鄭州阳藻，星期一，天氣：多云谈撒，情緒：不錯(cuò)
昨日入睡:23? :? 40腥泥，今日起床：7：40
今日流水記錄:
上午：早餐，洗刷收拾啃匿，遛娃蛔外，取快遞
下午：午餐蛆楞，收拾，午休冒萄，閱讀臊岸，晚餐準(zhǔn)備
晚上：晚餐，洗刷收拾尊流，洗衣帅戒，溜圈
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天∠狗茫【成就日記】
閱讀《秋葉大叔寫作七堂課》。
遛娃吁恍，一起去找丟失的小車伴奥，雖然沒找到拾徙，也算給自己和孩子一個(gè)行動(dòng)上的結(jié)果。
洗衣拖地崖瞭，給老公的衣服洗了出來，順勢(shì)拖了地。習(xí)慣了干凈整潔的地面蹦疑。
晚餐后遛娃之際快走10分鐘，不由得娃叁温，最后作罷冲九。拉伸20分鐘，緩解肩頸灭贷。
?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察±姥【覺察日記】
給寶貝買的迷你小車不到兩天就丟了。主要丟的是最愛的紅色和橙色桅打。帶兒子溜圈，去玩滑滑梯的時(shí)候遭铺，本就沒什么人，我也沒有在意。第二天早上起來兒子就嚷嚷要玩的時(shí)候果正，才意識(shí)到丟了潦闲。吃了早飯我就帶兒子去找舍杜，心想十有八九也不會(huì)找到概龄，不過為了結(jié)心中的念頭救欧，就帶兒子一起尋找铝耻。找了一圈也沒找到瓢捉。不過，兒子的表現(xiàn)倒是讓我特別意外办成。我原本以為他會(huì)失望難過。誰知兒子說某弦，“找不到紅色橙色車車而克，我還有bus呢』炻眩”然后我們就愉快的回家了赘淮。中午老公回來知道了后，說梢卸。哎呀走诞，你這個(gè)當(dāng)媽的一點(diǎn)不叮囑你，怎么就不知道不上點(diǎn)心呢戴陡。說的很平和塞绿，倒沒有責(zé)怪的意思；不過我就有點(diǎn)小難過恤批，為自己的馬虎自責(zé)异吻，最主要是因?yàn)樗鼈兪莾鹤幼钕矚g的顏色。
?3.感恩（愛人喜庞，父母诀浪，或者寶貝）「尘＃【賦能日記】
愛人：感恩晚上散步時(shí)老公看娃笋妥，給我單獨(dú)時(shí)間快走和拉伸。
寶貝：感恩寶貝的天真和快樂窄潭。
家人：感恩婆婆對(duì)我們的牽掛春宣，詢問缺什么東西，以方便在老家里備好回去的時(shí)候拿上嫉你。
〔家庭關(guān)系是我們力量的源泉月帝，而原生家庭超越法也從這里開始！選一個(gè)你希望改善的親密關(guān)系幽污，比如愛人嚷辅，孩子，或者父母距误，不論是誰簸搞。讓自己去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)〕我看到了你的包容扁位，看到了你的理解，看到了你的可愛趁俊。
?4.感恩思考重新塑造了圓滿域仇。【反思日記】
〔健康寺擂，家庭暇务，財(cái)富，學(xué)習(xí)怔软，效能垦细，旅行，社交挡逼，事業(yè)括改。八大緯度可以挑選自己最近想要精進(jìn)的來每日反思≈课粒——來自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排叹谁。【悅納日子】
堅(jiān)持寫作會(huì)讓你成為一個(gè)對(duì)生活更敏銳乘盖，更有感知力的人焰檩，更重要的是可以讓我們的生活變得更加理性和有調(diào)理。有的人寫日記或者文章是一種自我疏導(dǎo)订框，通過書寫析苫，是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自我，接納自我穿扳，欣賞自我衩侥，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)別人，接納別人矛物，欣賞別人的過程茫死。
——《秋葉大叔的寫作7堂課》
