? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一分鐘有氧按摩操
>>>>第一步：順暢淋巴結(jié)
揉按太陽穴、耳后淋巴結(jié)汹想、鎖骨淋巴結(jié)位置外邓，使淋巴通暢、血液循環(huán)變佳古掏。
揉按太陽穴损话、耳后淋巴結(jié)、鎖骨淋巴結(jié)各10秒槽唾。
>>>>第二步：緊實輪廓線
運用手掌包覆皮膚丧枪，由下往上、由內(nèi)往外庞萍，連皮帶肉（深層肌肉）一并提拉才能層層達到緊實連結(jié)作用拧烦。
>>>>第三步：細(xì)致毛孔
逆著毛孔方向輕拍，讓松弛粗大毛孔恢復(fù)彈性細(xì)致钝计，消除雙下巴恋博。以最有力道的關(guān)節(jié)部位推滑易囤積脂肪及松弛的腮幫部位，強化緊致效果葵蒂。
周末肌膚有氧操
養(yǎng)出一周好氣色
微信號：343462376
