我是一個一直努力尋找真正的我赁炎，和一直努力完善自我內在人格體系的人狂巢。曾一直體味著“孤獨”的好與不好，也曾經幾次因為忍受不了孤獨的蹂躪曾經絕望的想過結束自己的生命，后來遇到生命中最重要的人囤官，教會我如何去尋找自我哥力，在很長一段時間里掸哑，一個人長時間自處感到內心平靜窿撬，閑適自如；所有的感覺器官都深深敏感起來咒彤，閉上眼睛聽風疆柔，坐下來寫字，享受著生命最恬淡的安逸與美好镶柱，真正的愉悅和幸福是安靜而豐富的旷档；可亦會囿于挫折困難時，傷心抑郁時歇拆，真希望有個人真正懂自己鞋屈，更懂她自己。

“離群索居者故觅，不是神明厂庇，便是野獸∈淅簦”這句話大抵不是用來形容我的权旷，所以我總說自己是一個愛獨處的人，而不是一個愛孤獨的人贯溅。內心真正強大的人才有成為神明拄氯，成為野獸的資本。而我不是野獸也不是神獸它浅，大多時間在神獸和野獸之間來回穿梭译柏，而今天再談及“孤獨”，也算是為從“愛獨處”過渡到“愛孤獨”姐霍，從逃避社交的煩惱獲得短暫的“獨樂樂”到成為一個內心豐富強大的自由人艇纺，尋到了一條可行的明路。

《一切都在孤獨里成全》這本書是對叔本華的經典作品進行選編的一本合集邮弹，整本書以孤獨作為線索黔衡，叔本華在品味孤獨的生活之中，以自身獨特的哲人眼光對孤獨進行觀察和思考腌乡，一個精神貧乏盟劫，沒有豐富強大內心的人，是沒有辦法真正享受孤獨的与纽，更是沒有辦法真正享受到人生的幸福侣签，而真正幸福的秘密，不在外界急迂，而在孤獨的自我成全之中影所。

搞清楚“人是什么”和“人擁有什么”比需要追求什么都重要——

人所具有的人格是他人生幸福首要的、最本質的要素僚碎。去成為一個內在精神豐富的人猴娩，一個擁有著獨特人格的人，一個不在生活處境和他人的評價中迷失的人勺阐。

我們常常認為我們所擁有的東西是那些能夠在手中握住卷中，能夠看得見摸得著的東西，我們渴望親情的陪伴渊抽，將幸阁≡ィ快樂寄托在愛情的長長久久上，甚至于一生殫精竭慮在追求窮奢極欲的生活懒闷，而不愿意去看清自己擁有的獨特品性十减，自己真正所固有的東西所在。以為奢侈品填補的人生才是生活的極致愤估，被人仰望的生活才是終極夢想帮辟。

所以往往我們身處低處就覺得自己一文不值，身處高處便容易過度膨脹灵疮，自鳴得意织阅，也往往在眾多外在的評價面前迷失自己，甚至放棄內心真實的自己震捣，覺得別人口中的自己才是真實不虛的存在荔棉。

實際上好壞的境遇，都不過人內心自我定義評價的標準而已蒿赢，我們感受能力的程度和性質润樱，我們對待人生的態(tài)度往往比那些真正降臨到我們頭上的事要重要的多。這也就不難明白羡棵，為什么有太多的人愿意舍棄健康去追求那些名為名利壹若，名為財富，名為名譽的東西。這些人不能夠明白店展，健康在極大程度上能給我們帶來快樂的心情养篓，而快樂的心情就是幸福的本質。

一生去選擇那些和我們的品質相匹配的地位赂蕴、職業(yè)和生活方式柳弄。盡量使用我們所擁有的個人品質，并遵從于這樣的娛樂概说，并且將其稱之為游戲碧注，努力爭取它們所容許的完美而不顧其他。方能真正找到自我的人生定位和價值糖赔，找到屬于自己人生的幸福和快樂萍丐。

外在的虛名、地位放典，都不及為自己而活重要——

太多的人在追求在社會上的地位逝变、虛名當中迷失，以為披上了那件光鮮亮麗的外衣刻撒，從此便是一個受人敬仰骨田，為人所敬佩的人，他們熱衷于別人的賞識和恩賜声怔，總是希冀自己是那個無比重要的人物态贤，卻往往忽略了自己存在本身的價值。

試問有多少聲名在外的人醋火，會始終擁有高尚的心靈和杰出的才智悠汽，試問有多少人在覬覦和垂涎那些高上的地位時沒有做出過茍且和不入流的事，他們總在追求地位和名聲的路途上迷失芥驳，并不清楚那些外在的標志不過是那些真正有高尚心靈和杰出才智的人意外的偶得而已柿冲，而人們卻總在反其道而行之。

去想一個擁有著偉大心靈和健全理智的人兆旬，在為自我而活的道路上假抄，一直做一個高尚的人，在運用自己的聰明才智創(chuàng)造出偉大的作品丽猬，因為作品而流芳百世宿饱，事實上本身他已經不會屑于去關心自己的作品是否會百世流芳，但他在自己活過的這一生之中已經在發(fā)揮著自己偉大的心靈和聰明才智的作用脚祟，這已經足夠使他幸该裕快樂。至于那些虛名由桌、地位为黎，不過是幸福和快樂的副產品而已邮丰。

真正的幸福來自內心的平靜與安寧——

如果你要幸福，如果你愛生命铭乾，那就去過好當下每一刻的生活吧剪廉。因為生活不在過去的回憶，不在未來的臆想片橡，它實實際際所擁有的是當下的每一刻而已妈经，當下的每一刻就是生命和生活本身。

去專注當下應該去做的事捧书，在做的事。因為極樂就是專注骤星。一個人傾注全力在什么事物上经瓷，決定了他是幸福還是痛苦。通常意義上洞难，精神上的活動能比其他形式的活動能讓我們獲得更多的快樂舆吮。因為別的形式的活動總是會處在成功與失敗的更迭當中從而讓我們在種種不安和痛苦的折磨中沉淪。

人生最大的悲劇就是不僅不珍惜自己所擁有的一切队贱，包括生命色冀，親情，能力柱嫌，稟賦等等锋恬，不想著如何努力極盡所能發(fā)揮他們各自包容所有的一切，而總是在與他人比較编丘。要知道与学，人所有的不幸都在與他人的比較當中產生，因為永遠有人比我們幸福嘉抓，也永遠會有人比我們不幸索守。

減少自己的欲念吧。人的欲望永遠沒有辦法滿足抑片，即使是那些最富有的人卵佛，也未嘗能夠一生幸福度過。一個人所能得到的僅是他所應具有的東西中非常少的那部分敞斋。所以不必為經歷過無法改變的災難截汪，和未來希冀的破滅而深陷絕望無法自拔，幸福不在別的地方渺尘，僅僅源于內心的安寧和平靜挫鸽。

學著去孤獨地活著。人是與生俱來的孤獨的鸥跟。正如同賈寶玉所言的丢郊，赤條條來去無牽掛盔沫。但能夠孤獨地活并不妨礙你去接受愛情，擁有友誼枫匾，只是無論來自親情架诞，友情和愛情的陪伴，都不能夠真正使一個人擺脫孤獨干茉。孤獨并不可怕谴忧，可怕的是你對待孤獨的態(tài)度。正如你曾經經歷過或者正在經歷著的角虫，曾經那些你為之珍視珍重沾谓，以心以命的情感同樣不能避免不使你承受失望和痛苦，即便是你會稱之為紅顏知己的那個人也不排除在外戳鹅，人根源于經歷和成長的不同均驶，往往會相互刺痛和灼傷。

即便是你再如何愛人枫虏，也需要保持適當?shù)木嚯x妇穴，這樣既可以相互溫暖，不至于忍受孤零零的折磨隶债，同時也不會因為離得太近而被灼傷腾它。

最后希望你去讀一讀《一切都在孤獨里成全》這本書，這個世界聰明的人很多死讹，明白的人卻太少瞒滴。而內心真正強大的人往往會是那些活得明白的人。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 譚談心