? ? ? 生活中我們總有這樣的感覺(jué)佛南，明明在家玩游戲一天，或是刷劇放松嵌言，過(guò)后卻依然感到很累嗅回，這是什么原因造成的呢？
? ? ? 研究表明:大多數(shù)人在集中干一件事情超過(guò)40min~1h時(shí)摧茴，身體自然而然就會(huì)感受到疲勞的狀態(tài)绵载。它就會(huì)出現(xiàn)各種信號(hào)，例如注意力難以集中苛白，打哈欠娃豹，眼睛干澀，四肢乏力等等购裙，這樣的信號(hào)就是身體在告訴你：老子不舒服啦懂版，趕快停下這項(xiàng)工作！ｕ锫省躯畴！
? ? ? 可是生活的壓力，讓我們對(duì)這些壓力置之不理薇芝，老板的活還沒(méi)有完成蓬抄，加班也得干；導(dǎo)師的馬上結(jié)題恩掷，通宵也得拼倡鲸；甚至這個(gè)劇太太好看了供嚎，一不小心幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了……這樣有意無(wú)意的透支身體黄娘，自然而然就會(huì)產(chǎn)生疲勞感。
? ? ? 呆呆同學(xué)說(shuō)：“老師克滴，這我很容易理解逼争，可是為什么我休息一天，還是感覺(jué)很累呢劝赔？”我反問(wèn)：“那你說(shuō)說(shuō)誓焦，這一天是怎么度過(guò)的呢？”呆呆說(shuō):“好不容易周末着帽，我當(dāng)然要好好休息杂伟，早上睡懶覺(jué)，10點(diǎn)多才起床仍翰，然后躺著刷起美劇赫粥，餓了就定外賣，趕快可開心了呢予借。下午和朋友一起吃雞越平，玩的飛起频蛔，可是晚上一躺下，就感覺(jué)這一天可累了呢秦叛，這是為什么盎尴？”
? ? 為什么挣跋，大家看到這兒就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題三圆。呆呆同學(xué)看似休息一天，實(shí)際上身體一直處于一個(gè)狀態(tài)浆劲，躺的太久嫌术，面對(duì)屏幕時(shí)間太長(zhǎng)，這都是他為什么感到疲勞的原因牌借。
? ? ? 身體是個(gè)很奇怪的東西度气，它需要你用創(chuàng)造力，豐富的生活膨报，多彩的活動(dòng)磷籍，才能讓它真正的健康，充滿激情的迎接挑戰(zhàn)现柠。
