2020年3月22日-24日效拭，在連續(xù)持續(xù)三個(gè)夜晚無法入睡后的我，精神世界徹底崩塌了。在失去睡眠的72個(gè)小時(shí)里缎患，自己經(jīng)歷了30年人生中最黑暗無助的時(shí)候借笙，感覺自己就像掉入一個(gè)暗無天日黑漆漆的狹小冰冷的世界里渾身動(dòng)彈不得，整個(gè)身體就像抽去靈魂的木頭失去了作為人鮮活的生命力较锡。
連日徹夜未眠給我的身體帶來了極大的軀體t疼痛感业稼，恐懼、焦慮蚂蕴、疼痛低散、無助感接二連三此起彼伏的像浪花一樣陣陣向我席卷而來。頭部一陣陣的刺痛骡楼，像針扎一樣熔号；背部酸痛又無力；雙手無力鸟整，兩只前臂就像有無數(shù)只針在扎引镊，蟲類在咬似的刺痛；胸口喘不過氣來篮条，肚子疼痛弟头，小腹疼痛；躺在床上身體根本不聽使喚起不來涉茧；坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)可以坐半天一天赴恨；絲毫感覺不到餓口渴；每天清晨和夜晚都極度痛苦伴栓，掙扎著無法起床......這些失眠帶給我的軀體疼痛嚴(yán)重影響了我的工作和生活伦连。帶著強(qiáng)烈的求生意志我告訴自己，如果再以這樣的狀態(tài)持續(xù)下去钳垮，我真的擔(dān)心自己會(huì)喪失活下去的勇氣惑淳。幸運(yùn)的是那會(huì)還能想起朋友圈有位學(xué)心理學(xué)的老師。在咨詢那位在深圳一所小學(xué)當(dāng)心理老師的朋友后饺窿，她為我提供了一份抑郁測(cè)試的業(yè)內(nèi)試題歧焦。一一做完后，我發(fā)現(xiàn)最后的測(cè)試結(jié)果為——重度抑郁短荐。當(dāng)時(shí)的我真的嚇壞了倚舀，只知道自己狀態(tài)不對(duì)勁，卻沒想到自己病的竟然如此嚴(yán)重忍宋。在朋友的建議下痕貌，我當(dāng)即決定去尋醫(yī)問診，奈何因?yàn)橐咔樵蛴行┽t(yī)院門診號(hào)變得極難預(yù)約甚至根本無法預(yù)約糠排，而當(dāng)時(shí)的我正處于極大的身體創(chuàng)傷中舵稠，思考和行動(dòng)力都大大減退，最后花了不少精力成功的預(yù)約到了深圳康寧醫(yī)院的副主任醫(yī)師專家號(hào)。
等待的時(shí)間變得異常漫長哺徊，若用度日如年來形容真的一點(diǎn)不夸張室琢。
3月25日晚，同在深圳的大學(xué)同學(xué)B同學(xué)開車來我住處附近陪伴我落追，一起去了KTV 唱歌盈滴，幫助我調(diào)節(jié)情緒，釋放內(nèi)心的壓力轿钠。時(shí)間一直從晚上9點(diǎn)多唱到凌晨兩點(diǎn)多結(jié)束巢钓，當(dāng)天感覺狀態(tài)好了一些。但是晚上睡眠依然困難疗垛。
3月26日早10點(diǎn)的專家號(hào)症汹，在醫(yī)生的診斷下，我做了一大堆檢測(cè)贷腕，等做完已經(jīng)是下午近4點(diǎn)的樣子了背镇。帶著幾乎拼盡全力做完的六七項(xiàng)測(cè)試，回到醫(yī)生的辦公室泽裳。聊到工作壓力瓶頸瞒斩、感情困惑、原生家庭創(chuàng)傷诡壁，聊著聊著我的情緒突然爆發(fā)济瓢，淚水就像水龍頭里的水一樣急速的涌出。連哭帶哽咽的聲音把醫(yī)生和我都嚇壞了妹卿，曾經(jīng)被我輕視壓抑的情緒有如洪水猛獸般傾瀉出來。專家醫(yī)生配合臨床診斷和檢測(cè)報(bào)告蔑鹦，診斷我為混合性焦慮抑郁癥夺克，建議我放松心情，換份輕松的工作嚎朽，去做些能夠讓自己感到快樂的事情铺纽，同時(shí)一起配合抗抑郁藥物和安眠藥一起治療病情。
3月27日哟忍，正常上班狡门，在服用抗抑郁藥物后的我突然在公司工位上奔潰大哭。從那會(huì)開始我的工作狀態(tài)一瀉千里锅很，根本無法集中注意力其馏。
在我生病期間，最難受的時(shí)候爆安，是公司同事朋友給予我許多的關(guān)懷幫助叛复，真的非常非常感謝他們。因?yàn)樵诋惖厣习啵胰烁緹o法準(zhǔn)確知道我的病情褐奥，而我也害怕嚇到家人所以隱瞞了自己真實(shí)的狀態(tài)咖耘。
4月3日晚上，遠(yuǎn)在廣州的學(xué)長跑來深圳看望我撬码，帶著我吃了好吃的面條儿倒，陪伴我聊了很長很長時(shí)間，并且教會(huì)我一個(gè)詞“允許”呜笑。允許過去已經(jīng)發(fā)生的事情义桂，允許現(xiàn)在的自己，允許自己虛弱的樣子蹈垢，允許接納不完美的自己......
之后的幾天慷吊，或許是藥物的反應(yīng)，或許是心境的轉(zhuǎn)換曹抬，整個(gè)人的睡眠好了很多溉瓶。服用安眠藥的夜晚，每晚都能熟睡五六個(gè)小時(shí)谤民，只是每天早上醒的時(shí)候就像鬧鐘設(shè)置一樣機(jī)械的驚醒堰酿。服用了一個(gè)月多的安眠藥后，一邊加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)张足，一邊服用抗抑郁藥物触创，一邊重新構(gòu)建心理建設(shè)，對(duì)安眠藥的依賴逐漸減弱了为牍，之后即使不服用藥物也能自然入睡哼绑。
4月12日，廣州學(xué)長又來深圳看望我碉咆，陪我一起爬了梧桐山抖韩。一路上學(xué)長都很有耐心的觀察我的情緒感受，不時(shí)的引導(dǎo)我疫铜。那天在大梧桐山的好漢坡上看到鹽田港的海邊藍(lán)藍(lán)的海水茂浮，心情舒暢了好多好多。剛上山的時(shí)候嘴巴的呼吸還不規(guī)律壳咕，突然犯困席揽、走不動(dòng)路、聊起小時(shí)候的事情谓厘、調(diào)整心態(tài)后在山上吹著風(fēng)幌羞，對(duì)著高山吶喊，下山的時(shí)候心情好了很多很多庞呕。親近大自然新翎，有益健康程帕。
4月16日，遠(yuǎn)在湖北的室友H小姐要回來上班啦地啰，按照深圳的規(guī)定愁拭，她需要居家隔離14天，因?yàn)槲液退献饪髁撸覀儍杀煌瑫r(shí)居家隔離岭埠。記憶中，整個(gè)四月好像都沒有上班蔚鸥，月初的養(yǎng)病惜论，月中月末一直在隔離，真?zhèn)€人變得特別放松止喷，有種讓我瞬間回到多年前還在杭州上班的錯(cuò)覺馆类，兩人一起買菜做飯擼貓好不樂乎。
前面部分的回憶內(nèi)容得益于當(dāng)時(shí)的自己有寫筆記弹谁，后面的幾個(gè)月 很多事情都忘記了乾巧，所以就直接跳到7月啦~~~
7月2號(hào)，運(yùn)營部的領(lǐng)導(dǎo)約談我预愤，含蓄的傳達(dá)了公司對(duì)我停薪留職的意愿沟于。當(dāng)天下班，我就收拾好東西離開了公司植康。內(nèi)心有種不好的猜測(cè)旷太，公司這是變相辭退我，因?yàn)榍懊鎺讉€(gè)月公司對(duì)我的照顧销睁，我默許了這種做法供璧。
接下來的一個(gè)月時(shí)間里，每天我都跑去水貝國際珠寶交易中心榄攀，從一樓到二樓嗜傅，從18k金鑲嵌鉆石飾品到琥珀蜜蠟銀飾品，運(yùn)用自己在這個(gè)行業(yè)十幾年的經(jīng)驗(yàn)層層篩選檩赢，從品質(zhì)上只找用料最佳的、從工藝上只挑精工細(xì)作的违寞、從款式風(fēng)格設(shè)計(jì)上尋找風(fēng)格個(gè)性迥異的源頭商家贞瞒，從珠寶源頭渠道選取貨源，篩選適合自己眼光要求的工廠批發(fā)商家趁曼，逐一溝通談判價(jià)格军浆，最終如愿按自己心意洽談到幾家頗具實(shí)力的珠寶批發(fā)商工廠廠家。有世界知名的四大名貴寶石（紅藍(lán)綠祖母綠成品）挡闰、時(shí)下最受年輕人喜歡的18k金鑲嵌鉆石首飾乒融、知名品牌珠寶同渠道同款掰盘、INS小紅書抖音主播熱賣同渠道同款首飾、精品琥珀蜜蠟掛墜手串赞季、輕奢高端彩寶成品......每天上午睡到自然醒愧捕，下午吃完午飯頂著烈日跑市場(chǎng)，幸好深圳的商場(chǎng)都是有空調(diào)的而且真的很涼快申钩。
腦海中不斷構(gòu)思憧憬未來新的遠(yuǎn)大圖景次绘，我的珠寶事業(yè)，每天都感覺很充實(shí)很開心撒遣。
這樣的日子持續(xù)到月底邮偎，偶然間得知公司有辭退我的意向，索性我就在朋友支的招下套出了部門領(lǐng)導(dǎo)的真心話义黎。第一次談話就是公司委婉的勸退我禾进，不涉及到絲毫的賠償，當(dāng)下的我心里感覺特別的委屈廉涕，一下子情緒出不來泻云，病情瞬間加重。工作5年多的公司火的，996的高壓下賣命工作壶愤，因?yàn)閱T工生病就無故無賠償?shù)南氪虬l(fā)我回家。內(nèi)心的委屈讓我覺的自己特別的傻特別的蠢馏鹤，想到之前還在朋友面前維護(hù)公司的時(shí)候征椒，真心覺的自己就像個(gè)笑話。收拾好情緒后湃累，主動(dòng)跟公司談判賠償問題勃救，在斡旋了一上午后，只給自己爭(zhēng)取到了三個(gè)月的底薪治力。因?yàn)?8年有中途離職過一次蒙秒，所以在公司的工齡只有一年半，再回去上班時(shí)公司沒有與我簽訂勞動(dòng)合同宵统，所以我想按法律為自己爭(zhēng)取盡可能多的合法權(quán)利晕讲，讓自己在失業(yè)期間可以沒有太大的經(jīng)濟(jì)顧慮。就在我獨(dú)自一人在公司小房間咨詢勞動(dòng)仲裁的律師時(shí)马澈，律師明確告訴我可以為自己爭(zhēng)取更多的權(quán)益瓢省。老板在公司內(nèi)部群洋洋灑灑寫了長篇文字，洗腦全體員工要感恩要知足痊班。當(dāng)時(shí)的我身單力薄勤婚，不想撕破臉，只得放棄更多權(quán)益立馬簽了解除勞動(dòng)合同的協(xié)議和 新的勞動(dòng)合同辭職原因涤伐。
離開公司走到樓下時(shí)馒胆，打開微信跳出一條條被移除群的信息缨称。人走茶涼，公司與員工的關(guān)系是建立在金錢利益上的祝迂。職場(chǎng)為我上了血淋淋的一課睦尽。
7月25日晚，大學(xué)B同學(xué)約我一起外出吃飯液兽，提前為我送行骂删。兩人自大學(xué)相識(shí)，他是四川人四啰，512汶川地震那年被刷到我的大學(xué)宁玫，一起在杭州的中國美術(shù)學(xué)院就讀。因?yàn)橥撬拇ㄈ说氖矣呀榻B柑晒，兩人在多個(gè)方面比較有默契欧瘪，相識(shí)與青春美好時(shí)間一直延續(xù)到畢業(yè)工作成家后。他在我每個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)都給與了許多的幫助和指導(dǎo)匙赞。有一句話是這么說的：兩個(gè)內(nèi)心崇高的人就像兩座燈塔佛掖，只適合互相照亮彼此。我們就是這樣的關(guān)系吧涌庭！
7月29日早上芥被，是我離開深圳的日子。廣州的學(xué)長來為我送行坐榆。我人生中最美好的青春年華都在這個(gè)城市拴魄，離開的時(shí)候只留下一地的心酸，只希望自己的未來越來越好席镀。
8月24日那天是情人節(jié)匹中，和高中同學(xué)閨蜜一起看了部很感人的電影《我在時(shí)間盡頭等你》，一個(gè)關(guān)于為愛付出一切的感人愛情故事豪诲。當(dāng)天晚上相親認(rèn)識(shí)半年多的190一直未出現(xiàn)也沒有任何信息顶捷，心中的疑惑更加多了。這是我自行斷藥的第一天屎篱，因?yàn)闆]有處方服赎，買不到藥，只能停藥交播，身體還沒明顯的斷藥反應(yīng)专肪。
8月25日中午，我直接在微信上找190攤牌堪侯，渣男終于露出真實(shí)面目說自己不想結(jié)婚。當(dāng)下的我便及時(shí)止損荔仁，立馬拉黑刪除伍宦。海王渣男年年有芽死，今年特別多。這是我自行斷藥的第二天次洼，身體出現(xiàn)一些斷藥的不良反應(yīng)关贵。
8月26日躺在床上不想起床，一天吃了兩頓飯卖毁。晚飯后出去散步走了沒一會(huì)路揖曾，便發(fā)覺腦袋一陣陣的抽搐眩暈，雙腿發(fā)軟有點(diǎn)使不上勁亥啦。找遍所有的互聯(lián)網(wǎng)渠道炭剪，最后在淘寶一家店鋪找到一家只需要提供病歷便可配藥的店家。這是我自行斷藥的第三天翔脱，身體出現(xiàn)不良軀體反應(yīng)奴拦。
8月27日早上醒來已經(jīng)是十點(diǎn)多了，做了一個(gè)很長的夢(mèng)届吁，前半段好像挺甜蜜的错妖，后半段打戰(zhàn)了我害怕的躲起來了。不知道內(nèi)心的潛意識(shí)里隱藏了什么東西疚沐。醒來后止不住的哭泣暂氯，一會(huì)哭，一會(huì)笑亮蛔，一會(huì)脆弱不堪痴施，一會(huì)無力起床，整個(gè)人的狀態(tài)差點(diǎn)極點(diǎn)尔邓。這是我自行斷藥的第四天晾剖。
期待藥品的到來，現(xiàn)在服用的抗抑郁藥只管24小時(shí)的療效梯嗽。頂著混混沉沉的腦袋齿尽，什么都做不了，看不了科目一灯节，無心看劇循头，好像寫作還管點(diǎn)用，那么就靜下心來把生病期間的事情記錄下來吧炎疆。
面對(duì)一次性用品的時(shí)候很多人都是恣意浪費(fèi)的卡骂，但是身體是最貴的一次性用品，每個(gè)人一生都只有一次形入，你一定要好好善待自己的身體和情緒全跨。生命很公平，對(duì)于每個(gè)人都只有一次：余生亿遂，請(qǐng)一定要好好愛自己浓若。
