什么是成功路上最大的絆腳石贞岭？
原創(chuàng) 剽悍一只貓內(nèi)容組 剽悍晨讀 昨天
主播：吳名
大家早上好八毯，歡迎打開剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)瞄桨，堅(jiān)持帶來大改變宪彩。今天是2020年11月28日，我們要給大家分享的書是《你會按我想的做》讲婚。
這本書是由德國著名催眠師尿孔、作家揚(yáng)·貝克爾所寫。在以往的晨讀中，我們曾分享過書中部分內(nèi)容活合，這次我們重點(diǎn)解決的問題是“什么是成功路上最大的絆腳石雏婶？”
①
『成名之路』
德國有這樣一檔綜藝節(jié)目，叫《尋找超級明星》白指。
雖然這是一檔素人聲樂類節(jié)目留晚，但是它的核心吸引力，還是成為“明星”告嘲。
因此廓握，大多數(shù)參與者的目的乳怎，不是成為歌手，而是成為明星。
這個(gè)節(jié)目開播以后耐朴，受到了廣泛關(guān)注颊咬。各種話題和人物不斷沖上熱搜抗蠢。
可是薛躬，后來，人們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題：那些在節(jié)目中成功的人僧界，下了節(jié)目很快就銷聲匿跡了侨嘀。
這是為什么呢？
原因很簡單捂襟，他們的目標(biāo)是成為明星咬腕，而不是成為歌手。
他們沒有讓自己“享受”坎坷的星途葬荷，而正是這個(gè)坎坷的星途郎汪，才能使他們的潛意識熟悉“成為歌手”這個(gè)系統(tǒng)，使“你真的是歌手”這一信念扎根于自己闯狱。
換句話說煞赢，他們沒有讓“成為歌手”這個(gè)目標(biāo)，融進(jìn)自我意識里哄孤。
在聲樂表現(xiàn)上獲得持久成功的那些人照筑，通常在成名之前，就已經(jīng)經(jīng)過很長時(shí)間的訓(xùn)練和磨礪了瘦陈。
所以凝危，他們參加節(jié)目的心態(tài)和想成為明星的人，是不一樣的晨逝。
②
『捷徑的副作用』
成名是目標(biāo)蛾默，參加節(jié)目是捷徑。
但是捉貌，正如“下了節(jié)目就銷聲匿跡”一樣支鸡，捷徑是有副作用的冬念。
就拿減肥來說，吸引你的減肥捷徑非常多牧挣，比如減肥藥急前、減肥茶、節(jié)食瀑构，甚至抽脂等裆针。
可是，這些捷徑常常以僵局告終寺晌。比如世吨，你嘗試了一些減肥的捷徑，短期內(nèi)貌似有一點(diǎn)效果呻征，但是它對身體的損傷耘婚，讓你不會取得長期的成功。
吃一個(gè)星期白菜湯或菠蘿沙拉怕犁，不能改變你的飲食習(xí)慣。
在這種極端療法結(jié)束后己莺，你很快又會回到原來的體重奏甫。
還有不少女生熱衷于抽脂×枋埽可是阵子，這個(gè)捷徑的問題也不少。
科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾做過統(tǒng)計(jì)胜蛉，他們發(fā)現(xiàn)在抽脂之后挠进，脂肪不會憑空消失，而是積聚于身體的其他部位誊册。
不過领突，它們不會再回到被抽脂的位置，而是出現(xiàn)在了頸部或是腳部案怯。這不僅會影響美觀君旦，而且會引發(fā)代謝障礙，造成內(nèi)分泌失控嘲碱。
所以金砍，減肥的唯一辦法是長期的飲食調(diào)整+鍛煉。
只有把這個(gè)思路寫進(jìn)你的潛意識里麦锯，你才能獲得最終成功減肥恕稠。
③
『小目標(biāo)的益處』
講到這里，就不得不提小目標(biāo)了扶欣。
真正能使大目標(biāo)達(dá)成的鹅巍，都需要你緩慢實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)千扶。這被作者稱為“心理外科手術(shù)”。
不要總是心心念念你的期望昆著，而是要弄清楚達(dá)成期望的行為方式县貌，并把它植入你的潛意識里。
在咨詢時(shí)凑懂，作者最常用的話術(shù)是：“不要著急煤痕，下一周你繼續(xù)維持現(xiàn)狀，還是做你之前做的事情接谨，但是你要特別注意那些緩慢發(fā)生的小改變摆碉，而不是死盯著大目標(biāo)不放∨Ш溃”
結(jié)果巷帝，很多咨詢者都反饋?zhàn)约旱纳畎l(fā)生了改變。
“緊盯大目標(biāo)”讓他們陷入了焦慮和急躁的情緒中扫夜，就連“常規(guī)動(dòng)作”楞泼，都受到了不小的影響。在完成日常工作時(shí)的“動(dòng)作變形”笤闯，讓人們更難達(dá)成自己的大目標(biāo)了堕阔。
正如前面兩部分所說，作者發(fā)現(xiàn)不少人為了實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)颗味，開始尋找一些捷徑超陆。這些捷徑有助于他們邁過在他們眼中“無用的小目標(biāo)”，但也錯(cuò)過了很多加深他們信念的機(jī)會浦马。
而一旦信念不夠穩(wěn)固时呀，做事三心二意、拖泥帶水晶默，就成了他們成長路上的標(biāo)配谨娜。
總結(jié)一下，什么是你成功路上最大的絆腳石磺陡？答案是：態(tài)度瞧预。你如何看待自己正在做的事？如何看待自己的每一點(diǎn)收獲仅政？如何看待你眼中的大目標(biāo)垢油？請你認(rèn)真思考。
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參考書目：《你會按我想的做》 [德] 揚(yáng)·貝克爾
