通過這一段時間的持續(xù)內(nèi)修，感覺到自己的內(nèi)在成長開始進入了一個新的領域。我開始不再執(zhí)著于自己的想法呼巴，開始覺知到身體，感受御蒲，情緒對修行的價值衣赶。同時認識到思想只是一個很狹窄的一個維度。
以前我過于認同自己的想法厚满，以致于思想成為了主人府瞄，其實思維是一個很小的面向，比思維更大的面向是身體碘箍。以前我忽略身體給我信息遵馆，常常處在身體的失聯(lián)鲸郊，沒有用心去感知身體。最典型的例子就是我平時工作的狀態(tài)货邓，過多地用意志力秆撮，有時身體已經(jīng)很累了，忽略身體的感受换况，強迫自己做事职辨，造成自己的工作效能低下，工作變成痛苦的事情戈二。
思想與身體是相聯(lián)的拨匆，當身體不舒服時，我們會產(chǎn)生情緒挽拂，從而也會影響到我們的思維能力惭每！
我們的身體是非常智慧的，身體也有記憶功能亏栈，最直接的例子就是我們面對一些相同的場景台腥，總會生起同樣的情緒感受。這些情緒感受往往通過能量保存在體內(nèi)绒北。通過感受身體黎侈，與身體連接，接納身體的感覺與情緒闷游，從而能讓卡在身體里的情緒能量得到釋放峻汉，讓身體的能量能流動起來。當能量得到釋放脐往，身體會舒服起來休吠，身體舒服起來，思維會變得清明业簿！通過與身體連接瘤礁，感受身體，是一個進入“當下”的一條很好的路梅尤。通過與身體連接柜思，讓身體的能量流淌起來，我們的臨在能力會逐步加強巷燥。
