命運(yùn)機(jī)緣哩盲,我訂閱了得到app的幾個(gè)專欄前方,體驗(yàn)到了自己半年多時(shí)間里思維的轉(zhuǎn)變狈醉,進(jìn)而改變了我的言行,我的生活也有了很大改觀惠险。
從習(xí)慣于行駛在一條舊的苗傅、熟悉的道路上,到篳路藍(lán)縷開(kāi)辟一條新道路班巩,很難渣慕,但一旦開(kāi)始了,新的風(fēng)景和新的自我讓我喜悅趣竣,這條新的成長(zhǎng)之路就不會(huì)停摇庙。
分享一下我的幾個(gè)重要的思想轉(zhuǎn)變:
1、這個(gè)世界是善意的遥缕,可以合作的卫袒,不是想象中與我為敵的;
2单匣、身邊的人尤其是親友是我的支持者夕凝,不是反對(duì)者;
3户秤、我是可以掌控自己的人生的码秉,通過(guò)努力,可以不斷增加力量鸡号,可以做更美好的自己转砖,享有更美好的生活。
通過(guò)努力提升維度鲸伴,從單一視角轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘁暯歉幔业男男亻_(kāi)闊了,人際關(guān)系也和諧了汞窗,體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1姓赤、與父母的關(guān)系。我曾經(jīng)怨恨過(guò)我的父母仲吏,覺(jué)得因?yàn)樗麄兊难劢绐M窄而過(guò)分限制我的眼界不铆,因?yàn)樗麄儧](méi)有對(duì)一個(gè)人應(yīng)有的各項(xiàng)素質(zhì)的全面理解而沒(méi)有培養(yǎng)我除了會(huì)學(xué)習(xí)、考好試以外的其他素質(zhì)裹唆。直到現(xiàn)在我醒悟了誓斥,無(wú)論他們做得怎樣,他們都已經(jīng)盡力在他們那個(gè)年代那個(gè)條件下做到最好了许帐,我不能以我所處的時(shí)代和條件要求他們劳坑;我已成年,我應(yīng)該為我的人生負(fù)責(zé)舞吭,縱然我有所欠缺泡垃,提升自己是我的事情,而不是他們的責(zé)任羡鸥。我必須勇敢承擔(dān)屬于自己的責(zé)任蔑穴,自己創(chuàng)造美好人生。這樣想之后惧浴,我對(duì)父母更多的是感恩存和,盡量每天和他們通話,聊天衷旅,遇到節(jié)日如母親節(jié)捐腿、父親節(jié)給他們寫信,買禮物柿顶,讓他們感受到我對(duì)他們的感激和愛(ài)茄袖。
2、與伴侶的關(guān)系嘁锯。對(duì)于一件事情宪祥,能夠從自己的和伴侶的多角度去想,做事兼顧他的感受家乘,盡量雙方共贏蝗羊。各自發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì),共同建設(shè)家庭仁锯。家庭是重要的耀找,但不是一個(gè)人的全部,要允許自己和伴侶多方面的發(fā)展自己业崖。我們還都年輕野芒,還處在塑造自己的階段,要給自己和對(duì)方空間腻要。這樣轉(zhuǎn)變之后复罐,少了要求和指責(zé),感覺(jué)各自天地都變寬了雄家,關(guān)系也更融洽了效诅。
3、親子時(shí)光:在孩子有憤怒趟济、急躁等情緒的時(shí)候乱投,我以前總是和孩子的情緒共生,陷入他的情緒里顷编,糟糕的時(shí)候管理不住自己的情緒還會(huì)沖孩子發(fā)火戚炫,慢慢的,自己通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)了跳出來(lái)媳纬,每到這樣的時(shí)刻提醒自己:我看到了孩子很憤怒双肤,然后很奇妙的施掏,自己不會(huì)受他情緒影響,反而還能幫助孩子處理情緒茅糜。隨著自己的修煉七芭,情緒越來(lái)越平和,越來(lái)越能和孩子一起共度美好時(shí)光了蔑赘。
4狸驳、工作關(guān)系:以前只想我完成了什么工作,應(yīng)該得到什么肯定和獎(jiǎng)勵(lì)缩赛,現(xiàn)在能從更高的層面去想耙箍,單位的目標(biāo)是什么?我在實(shí)現(xiàn)單位目標(biāo)的過(guò)程中能有什么貢獻(xiàn)酥馍?同時(shí)辩昆,我在這個(gè)過(guò)程中能得到什么成長(zhǎng)?走上了一條共贏之路物喷。
比照《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣系列》(作者是史蒂芬·柯維)書中提出的成熟模式圖來(lái)看卤材,我現(xiàn)在還處在從依賴期走向獨(dú)立期的階段,我的現(xiàn)階段目標(biāo)是,強(qiáng)化3個(gè)重要習(xí)慣:
1峦失、積極主動(dòng)扇丛,不要把責(zé)任推給命運(yùn)、基因尉辑、環(huán)境帆精,積極掌握主動(dòng)性,用選擇的自由隧魄,對(duì)自己負(fù)全責(zé)卓练。不再抱怨,不再把自己的不如意购啄,推責(zé)任給父母襟企、老公和孩子,自己是自己人生的主宰者和負(fù)責(zé)者狮含,我要學(xué)會(huì)逐漸增強(qiáng)自己的力量顽悼,對(duì)自己的生活享有主動(dòng)權(quán)。
在刺激和回應(yīng)之間几迄,給自己思考的時(shí)間蔚龙。不要憑著慣性說(shuō)話和辦事,而是有覺(jué)知的調(diào)動(dòng)自己的情緒腦和理智腦映胁,清楚自己的所思所想木羹,這也就是元認(rèn)知強(qiáng)調(diào)的清晰自己的思考過(guò)程。
用積極的語(yǔ)言解孙,替代消極的語(yǔ)言坑填。想讓自己成為什么人抛人,就用什么人的榜樣和標(biāo)準(zhǔn)要求自己,鼓勵(lì)自己脐瑰,不再關(guān)注差距函匕,而是關(guān)注成長(zhǎng)和進(jìn)步,用正向的力量引領(lǐng)自己蚪黑。
減小關(guān)注圈,擴(kuò)大影響圈中剩,珍惜自己寶貴的注意力忌穿,著力在自己可以行動(dòng)和影響的范圍內(nèi)用功,比如好好陪伴孩子结啼,和周圍的媽媽們分享學(xué)習(xí)心得等掠剑。
2、以終為始郊愧,我的目標(biāo)是要做一個(gè)合格的媽媽朴译,合格的合作者,自己人生的探索者属铁。就成為合格的媽媽這件事上眠寿,我的原則是幫助孩子成為自己人生的主宰者。我的計(jì)劃是焦蘑,一方面支持他的興趣發(fā)展盯拱,另一方面自我學(xué)習(xí),更好地看到孩子例嘱,在言行方面能做到孩子的引領(lǐng)者狡逢、支持者、傾聽(tīng)者的角色拼卵。就成為合格的合作者這件事上奢浑,我的原則是帶給雙方更大的價(jià)值。我的計(jì)劃是腋腮,一方面看到雙方的共贏點(diǎn)雀彼,能提供給對(duì)方價(jià)值;另一方面自我學(xué)習(xí)和提升低葫,做對(duì)方的支持者详羡、參與者的角色。就成為自己人生的探索者這件事上嘿悬,我的原則是做自己的支持者实柠,挖掘自己的多種可能性,成為自帶成長(zhǎng)能量的人善涨。我的計(jì)劃是窒盐,通過(guò)多方面的自我學(xué)習(xí)和提升草则,體驗(yàn)不同領(lǐng)域的樂(lè)趣,豐富和拓展自己的人生蟹漓。
3炕横、要事第一。什么是最重要的葡粒?是引起別人的注意份殿,求得別人的幫助,還是自己強(qiáng)大嗽交,本身成為磁鐵卿嘲,吸引你想吸引的力量?顯然是最后一個(gè)夫壁。我現(xiàn)在把注意力拾枣、時(shí)間優(yōu)先花在重要不緊急的事情上,比如持續(xù)學(xué)習(xí)盒让,陪伴孩子梅肤,給親友充電等等。感覺(jué)到自己的精神狀態(tài)和言語(yǔ)行動(dòng)和之前比都明顯有了不同邑茄。持續(xù)行動(dòng)姨蝴,最終會(huì)讓自己成為快樂(lè)本身、正能量本身肺缕。溫和堅(jiān)定的拒絕湊熱鬧似扔、隨大流的表面工作,節(jié)省時(shí)間做對(duì)我來(lái)說(shuō)真正有意義的事搓谆。
我要做一個(gè)終生學(xué)習(xí)者炒辉,我還會(huì)開(kāi)拓很多新的路徑,佛說(shuō)有八萬(wàn)四千法門泉手,很多的同行者各自都有各自的修行黔寇,我們的道路是不同的,我們的目標(biāo)是不同的斩萌,但我們努力的方向是相同的缝裤,活出許多輩子的真正的、完善的自己颊郎,和同行者體察這個(gè)世界萬(wàn)千真理憋飞,感受人和世界的真善美。 ? ? ? ?