首先我們來進(jìn)行皮膚測試（記住自己選擇的答案后，按照分?jǐn)?shù)累加得出總分，參照答案分?jǐn)?shù)區(qū)間判斷自己的膚質(zhì)）如果對自己的皮膚特質(zhì)很了解殴穴，請直接跳到分割線以下部分。
A得1分货葬，B得2分采幌，C得3分，D得4分
1震桶、早晨起床后先用紙巾輕輕按壓面部皮膚休傍，1分鐘后取下，觀察紙巾上的透明油漬：
A.無明顯透明油漬
B.少量透明油漬蹲姐，少于2點(diǎn)/cm2
C.中量透明油漬磨取，2-5點(diǎn)/cm2
D.大量透明油漬，大于5點(diǎn)/cm2
2柴墩、用溫度30℃-40℃的清水清潔面部忙厌，用毛巾吸收皮膚多余水分，室內(nèi)活動2小時后江咳，此時你的感受：
A.皮膚緊繃感明顯逢净，伴有癢、痛感
B.皮膚稍感緊繃，可以忍受
C.皮膚狀態(tài)適中
D.皮膚開始有油膩感
3爹土、于此同時甥雕，在明亮的環(huán)境下觀察面部皮膚，發(fā)現(xiàn)：
A.皮膚干燥胀茵，灰白色皮屑分布于面部皮膚
B.皮膚粗糙感社露，無皮屑
C.皮膚處于正常紋理，與平時無明顯差別
D.皮膚有光亮感
4琼娘、再靠近一些觀察皮膚的毛孔狀況：
A.看不到明顯的毛孔
B.可以看到針尖般大小的毛孔
C.明顯看到毛孔
D.明顯看到毛孔峭弟，伴有黑頭和白頭狀況
5、用一根手指輕輕按壓面部皮膚轨奄，然后用同樣的方式和力度按壓上臂內(nèi)側(cè)皮膚，得到的感受：
A.面部皮膚比上臂內(nèi)側(cè)皮膚僵硬
B.面部皮膚比上臂內(nèi)側(cè)皮膚感覺粗糙
C.面部皮膚比上臂內(nèi)側(cè)皮膚觸感無明顯區(qū)別
D.面部皮膚比上臂內(nèi)側(cè)皮膚更油膩些
6拒炎、這是挪拟，你是否需要使用保濕產(chǎn)品：
A.必須立刻使用，否則皮膚不適感無法緩解
B.涂上保濕產(chǎn)品击你，皮膚會感受更舒適
C.可以用玉组，但不是必須
D.完全可以不用
提示：分值越低越干燥，越高則越油丁侄，16分左右基本上可以認(rèn)為是比較理想的中性皮膚
如果你的得分是
6-9惯雳，D+型皮膚，中重度干性皮膚
10-12鸿摇，D型皮膚石景，輕中度干性皮膚
13-15，N型皮膚拙吉，中性皮膚
16-18潮孽，O型皮膚，輕中度油性皮膚
19-21分筷黔，O+型皮膚，中重度油性皮膚
----------------------------膚質(zhì)分析------------------------------分割線------------------
l 干性皮膚特質(zhì)：在幾個小時內(nèi)不出現(xiàn)面油佛舱，皮膚干燥缺水無光澤椎例，毛孔不明顯请祖。在季節(jié)變換時容易緊繃、干燥肆捕、脫皮陌粹、缺乏彈性；尤以眼部及口部四周明顯或舞，容易生成皺紋。
保養(yǎng)建議：多做按摩護(hù)理蒙幻，促進(jìn)血液循環(huán)，不要過于頻繁的沐浴及過度使用潔面乳邮破，注意周護(hù)理及使用保持營養(yǎng)型的產(chǎn)品。使用滋潤抒和、活性的修護(hù)霜和營養(yǎng)霜補(bǔ)充肌膚的水份與營養(yǎng)成份矫渔、調(diào)節(jié)水油平衡。多喝水摧莽、多吃水果庙洼、蔬菜。
l 中性皮膚特質(zhì)：皮膚水份镊辕、油份油够、酸堿度適中。皮膚光滑細(xì)嫩柔軟征懈，富于彈性石咬，紅潤而有光澤，毛孔細(xì)小卖哎，紋路排列整齊鬼悠，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚亏娜。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中厦章，通常以10歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀(jì)輕的人尤其青春期過后仍保持中性皮膚的很少照藻。不過中性皮膚一般炎夏易偏油袜啃，冬季易偏干。
保養(yǎng)建議：可以依據(jù)皮膚年齡幸缕、季節(jié)進(jìn)行護(hù)膚選擇群发。夏天選擇親水、爽膚的发乔，冬天選滋潤熟妓、潤膚護(hù)理的±干校可以說中性皮膚選擇護(hù)膚品的范圍較廣起愈。
l 油性皮膚特質(zhì)：潔面后短時間內(nèi)開始出現(xiàn)面油。毛孔粗大明顯，較粗糙抬虽，額頭官觅、鼻翼、下顎泛有油光阐污。夏季油光嚴(yán)重休涤，天氣轉(zhuǎn)冷時易缺水。皮質(zhì)厚且易生黑頭笛辟、暗瘡功氨、青春痘、粉刺等手幢。
保養(yǎng)重點(diǎn)：使用油份較少捷凄、補(bǔ)水型的護(hù)膚品，通過補(bǔ)充水分達(dá)到水油平衡围来。少吃糖跺涤、咖啡、刺激性食物管钳，多吃維生素以增加肌膚抵抗力钦铁。注意補(bǔ)水及皮膚的保濕软舌。
l 混合性皮膚特質(zhì)：潔面后短時間內(nèi)T型部位出現(xiàn)面油，其余部位正常醇滥。尤其是面孔中部超营、額頭、鼻梁演闭、下頜起油光，其余部位正澄迅铮或者偏干燥吕座。T型部位易生粉刺，缺水時易過敏漆诽，不易受季節(jié)變換影響。
保養(yǎng)重點(diǎn)：按偏油性兰英、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理箭昵，在使用護(hù)膚品時回季，較干部分重點(diǎn)護(hù)理。注意適時補(bǔ)水颤殴、補(bǔ)營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡涵但。
小貼士：
1) 一般敏感性肌膚大部分是混合性皮膚的特質(zhì) 帖蔓，我們第一天講到一定要減少使用堿性清潔用品陈哑，即皂基類清潔用品埋酬，比較刺激皮膚會形成二次傷害哨啃，無論是否是敏感性肌膚都要注意拳球。
2) 說到敏感性珍特，這里補(bǔ)充一點(diǎn)，一般過敏人群都是抵抗力差或者缺鈣人群莱找，尤其以女性居多砸琅，而鈣具有抗敏的功效。我前兩年基本每隔有一段時間經(jīng)常身上起疹子（我勒個去症脂，奇癢無比）淫僻、睡眠質(zhì)量差容易醒雳灵、腿抽筋兒闸盔，主要原因是身體抵抗力差，反映在營養(yǎng)素獲取上的缺失就是缺鈣躲撰、缺少蛋白質(zhì)（曾經(jīng)測過體脂率击费，蛋白質(zhì)含量低），后面經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)調(diào)理蔫巩，沒有再發(fā)生起疹子的情況，而且指甲堅硬無比袄啤（之前軟的都能用手撕掉）。所以建議大家多食用含鈣類个从、蛋白質(zhì)的食品是有道理的截粗，如果覺得食物獲取都滿足不了你的營養(yǎng)所需鸵隧，建議你挑選營養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充。
今日任務(wù)：
1） 進(jìn)行皮膚測試珊蟀，看看你是哪類膚質(zhì)外驱。
2） 今天任務(wù)不要求自拍，但是歡迎大家分享生活中的美好哈~~
