給寶寶吃耕蝉。
這是一份血常規(guī)報告單：
這些參數(shù)與貧血有關(guān)
紅細(xì)胞中含有血紅蛋白崔梗，血紅蛋白中含有鐵元素。
紅蛋白濃度及相關(guān)的紅細(xì)胞參數(shù)通常與貧血有關(guān)赔硫。
（因?yàn)椤叭辫F性貧血”最為常見炒俱，所以我們主要說缺鐵性貧血哈）
2.如何看出寶寶貧血？
缺鐵性貧血爪膊，最好不要等“看出來”权悟。
你帶寶寶去做6個月體檢時，應(yīng)該會有血常規(guī)檢查（各地可能略有不同）推盛。
輕峦阁、中度的缺鐵性貧血，一般沒什么癥狀耘成，不容易發(fā)現(xiàn)榔昔。而到了你能直觀看出來驹闰，情況就已經(jīng)持續(xù)一段時間，且比較嚴(yán)重了撒会。
貧血的發(fā)現(xiàn)具有“滯后性”
有長期貧血或嚴(yán)重貧血的寶寶嘹朗，通常伴有：
食欲下降，比如厭奶诵肛，不愛吃飯屹培。
看起來面色蒼白，嘴唇怔檩、指甲顏色淡褪秀。
精力下降、虛弱薛训、容易累和情緒易怒媒吗。
貧血是日積月累發(fā)生的，發(fā)現(xiàn)往往有“滯后性”乙埃，所以我們還是要把重點(diǎn)放在預(yù)防上闸英。
3.貧血有多嚴(yán)重？
應(yīng)該說缺鐵很嚴(yán)重介袜。
缺鐵自阱，最早表現(xiàn)出來的是貧血。但缺鐵的危害米酬，絕不止步于貧血。
鐵是人體必需的營養(yǎng)元素趋箩。缺鐵性貧血就是寶寶身體里缺少足夠數(shù)量的健康的紅細(xì)胞赃额，這會影響氧氣到大腦以及身體里其他器官和組織的運(yùn)輸。長期得不到糾正和治療叫确，可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩跳芳。
貧血可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，影響食欲竹勉。針對缺鐵性貧血也提到了“缺鐵→吃得少→更加缺鐵→吃得更少”的惡性循環(huán)飞盆，認(rèn)為“這將使寶寶的情況變得更糟糕”。
4次乓，寶寶很容易貧血嗎吓歇？
是的，寶寶很容易貧血票腰。
當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時候城看，就通過胎盤從媽媽身體獲取鐵了。如果寶寶在胎兒期獲取到充足的鐵杏慰，通常能滿足出生后6個月內(nèi)的需要测柠。
從孕期開始炼鞠，你在吃，寶寶在吸收
但是轰胁，這實(shí)際上困難重重：
困難一谒主，先天儲備不足
如果媽媽在孕期缺鐵，或?qū)殞氃绠a(chǎn)赃阀、是雙胞胎（多胞胎）等霎肯，都可能導(dǎo)致鐵儲備不足，出生后就容易缺鐵凹耙。
困難二姿现，補(bǔ)充不及時，攝入量不足
現(xiàn)在正是寶寶快速生長發(fā)育的時候肖抱，如果出生滿6個月后沒有及時添加富含鐵备典、易吸收的食物，或攝入量不足意述，也容易發(fā)生缺鐵提佣。
困難三，吸收不好荤崇，丟失過多
如果寶寶存在慢性腹瀉拌屏，對鐵的吸收不好，排泄還增加术荤，那么必然容易缺鐵倚喂。過敏的寶寶如有腸道出血的癥狀，也會因?yàn)殚L期慢性失血而導(dǎo)致缺鐵瓣戚。
所以說端圈，寶寶是否貧血，與媽媽自身的情況子库，以及平日喂養(yǎng)舱权、疾病等情況都存在緊密關(guān)系，每個環(huán)節(jié)都可能使寶寶出現(xiàn)貧血仑嗅。
5宴倍，如何預(yù)防寶寶貧血
我們分幾個階段來說，
寶寶出生前仓技，準(zhǔn)媽媽要預(yù)防貧血鸵贬，好讓寶寶儲備足夠的鐵。
寶寶出生6個月內(nèi)
如果是純母乳喂養(yǎng)脖捻，足夠的儲備加上母乳中的鐵能被寶寶很好地吸收恭理，純母乳喂養(yǎng)一般都能滿足6個月內(nèi)寶寶對鐵的需求。母乳媽媽自己要注意均衡營養(yǎng)哈郭变。
如果是配方粉喂養(yǎng)颜价，因?yàn)榇蠖鄶?shù)配方粉中都含有鐵涯保，所以寶寶奶量充足的話，也能攝入足夠的鐵周伦。
母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶6個月內(nèi)對鐵的需求
寶寶出生6個月后
添加輔食夕春，選擇富含鐵的食物，比如強(qiáng)化鐵嬰兒米粉（非家庭自制米粉）专挪。
根據(jù)月齡和寶寶的接受情況及志，逐漸增加紅肉等富含鐵的食物，通過飲食滿足寶寶對鐵的需求寨腔。
哺乳期的媽媽速侈，你的飲食中最好每天含有總量約220g的肉類食物，魚禽蛋肉都算迫卢，另外也要吃一些大豆倚搬、堅果等。
素食媽媽可以咨詢一下醫(yī)生的營養(yǎng)建議乾蛤。
6每界，寶寶每天吃多少？
對健康寶寶來說家卖，鐵的最好來源不是營養(yǎng)品眨层，而是富含鐵且容易吸收的食物。
那么寶寶每天吃什么上荡，怎么吃趴樱，才能保證足夠的營養(yǎng)攝入呢？
根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》的建議：
7~9個月的寶寶
每天奶量600ml 以上
適量強(qiáng)化鐵嬰兒米粉酪捡、厚粥伊佃、爛面等谷物類
肉禽魚50g
適量蔬菜水果
依據(jù)寶寶適應(yīng)情況，逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋（過敏寶寶可回避沛善，同時增加肉類30g）
因?yàn)檫^敏等耽誤吃輔食，注意預(yù)防貧血
10~12個月的寶寶
每天奶量約600ml
適量強(qiáng)化鐵嬰兒米粉塞祈、軟爛的飯等谷物類
肉禽魚50g
雞蛋1個
繼續(xù)嘗試不同種類的蔬菜水果金刁，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡蘿卜等
13~24個月的寶寶
每天奶量約500ml
50g~100g強(qiáng)化鐵嬰兒米粉议薪、面條尤蛮、饅頭等谷物類
肉禽魚50g~75g
雞蛋1個
繼續(xù)嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加進(jìn)食量
注意斯议，維生素C可以幫助鐵的吸收产捞！要給寶寶吃些富含維生素C的食物。
草莓哼御、甜瓜坯临、獼猴桃焊唬、西蘭花、西紅柿看靠、菜花等水果蔬菜中赶促，維生素C的含量都比較高。
7挟炬，已經(jīng)查出貧血怎么辦
寶寶查出貧血鸥滨，輕度情況醫(yī)生可能會指導(dǎo)你通過改善喂養(yǎng)方式來糾正。
如果確實(shí)屬于嚴(yán)重的缺鐵性貧血谤祖，那么需要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療婿滓，常用到的是液體的鐵補(bǔ)充劑。
鐵劑的味道粥喜，有些家長可能知道凸主，一股鐵銹味，寶寶很少愿意接受容客。這個問題能解決哈秕铛，市場上也有水果味的鐵劑，可以試試看缩挑。
寶寶吃了鐵劑但两，大便顏色會發(fā)黑，這是正常的供置，別害怕哈谨湘。
鐵劑的用藥周期和藥量應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，定期復(fù)查寶寶的鐵供應(yīng)水平是否升上來了芥丧，并確定后續(xù)的方案紧阔。
早產(chǎn)寶寶可能從出生后就需要補(bǔ)充鐵劑，喂養(yǎng)和用藥都要根據(jù)醫(yī)生的具體指導(dǎo)進(jìn)行哦续担。
8擅耽，鐵鍋、紅棗最補(bǔ)血物遇？
唉乖仇，這都是誤會。
很多人深信“鐵鍋補(bǔ)鐵”询兴。
鐵鍋炒菜的確能提高飯菜里的含鐵量乃沙。但是含量高沒有用，這個鐵我們身體吸收不了啊诗舰，“鐵鍋補(bǔ)鐵”不靠譜警儒。
棗，包括櫻桃等眶根，因?yàn)殚L得紅蜀铲，也經(jīng)常被誤會為補(bǔ)血边琉。
其實(shí)每100g干紅棗的含鐵量平均只有2mg。且不說每100g豬肝的含鐵量可以達(dá)到22mg以上蝙茶，就連玉米艺骂、空心菜的含鐵量都比干紅棗要高。
而且論吸收率隆夯，動物性鐵也比植物性鐵好钳恕。牛肉中，血紅蛋白鐵的吸收率能達(dá)到20%以上蹄衷，而大豆中忧额，非血紅蛋白鐵的吸收率還不到10%。
給寶寶吃愧口，豬肝深紅色的瘦牛肉就是很好的選擇睦番。含鐵量雖高，但不建議多吃耍属。
可以參考看看這些常見食物的鐵含量托嚣，來自《中國食物成分表（2017）》。
*每100g食物的鐵含量單位為毫克（mg）
不過就算哪幾種食物含鐵量特別高厚骗，我們也不能只給寶寶吃這些示启，不吃其他哈。寶寶的飲食還是要多樣化领舰。
總之夫嗓，缺鐵性貧血關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育，的確是需要關(guān)注的問題冲秽∩峥В科學(xué)喂養(yǎng)，預(yù)防貧血發(fā)生的同時锉桑，如果寶寶由醫(yī)生明確缺鐵性貧血排霉，那么一方面要積極糾正飲食，另一方面也應(yīng)遵醫(yī)囑治療民轴。
