在這本書未出來之前庵楷，我就一直很期待這本書會講一些什么，因為我其實自認(rèn)為是一個比較能感受到愛的人。因為能感受到身邊的朋友給到我的愛尽纽，所以我不知不覺的也會給到身邊很多人自己的愛咐蚯。
2018年4月份，我遇見了我生命中一位很重要很重要身心靈老師弄贿，他跟我說我的愛可以成就很多人春锋。當(dāng)時的我并不是特別清晰，但是從那以后差凹，只要有觸碰到愛的書或者話題期奔，我都是異常的感興趣。
? 這本書我目前只聽了一遍危尿，還有很多東西沒有聽到呐萌，因為是坐公交車和路上聽的，不是特別靜心脚线，但是抓到了幾個讓我印象比較深刻的點搁胆。第一點是區(qū)分情緒和壓力弥搞，以前從來沒有想過自己的情緒是來自于壓力邮绿，只會覺得是自己情緒不好了。從這本書里面知道后攀例，以后當(dāng)自己情緒不好了船逮，一定會問問自己，是那些地方讓我感到不安全粤铭，有壓力了挖胃，好讓自己更好的和自己相處和溝通，并得到相應(yīng)的緩解和解決梆惯。
第二點是思考太多酱鸭，體會太少。想想的確是這樣垛吗，不僅僅是自己凹髓，身邊很多的朋友也經(jīng)常把很多事情停留在想的層面上，就一直想啊一直想啊怯屉，都還沒去做蔚舀，就已經(jīng)把自己在想的世界里，想到害怕锨络，再也不敢去行動赌躺。這就告訴我們少活在對過去的懊惱和未來的擔(dān)憂里面。我們應(yīng)該都努力活在當(dāng)下羡儿，體會當(dāng)下礼患。我經(jīng)常和自己身邊的朋友說，我是一個在努力專注當(dāng)下的人，我擁有的就只有現(xiàn)在缅叠，有一次自己當(dāng)主持人咏瑟，也是傳導(dǎo)這樣的觀念給我身邊的朋友。后來我也逐漸的在訓(xùn)練自己活在當(dāng)下的這種狀態(tài)痪署。當(dāng)我和一個朋友出去逛街码泞，我就會努力讓自己活在逛街那個當(dāng)下，當(dāng)我和朋友在一起吃飯聊天狼犯，我就會努力的傾聽朋友在說些什么余寥，和她好好享受這段晚餐帶給我們的開心。
現(xiàn)在覺的很棒悯森，的確自己在這方面做得越來越幸福宋舷，也越來越能感受到愛和被愛。：）
第三是學(xué)會接受不確定性瓢姻。這一點是我在這本書里收獲到最大的祝蝠，深刻的感受到自己一直在追求確定和安全的環(huán)境。希望確定自己愛的他也是愛我的幻碱，工作是穩(wěn)定的绎狭，未來是美好的等等。但是其實人生如果都確定了褥傍，的確就沒了期待和驚喜了儡嘶，換個角度想想，就覺得其實也不好玩了恍风。所以我們要做的應(yīng)當(dāng)是專注于當(dāng)下蹦狂，努力奮斗，讓未來可期就好朋贬。：）
不忘初心凯楔，相信終會得到你想要的始終。：）
最后還想分享一下關(guān)于我對愛的理解锦募，愛和情感是這個世界上真的很強大很強大的力量摆屯，如果我們可以讓自己的愛得到充分的發(fā)揮，在自己付出的時候告訴自己降低期望值御滩，增加感恩度豪筝，多一些允許和尊重給到對方缴挖，無論對方是朋友，是父母，是戀人盗蟆。我相信你一定會過的很幸福很幸福械巡，待在你身邊的人也會覺得特別的舒心恋日。：）
