在《微習(xí)慣》這本書(shū)里學(xué)到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)舟奠，為什么在培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候竭缝，要把工作量降到最低？因?yàn)槿说那榫w和精力是起伏波動(dòng)很大的沼瘫，情緒好抬纸、精力旺盛的時(shí)候，覺(jué)得定個(gè)大目標(biāo)耿戚，一天做一百個(gè)俯臥撐湿故，寫(xiě)一千字，完全沒(méi)問(wèn)題膜蛔，但是一旦情緒波動(dòng)大了坛猪，精神不好了，想想還要做一百個(gè)俯臥撐皂股，算了吧墅茉，洗洗睡了。
羅胖常說(shuō)，一口真氣不散就斤。目標(biāo)太高悍募，一次兩次三次做不完，就逐漸放棄了洋机。而一項(xiàng)習(xí)慣的養(yǎng)成搜立，不是靠一天兩天的努力達(dá)成的，而是靠不間斷的強(qiáng)化造就的槐秧。
前幾天聽(tīng)《自下而上》的時(shí)候啄踊，有個(gè)觀點(diǎn)特別有意思，是說(shuō)人的大腦不是一家獨(dú)大的村主任刁标，而是一個(gè)鬧騰的村委會(huì)颠通。今天這家強(qiáng)勢(shì)點(diǎn)，就執(zhí)行這項(xiàng)指令膀懈，明天他家強(qiáng)勢(shì)點(diǎn)顿锰，就執(zhí)行那項(xiàng)指令，正所謂三十年河?xùn)|启搂，三十年河西硼控，朝令夕改，所以人們常常做出讓自己后悔的決策胳赌。
人到一定年紀(jì)牢撼，就會(huì)出現(xiàn)功能性文盲的癥狀，表現(xiàn)為不再接受新的觀點(diǎn)疑苫，他看書(shū)熏版，就是為了印證自己的正確。
很多暢銷書(shū)捍掺，只不過(guò)是換了種說(shuō)法撼短，來(lái)講你已經(jīng)知道的事情。你看完會(huì)覺(jué)得挺勿，嗯曲横，就是這樣，跟我想的一樣不瓶，并且有學(xué)者證實(shí)了禾嫉。這樣的讀書(shū)，不再為了學(xué)習(xí)知識(shí)湃番，而只是尋找認(rèn)同夭织。
