這本書(shū)最核心的部分就在于和二，它把人際關(guān)系分成四類(lèi)鸟悴，我們每個(gè)人面臨這四類(lèi)人際關(guān)系陈辱。第一類(lèi)人際關(guān)系叫作孤立狀態(tài)，就是一個(gè)完全沒(méi)有連接的wifi细诸，你是獨(dú)自的一個(gè)人沛贪。這種孤立狀態(tài)經(jīng)常出現(xiàn)在成功人士身上，就是我們所謂的叫“高處不勝寒”震贵，就是這種人感受不到周?chē)娜藢?duì)他的幫助利赋，他也不希望去尋找周?chē)说膸椭Ｋ娜松?dāng)中更多的時(shí)間都是在付出猩系，他跟所有人在一起的時(shí)候媚送，都是他告訴別人應(yīng)該怎么做。這聽(tīng)起來(lái)怎么挺像我的寇甸？然后在他周?chē)娜颂临耍烁惺懿坏阶约捍嬖诘膬r(jià)值，就是別人跟他互動(dòng)的時(shí)候拿霉，覺(jué)得沒(méi)法給他幫忙吟秩，都覺(jué)得是他在幫別人。他也不允許自己求助绽淘，他覺(jué)得求助是一種弱勢(shì)的表現(xiàn)涵防，遇到任何問(wèn)題，盡量自己扛收恢，自己去思考武学，自己去解決，自己喝悶酒等等都有可能伦意。

他會(huì)有臨床表現(xiàn)火窒，就是他有可能會(huì)壓力大、失眠驮肉、多夢(mèng)等等熏矿，有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)。然后在人際關(guān)系的層面表現(xiàn)的是疏離的，并不是不熱鬧票编，各位知道褪储，就是有可能他和周?chē)娜艘廊缓軣狒[，可以參加各種party慧域，可以跟大家觥籌交錯(cuò)鲤竹，聊得很開(kāi)心，但是他內(nèi)心真的是寂寞的昔榴，他的內(nèi)心當(dāng)中跟別人沒(méi)有心與心之間的交流辛藻。這種感覺(jué)我們沒(méi)法從外部來(lái)判斷，只能我們每個(gè)人問(wèn)問(wèn)自己互订，說(shuō)你有沒(méi)有那種能夠獲得真正支持的外部的人際關(guān)系吱肌？然后在能力表現(xiàn)上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常會(huì)使勁地努力仰禽，追求一些渴望達(dá)成的高難度目標(biāo)氮墨，但是往往會(huì)失敗，所以這種人我們叫作孤立的狀態(tài)吐葵。我知道大家能夠聽(tīng)出來(lái)规揪，這不是一個(gè)好的狀態(tài)，我們處在孤立的狀態(tài)當(dāng)中的時(shí)候折联，會(huì)特別累粒褒，壓力特別大，得不到充電的機(jī)會(huì)诚镰，而且往往會(huì)遭遇到挫折和失敗奕坟，對(duì)身體也不好。

第二種關(guān)系叫作壞的連接關(guān)系清笨。什么是壞的連接關(guān)系月杉？就是這個(gè)人跟你關(guān)系很親密，經(jīng)常在一起交流抠艾，但問(wèn)題是他讓你特別不舒服苛萎，就是他總是責(zé)怪你，總是指出你的問(wèn)題检号，總是要求你腌歉。你傾盡全力，在這一生當(dāng)中所做的各種各樣的表現(xiàn)齐苛，都是為了讓對(duì)方滿意翘盖。我相信很多人會(huì)有這樣的關(guān)系，腦海當(dāng)中應(yīng)該能夠想到這樣的人凹蜂，比如說(shuō)有的人一直表現(xiàn)自己馍驯，就是為了獲得爸爸的認(rèn)同阁危。你看那電影里的大反派，一般就是從小你就看不上我汰瘫，我所有的一切都是為了你狂打，這種狀態(tài)就是典型的第二種壞的人際關(guān)系。這種壞的連接關(guān)系是親密的混弥，他們之間是經(jīng)常有互動(dòng)的趴乡，但問(wèn)題是這種互動(dòng)會(huì)不斷地消耗你的能量。這里邊有一個(gè)描述剑逃，說(shuō)過(guò)高的期望浙宜、完美主義、不合理的要求蛹磺、愛(ài)挑剔、吝惜贊美同仆、羞恥感萤捆、內(nèi)疚感、貶低行為俗批，還有沉默俗或，這是眾多方式當(dāng)中的一部分。這些東西發(fā)生在你身上以后岁忘，會(huì)怎么樣呢辛慰？你的領(lǐng)導(dǎo)能力、能量干像、幸福帅腌、關(guān)注和熱情將會(huì)偏移方向，并且慢慢減弱麻汰，你將開(kāi)始表現(xiàn)出防御狀態(tài)速客，試圖彌補(bǔ)一切，你將試圖回到過(guò)去五鲫，甚至回到讓別人重新對(duì)你滿意溺职、你也對(duì)自己滿意的狀態(tài)，所以你過(guò)度地浪費(fèi)時(shí)間去擔(dān)心別人眼中的自己夠不夠好位喂。

大家想想看浪耘，有沒(méi)有一個(gè)人始終給你帶來(lái)這樣的壓力？你做每件事情的時(shí)候塑崖，腦子里邊想到的都是他會(huì)怎么說(shuō)七冲，他會(huì)怎么評(píng)價(jià)我。我知道反正父母跟孩子之間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況弃舒，戀人之間也有可能會(huì)癞埠，公司里有一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的領(lǐng)導(dǎo)状原，也會(huì)帶來(lái)這樣的壓力。這是第二種苗踪，叫作壞的連接關(guān)系颠区。

第三種很有意思，叫作看似美好的連接關(guān)系通铲。什么叫看似美好的連接關(guān)系毕莱？就是你身邊的人跟你在一起，全是正能量颅夺，不斷地恭維朋截，跟你一塊兒購(gòu)物，跟你一塊兒花錢(qián)吧黄，一塊兒花天酒地部服，然后一塊兒玩游戲，甚至你經(jīng)常會(huì)去參加很多上層社會(huì)的交流拗慨，你覺(jué)得自己交流的圈子越來(lái)越高廓八，還有一些成癮性的活動(dòng)，比如說(shuō)喝酒赵抢、藥物上癮等等剧蹂。這些關(guān)系看起來(lái)讓你覺(jué)得感覺(jué)很好，很舒服烦却，很棒宠叼，很嗨，但是沒(méi)有給你帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的變化其爵，到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種行為叫作飲鴆止渴冒冬。所以這三種人際的連接關(guān)系都不是健康的連接關(guān)系，而且最可怕的是醋闭，這三個(gè)層次之間會(huì)環(huán)游窄驹。什么叫環(huán)游？就是因?yàn)槟阌X(jué)得自己特別孤獨(dú)证逻，所以你很想找一個(gè)連接關(guān)系乐埠，結(jié)果你特別依賴一個(gè)整天挑剔你的人，整天批評(píng)你的人囚企，建立了一個(gè)壞的連接關(guān)系丈咐。這個(gè)壞的人際關(guān)系讓你覺(jué)得好煩，說(shuō)不行我得過(guò)美好的生活龙宏，于是你又跌落到那個(gè)看似美好的連接關(guān)系當(dāng)中棵逊，然后覺(jué)得跟他們?cè)谝黄鹪趺催@么開(kāi)心呢。然后開(kāi)心的時(shí)間越長(zhǎng)银酗，你發(fā)現(xiàn)自己越墮落辆影，開(kāi)心的時(shí)間越長(zhǎng)徒像，你發(fā)現(xiàn)自己越?jīng)]有進(jìn)步，然后整天麻醉在那些花言巧語(yǔ)中蛙讥，叫“塑料姐妹花”的這種關(guān)系之中锯蛀，慢慢地你覺(jué)得這些關(guān)系都沒(méi)有意思。那些批評(píng)我的人我也很討厭次慢，這些整天跟我說(shuō)虛頭巴腦的這些話的人旁涤，我也很討厭。于是你又回到孤獨(dú)的狀態(tài)迫像，孤獨(dú)一段時(shí)間又開(kāi)始尋找劈愚，這就變成了一個(gè)惡性循環(huán)。所以每一個(gè)人的身邊這三種連接關(guān)系都是存在的闻妓，我都有菌羽，我就不舉例子了。

第四種關(guān)系由缆，唯一帶來(lái)希望的叫作第四種連接關(guān)系算凿，而且第四種連接關(guān)系這個(gè)詞，將成為一個(gè)常用的詞匯犁功，我希望大家今后能夠這樣講話，說(shuō)咱們倆應(yīng)該建立第四種連接關(guān)系婚夫。就好像我們講完第三選擇以后浸卦，我們的很多書(shū)友學(xué)會(huì)了，說(shuō)咱們應(yīng)該試試看案糙，能不能建立一個(gè)第三選擇限嫌？一樣。所以我們之間應(yīng)該建立第四種連接關(guān)系时捌，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該打造第四種連接關(guān)系的團(tuán)隊(duì)怒医，或者我們開(kāi)會(huì)的時(shí)候，我們可以講奢讨，咱們大家都是處在第四種連接關(guān)系當(dāng)中的稚叹，咱們可以直說(shuō)。那么第四種連接關(guān)系的特點(diǎn)是什么拿诸？就是你作為被連接的人扒袖，你要勇于承認(rèn)自己真的需要幫助，你可以向別人提出要求亩码，你說(shuō)我真的需要幫助季率，我需要哪方面的幫助。所有的這些超級(jí)巨星描沟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他都有一個(gè)搭檔飒泻，巴菲特和查理·芒格鞭光，邁克爾·喬丹和他的那個(gè)白胡子教練，比爾·蓋茨和他的合作伙伴泞遗，喬布斯和他創(chuàng)始的合作伙伴惰许，扎克伯格和他的伙伴，所有的超級(jí)巨星身邊刹孔，都會(huì)有一個(gè)完美的搭檔啡省。

為什么呢？因?yàn)樗麄冎g形成了第四種連接關(guān)系髓霞，而第四層連接關(guān)系最主要的特點(diǎn)就是互相關(guān)心卦睹，說(shuō)實(shí)話，并且富有建設(shè)性方库。請(qǐng)注意结序，它跟那個(gè)第二層，叫作壞的連接關(guān)系纵潦，有什么區(qū)別徐鹤？就是壞的連接關(guān)系不富有建設(shè)性，壞的連接關(guān)系只負(fù)責(zé)挑毛病邀层。你知道返敬，這個(gè)世界上最容易做的事莫過(guò)于挑毛病，一個(gè)人干得再好寥院，你都可以冷冷地在旁邊作高人狀劲赠，然后說(shuō)出一些高深莫測(cè)的話。但是這個(gè)東西對(duì)于那個(gè)人沒(méi)有幫助秸谢，你不是發(fā)自內(nèi)心地凛澎、建設(shè)性地希望他成長(zhǎng)。如果你真的建設(shè)性地希望他成長(zhǎng)估蹄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)塑煎，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)也同樣重要，所以互相關(guān)心臭蚁，說(shuō)實(shí)話最铁，富有建設(shè)性，是第四層人際關(guān)系的特點(diǎn)刊棕。然后還有一個(gè)特點(diǎn)就是炭晒，在人際關(guān)系當(dāng)中有信息和學(xué)習(xí)的流動(dòng)，就是你跟這個(gè)人在一起甥角，經(jīng)常能夠?qū)W到新東西网严，你經(jīng)常能夠得到新的信息。這個(gè)其實(shí)孔子都研究過(guò)嗤无，孔子在《論語(yǔ)》當(dāng)中曾經(jīng)講過(guò)“益者三友”震束，比較好的朋友有三件事怜庸，“益者三友：友直、友諒垢村、友多聞”割疾，就是這個(gè)道理。友多聞嘉栓，這個(gè)朋友帶來(lái)很多的信息宏榕。所以我經(jīng)常說(shuō)，外國(guó)人寫(xiě)一本書(shū)侵佃，經(jīng)常是把它量化成一層一層的很多工具麻昼，到最后寫(xiě)完了整本書(shū)，就是為了驗(yàn)證中國(guó)東方的一句話馋辈「孔子講這么一句“益者三友”，就把這本書(shū)的內(nèi)容幾乎概括了一大半迈螟。那你說(shuō)要不要學(xué)西方的東西叉抡？還是要學(xué)的，因?yàn)椤坝阎贝鸷痢⒂颜徣烀瘛⒂讯嗦劇笔且粋€(gè)境界，要一步達(dá)到那個(gè)境界是非常困難的一件事洗搂。所以我們需要借助工具轴捎，借助臺(tái)階，來(lái)幫我們這些凡夫俗子慢慢地訓(xùn)練到能夠獲得“友直蚕脏、友諒、友多聞”的人際關(guān)系當(dāng)中去侦锯。所以第二個(gè)特點(diǎn)就是信息和學(xué)習(xí)驼鞭。這里邊有一個(gè)例子，就是杰克·韋爾奇尺碰。杰克·韋爾奇挣棕，我們說(shuō)他叫CEO中的CEO，就是他的通用電氣培養(yǎng)了全世界那么多大公司的CEO亲桥。杰克·韋爾奇二分之一以上的時(shí)間都在公司里傳授領(lǐng)導(dǎo)力洛心，就是他大量的時(shí)間都用來(lái)教他的手下，這些年輕人怎么樣去帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)题篷，傳遞領(lǐng)導(dǎo)力词身，這是干嗎呢？這就是人們之間信息和學(xué)習(xí)的傳遞番枚，這是第二個(gè)特點(diǎn)法严。第三個(gè)特點(diǎn)就是损敷，在第四層人際關(guān)系當(dāng)中，傾聽(tīng)可以解決能量枯竭的問(wèn)題深啤。就是如果你覺(jué)得自己枯竭了拗馒，自己特別痛苦，沒(méi)有人理解你溯街，這時(shí)候你需要的不是一個(gè)給你提出建議的人诱桂，這時(shí)候你需要的是一個(gè)能夠傾聽(tīng)的人。就是你跟他說(shuō)這些話的時(shí)候呈昔，他能夠陪你喝一杯挥等，他能夠點(diǎn)點(diǎn)頭，能夠給你反映情感韩肝，讓你覺(jué)得他真的理解你触菜，這時(shí)候你的能量會(huì)逐漸地補(bǔ)充上來(lái)。所以這是第四層人際關(guān)系的最主要的特征哀峻，有話直說(shuō)涡相，然后富有建設(shè)性，有信息的傳遞和學(xué)習(xí)剩蟀，然后有傾聽(tīng)的能力催蝗。