前天晚上，四川宜賓發(fā)生6.0級地震信峻，記憶一下子帶我回到汶川地震那一年倦青。
那一年，我還在家鄉(xiāng)重慶盹舞，剛好臨近大學畢業(yè)产镐。
一直在糾結隘庄，畢業(yè)后是否聽從父母安排，安安分分地留在重慶做英語老師教書癣亚？
還是聽從內心丑掺，去沿海城市找份與英語相關的工作歷練一下？
一個安穩(wěn)述雾，一個漂泊街州；一個看得到頭，一個未可知玻孟。
地震之后唆缴，讓那時掙扎的內心，第一次找到安定黍翎。
明天和意外哪一個先來琐谤？既然誰也無法預估，何不就按照此刻內心的想法玩敏，去嘗試斗忌，去做，不留遺憾地過一生呢旺聚？
最近讀到生存余力理論模型织阳，更深刻地明白，人為什么要‘掙騰’?
01?生存余力理論
生存余力理論模型砰粹，這是1963年唧躲，美國密歇根大學的成人教育學教授，麥卡盧斯基（Howard McClusky）提出的模型碱璃，如下圖所示：-
一個人需要的精力弄痹，即生存負載（Load of life ) ，就是消耗個體精力的事情嵌器。包括外部負載肛真，比如職場工作和沒有薪水的家庭工作。以及內部負載爽航，比如我們每個人都想買房蚓让、買車、升職加薪等內心的各種期望讥珍。
一個人可提供的精力历极，即生存力量（Power of life ) ，也就是處理以上生存負載所需要的能量衷佃。它也包括如家庭背景趟卸、人脈資源、經濟能力等外部生存力量，以及天賦锄列，個人能力和經驗等的內部生存力量新蟆。
了解了以上兩個概念，最重要的就是想引出生存余力公式：-
02 生存余力結果分析
我們大多數的人右蕊，生存力量都比較小琼稻，比如家庭條件、經濟條件饶囚、個人能力都很一般帕翻；而生存負載又比較高，比如天天加班萝风，工作或全職家庭鎖事占用我們大部分時間嘀掸，內心渴望的東西又多，想買房规惰、買車睬塌，想升職加薪等等。結果歇万，套用此公式揩晴，我們大多數人的生存余力就很小。
生存余力小贪磺，導致我們沒有時間和精力學習提高硫兰，每天只能疲于應付工作、應酬寒锚、家庭鎖事劫映，很容易陷入“瞎忙”和“低水平重復作業(yè)”的惡性循環(huán)之中。
羅曼.羅蘭說刹前，有些人二十歲就死了泳赋，等到八十歲才被埋葬。
沒有精力思考和成長喇喉，只是日復一日地重復祖今，不就是只長年紀的老小孩子么？
03?提高生存余力
這個公式轧飞，幫助我們客觀地分析自己的狀態(tài)衅鹿，從而可以作出調當地調整。如果你感到每日疲憊不堪过咬，壓力山大，那就看下公式是否是生存余力太兄仆掸绞？剖析自己疲憊的原因？是期望太高，而現在的能力又達不到想要的生活衔掸？是能力不足烫幕，不能勝任當前的工作？還是資源缺少敞映，沒有好的人脈搭橋鋪路創(chuàng)業(yè)较曼？層層剖析，找到提高生存余的突破口振愿。
我們絕大多數人捷犹，都很難改變自己的家庭背景、經濟冕末、人脈資源等外部因素萍歉，但我們可以改變內在因素，即減少內部負載档桃、提高內部生存能量枪孩。比如我們可以減少不適當的期望，擠出時間學習增值藻肄，提高競爭力蔑舞。長期堅持，生存余力提高了嘹屯，遇到不可控因素斗幼，比如經濟蕭條、大環(huán)境不好時抚垄，我們也可以因平時準備充分而從容面對蜕窿，不受太大影響。
04?心亡則忙
白巖松曾說：“忙”就是“心”和“亡”字的組合呆馁，忙著忙著心就死了桐经。
如果心死了，內心麻木浙滤，沒有活力了阴挣，這樣的狀態(tài)持續(xù)做什么事情都不會好。
生存余力的公式纺腊，提醒我們畔咧，要時刻準備著，不斷學習揖膜，提高生存余力誓沸。
心活了，定好方向了壹粟，許多事情處理起來就沒那么煩了拜隧。
不要以忙為借口，而要為不忙找出口。
學習洪添，成就更好的自己垦页。參照公式，剖析自己干奢，調整步伐痊焊。
讓我們每一個人，都能心有余忿峻，力還足地面對未來的挑戰(zhàn)薄啥！
