早讀筆記—幫你提升運氣的行動建議

? ? ? 人人都希望自己能擁有好運氣沟娱。心理學(xué)家理查德·懷斯曼教授根據(jù)多年的實驗觀察虫埂,寫了一本書叫做《總能做出正確決定的幸運法則》,并這總結(jié)了提高運氣的4大基本法則蜕劝。自媒體人戰(zhàn)隼在自己的公眾號“warfalcon”里介紹了這本書忍些。

? ? ? ?第一條法則鲁猩,最大化你的每次機(jī)遇。

? ? ? ?懷斯曼研究之后發(fā)現(xiàn)罢坝,很多運氣很好的人廓握,都是外向性格,并且很愛社交嘁酿。他們非常喜歡參加各種聚會疾棵、很容易跟陌生人聊天。因為更樂于助人痹仙,反而更容易受到其它人的幫助是尔。

? ? ? ?幸運者和倒霉者在以下幾方面的差異是極為顯著的。幸運者微笑的次數(shù)是倒霉者的兩倍开仰,眼神交流的次數(shù)也遙遙領(lǐng)先拟枚。但最大的差異或許在于薪铜,這兩個群體所展現(xiàn)的肢體語言呈現(xiàn)“開放”和“封閉”的程度《鹘Γ“封閉”的肢體語言指人們交叉雙臂或雙腿隔箍,與交談對象保持一定距離。而“開放”的肢體語言則截然相反脚乡,它指人們往往面向交談對象蜒滩,不會交叉雙臂或雙腿,常常張開雙手做一些手勢奶稠。

? ? ? ? 研究說俯艰,幸運者使用“開放”的肢體語言的次數(shù)是倒霉者的3倍。

? ? ? ? 第二條法則锌订,聽從你的預(yù)感竹握,聆聽“內(nèi)心的聲音”。一方面辆飘,幸運者在職業(yè)啦辐、生意、財務(wù)和人際方面都會信任自己的直覺蜈项。另一方面芹关,他們會嘗試不同的方法來增強(qiáng)自己的直覺。他們中的一部分只是簡單地清空自己的思緒紧卒,而另一部分則會花時間進(jìn)行更正式一些的冥想侥衬。

? ? ? ? 你可以嘗試那些自己感興趣的方法,看看會發(fā)生哪些變化常侦。

? ? ? ? 第三條法則浇冰,永遠(yuǎn)期待好運贬媒。和自認(rèn)運氣不好的倒霉者不同聋亡,幸運者對未來有著積極的期望。無論情況是否在他們的掌控之中际乘,他們始終期待自己能在生活的各個領(lǐng)域都很幸運坡倔。

? ? ? ? 在面臨同樣一個問題的時候,幸運者和倒霉者所看到的角度會完全不同脖含。倒霉者的悲觀預(yù)期罪塔,通常會讓他們在挑戰(zhàn)還沒開始時就選擇了放棄。懷斯曼提醒养葵,千萬不要像倒霉者一樣思考問題征堪。

? ? ? ? 即使成功的機(jī)會看上去非常渺茫,請讓你對未來的積極期望关拒,激勵你努力實現(xiàn)你想要的一切佃蚜。

? ? ? ? 第四條法則庸娱,化厄運為好運。運氣好的人更容易看到厄運中積極的一面谐算。他們會假設(shè)事情本可能變得更糟糕熟尉。而且,他們會從長遠(yuǎn)的角度來看待厄運洲脂,這些經(jīng)歷會幫助他們重新評估自己的生活斤儿,發(fā)現(xiàn)對他們而言哪些事情才是真正重要的,比如家庭和朋友恐锦。

? ? ? ? 當(dāng)壞事發(fā)生的時候往果,請花一點時間告訴自己,你眼下的厄運也許能帶來好運踩蔚。

? ? ? ? 更重要的是棚放,不要沉溺于厄運裹足不前。懷斯曼提出了一些方法馅闽,幫助你把自己的注意力從壞運氣上移開飘蚯。比如說去健身房,鍛煉能有效地幫助你忘掉煩惱并振作精神福也;花大約20分鐘時間想想曾經(jīng)遇到的好事局骤,那些讓你感到非常開心的事情。如果可能的話暴凑,你可以翻看那個時期的照片峦甩。在腦海中再現(xiàn)當(dāng)時的情景,回想當(dāng)時自己的感受现喳;或者凯傲,安排與朋友們的見面,聽聽他們的生活近況嗦篱。

不過冰单,人人都有可能當(dāng)你遇到運氣不好的時候。關(guān)于這種情形灸促,懷斯曼還提供了五步行動建議:

第一步诫欠,不要認(rèn)定自己對現(xiàn)狀無能為力。下定決心去掌控局面浴栽,不要成為厄運的受害者荒叼。

第二步,現(xiàn)在就行動起來典鸡。不是下周也不是明天被廓,就是現(xiàn)在。

第三步萝玷,列一份清單嫁乘,寫下你所有可能采取的方法英遭。

想一些富有創(chuàng)意的方法,跳出思維的局限亦渗,嘗試從不同的角度來看待問題挖诸;試一試頭腦風(fēng)暴,盡可能想出各種可能的解決方法法精,無論它們看上去多么愚蠢或荒誕多律;你也可以問問自己的朋友在相同的情況下會怎么做。

第四步搂蜓,決定你接下來會怎么做狼荞。

思考每一個可能的解決方法,以及每一個方法需要花費多長時間帮碰?你是否具備實施這個方法所需的知識和技能相味?如果你決定采取某個方法,它可能會導(dǎo)致什么結(jié)果殉挽?

第五步丰涉,最后也是最重要的一步,那就是著手解決問題斯碌。

自制力和靈活度都是變得幸運的關(guān)鍵要素一死。但重點在于你應(yīng)該著手去解決問題,而不是死盯著問題不放傻唾。


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