什么是最好的废麻？
飲食與運動
生命的基礎(chǔ)
其他的不過是錦上添花罷了
其實老早老早，人們發(fā)現(xiàn)很多猝死的年輕人的時候模庐，就知道健康最重要了烛愧，可是我們有一個通病，一邊發(fā)著感慨掂碱，一邊重新走上覆轍怜姿。
當(dāng)你倒下的時候，有人問如果給你一次機(jī)會重來疼燥，你會不會好好的生活沧卢，把自己的健康放在第一位，你會痛哭流涕的點頭醉者，我會的但狭，我一定注意自己的身體披诗。可是真正給你一次機(jī)會的時候立磁，只怕堅持不了幾天呈队，就又開始了自殺似的享受。因為你從那么多的前車之鑒中發(fā)出的感嘆唱歧，不就是給自己掙來的第二次機(jī)會嗎宪摧？可是，你現(xiàn)在醒悟了嗎颅崩？
一直納悶几于，自己以及那么多的自己為什么苦苦的掙扎在亞健康的生活方式中不能自拔？
經(jīng)過幾次的病痛挨摸，接觸幾個的老人孩革，認(rèn)識了幾個少年，這個問題似乎有點明白了得运。
我們的父輩是土里刨食土生土長的農(nóng)民膝蜈，他們吃過的苦都是苦力帶來的，盡管我們自小是從土地里走出來的熔掺，一點苦對我們來說也算不上什么饱搏。可是禁不得他們耳提面命的教導(dǎo)置逻，好好學(xué)習(xí)推沸，考大學(xué)，坐辦公室券坞，這才是城里人的體面生活鬓催。
我們有沒有過上坐辦公室的體面生活，各人自有各人的方向恨锚。有一點宇驾，我們卻是記住了，不干活猴伶，吃好的课舍，享受生活，慢慢的我們真的把生命本該有的樣子弄丟了他挎，我們沒有了勞動筝尾，我們沒有了活力，我們沒有了生命勃勃的生機(jī)办桨。
原來筹淫，父輩們所謂的城里人生活在我們頭腦中深深的扎根了，可是呢撞，遺憾的是贸街，他們沒有告訴我們庵寞，即使是“城里人”，也是要勞動的薛匪。
而這一切沒有醒悟過來的“經(jīng)驗”，又在我們的潛移默化下脓鹃，深深的影響了我們的后一代逸尖，崇尚名牌，向往“公主”的生活瘸右，卻不愿意付出自己的一份辛勞娇跟。
一次大病，鑒于不想耽擱自己上班太颤，每天都要早早的起床苞俘，趕在醫(yī)院上班的時候趕到，也好早早的看完病去上班龄章。又是因為市區(qū)限號吃谣，擠公交的時候，走的幾里路也是深深的鍛煉做裙，由最開始的氣喘岗憋，到后來的習(xí)慣，竟然慢慢的喜歡上了晨跑锚贱。
醫(yī)生告訴我仔戈，身體恢復(fù)的好，除了配合醫(yī)院的治療拧廊，每天的鍛煉增強(qiáng)了體質(zhì)监徘，這也是一個原因，醫(yī)生還說吧碾，這就是一個生活習(xí)慣的問題凰盔，亞健康狀態(tài)，生活習(xí)慣改變一下滤港，也許就緩解了廊蜒。
老人的照顧，有句話說的在理兒溅漾，多吃山叮，甭管好賴，先填飽肚子添履，吃飽了屁倔，身體才有力量。
動起來暮胧，我們的生命才能充滿活力锐借。
