在校讀書的生涯里癌瘾，雖然看過不少的心理學(xué)書更扁，但真正系統(tǒng)地梳理和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識是在去年的四月份记劈。因為越來越覺得它是一門有用的學(xué)科勺鸦，而且我也是心理學(xué)和哲學(xué)的受益人，它們曾經(jīng)在無意中將我從孤獨和苦悶中走了出來目木，我也想將受益到的東西幫助到更多的人换途。
于是，我花了很高的報名費刽射，報了西南地區(qū)最好的培訓(xùn)班军拟，開始了心理咨詢師的學(xué)習(xí)課程。現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了一年多時間誓禁，每個學(xué)習(xí)的晚上懈息，都是下班之后第一時間坐車去聽課，老師很專業(yè)摹恰，課程也很長辫继。雖然學(xué)習(xí)的晚上每次回來差不多十一點怒见，人一旦追求理智感時，心情還是非常愉悅的姑宽。
人的高級情感包括很多種遣耍，主要有道德感、美感和理智感低千，而理智感是在智力活動過程中所產(chǎn)生的情感體驗配阵。當(dāng)你想獲得快樂時，不如選一個求知的快樂吧示血。
由于對學(xué)歷的要求棋傍，使我可以通過學(xué)習(xí)之后直接考二級資格證，所以我也在一邊學(xué)習(xí)一邊備考难审。以前考一門重要的試時瘫拣，我一般都不會向外透露寫些什么，都是悄悄地去考了告喊，再將結(jié)果告訴他人就行了麸拄，不然總愛被問來問去。
這次考試完之后黔姜，因為之前失敗過一次拢切，所以有一點經(jīng)驗。與其一個人獨樂樂秆吵，不如分享出來眾樂樂淮椰，希望可以幫助到后來需要答辯的同學(xué)。
每年的五月和十一月纳寂，是心理咨詢師考試的日子主穗，520的日子里我又考了一次。二級的考試比三級難度提升一個級別毙芜，一是雖有同樣的基礎(chǔ)知識和技能操作筆試考試忽媒，但它的難度要大一點；二是必須要寫兩篇論文腋粥，包括一篇心理案例分析報告晦雨，一篇個人成長分析報告。必須要三個部分都合格隘冲，才能獲得證書金赦。
兩門筆試考試，真的需要自己花大量的功夫去看書和理解做題了对嚼，而寫論文我去年花了一個月的時間才寫完夹抗，十一長假都是宅著在寫論文。
去年十一月份我考過一次纵竖，當(dāng)時在論文寫完提交之后漠烧，將所有的重點放在了理論考試上掌唾，忽視了論文答辯听哭。潛意識里覺得答辯應(yīng)該是好通過的，不就是專家們問些和論文有關(guān)的問題么，應(yīng)該可以應(yīng)付浮梢。懷著輕松的心情咱枉，答辯完界睁，但感覺不是很好宙攻。
最后的考試結(jié)果是我的兩門理論考過了，但答辯沒有通過堕担。作為過來人真的要提醒準(zhǔn)備考試的同學(xué)已慢，一定要注重答辯。
有一次機會的補考霹购，這次我補考的只有論文答辯佑惠。所以這次答辯完之后，當(dāng)答辯完的同學(xué)出來快速地走了之后齐疙，我找了個安靜的地方膜楷，立馬開始總結(jié)復(fù)盤，將經(jīng)驗快速記錄下來贞奋，希望對有的朋友有用赌厅。
1.對心理學(xué)知識掌握要過硬
如果你真的喜歡心理學(xué)，對此有興趣轿塔，就好好地靜下來讀讀書特愿。考過固然很重要催训，但比這更重要的是你對它的喜歡與掌握。
答辯是一個綜合考察的過程宗收，除了論文和PPT要認(rèn)真準(zhǔn)備好漫拭，背后真正能去支撐你的是對心理學(xué)知識的掌握』旎考試很多時候運氣采驻，但更多時候需要的是你的實力。
如果對知識掌握得不夠匈勋，就會缺乏底氣礼旅，說話和眼神都會敬畏三分。對于答辯中個案分析洽洁，最基本的要對你運用的心理療法熟悉痘系。
如果不熟悉的話，建議你去認(rèn)真讀讀書饿自，書上連案例分析都有汰翠，只是我們沒有認(rèn)真看罷了龄坪。
將幾本厚書讀薄，《心理學(xué)基礎(chǔ)知識》通看幾遍复唤，雖然是四五百頁的理論書健田，一旦讀進去還是挺有趣的，每次讀都會發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容和靈感佛纫。三級和二級的《心理咨詢師》更要讀妓局，畢竟里面寫的實際心理療法答辯時一定會被問到。
譬如說記得上次答辯時呈宇，老師問了一個關(guān)于“反移情”的問題好爬，我竟然連“反移情”這個概念都沒有解釋清楚。有的一些專業(yè)術(shù)語攒盈，真正學(xué)習(xí)后的你一定是不能不懂的抵拘。
我第一次答辯時，還認(rèn)為答辯很好通過型豁，所以只注重理論考試而忘記了去認(rèn)真準(zhǔn)備答辯的這部分僵蛛。答辯其實沒那么容易過，但是如果你真的對心理學(xué)熟悉并了解迎变，知識過硬充尉，那么答辯也不會那么難。
2.答辯的PPT一定要準(zhǔn)備好衣形，對心理咨詢使用的療法一定要具體再具體
這個答辯驼侠，不像有的學(xué)校畢業(yè)時的答辯，站在那里闡述自己的觀點就可以谆吴，這個必須要完成幻燈片制作倒源，讓老師能更好地看到你的分析和治療過程，包括你的個人成長分析句狼。
不用制作得太花哨笋熬，也不需要使用太多的圖片，更不需要用動態(tài)圖片腻菇，這些都容易讓人忽視重點胳螟。整體風(fēng)格保持簡潔大方，按照一定的格式來寫筹吐，內(nèi)容優(yōu)先糖耸，不要喧賓奪主。
我參加過論文指導(dǎo)班丘薛，如果想節(jié)省自己摸索時間的同學(xué)建議報考一個嘉竟。第一次答辯時，雖然我也準(zhǔn)備好了PPT，但是現(xiàn)在回想起來寫得還不夠具體周拐，直到這次聽到另一個老師在預(yù)答辯時的分析铡俐，才回想起來為什么第一次會這么快地掛掉。
以我的論文為主妥粟，我的個案分析采用的是“合理情緒認(rèn)知療法”审丘，很多人都會用這個心理療法，但PPT的展示上并沒有將核心的“ABC”展示出來勾给。
我上次是寫出來了滩报，但是一點兒都不清晰，所以經(jīng)過老師的點撥連夜改了自己的PPT播急，誘發(fā)事件A是什么脓钾，導(dǎo)致的不合理信念B有哪些，產(chǎn)生的行為和情緒反應(yīng)C是什么桩警，最好用表格的方式一目了然地呈現(xiàn)出來可训。
除了這部分是重中之重之外，咨詢的過程也同等重要捶枢。比如我使用的這種理論療法中握截，“與不合理信念辯論技術(shù)”、“運用合理想象技術(shù)”等烂叔，都是怎么使用的谨胞，必須要寫出來，讓老師們至少感受到你是懂這種療法技術(shù)的蒜鸡。
好好準(zhǔn)備你的論文和PPT吧胯努，不然知道結(jié)果時，有時都不知道自己為何掛的逢防。
3.對自己寫的心理個案分析叶沛，一定要熟悉
你寫的案例分析，一定要對內(nèi)容熟悉忘朝，切不能在陳述時只按照著PPT上顯現(xiàn)的內(nèi)容照著念灰署。當(dāng)提問的老師問你案例的某個部分時，一定要及時地反應(yīng)辜伟，熟悉材料才可從容應(yīng)對氓侧。反之脊另，除了內(nèi)心慌張导狡，聽到一個問題就去翻論文會導(dǎo)致很不專業(yè)。
寫自己的個人成長分析之時偎痛，內(nèi)容一定要真實旱捧，自己的所有經(jīng)歷不要有假。也不要害怕在專業(yè)老師面前自我暴露，不要隱藏成長過程當(dāng)中不好的部分枚赡。
有時反而是因為那些不好的部分氓癌，才成就了現(xiàn)在有條件成為心理咨詢師的你。
我觀察很多同學(xué)在個人成長里贫橙，寫的全都是自己好的優(yōu)點贪婉，一個大寫的“優(yōu)秀”。事實這是不可能的卢肃，如果你寫自己有多完美疲迂，老師是不太放心讓你成為咨詢師的，因為完美里面一定存在著很多不完美莫湘。
經(jīng)過某位老師的論文指導(dǎo)尤蒿，我才知道，其實答辯老師想要看到的是在你整個成長過程里幅垮，哪個部分讓你有所反思腰池，你是怎樣去修繕自己，是要看到你心理成長的部分忙芒，而不是你有多優(yōu)秀示弓。
4.答辯時注意必要的禮儀
心理咨詢師這個職業(yè)是比較正式并且有愛的，所以你要給他人一種令人信任的感覺匕争，不用穿得用力過猛避乏，妝容不要太濃烈，給人舒心的感覺甘桑。
衣服以襯衫拍皮、西服、合理的裙裝為主跑杭，不用穿得太古板铆帽，畢竟咨詢師也是很有愛的，可以用點亮色德谅。
雖說你站在上面答辯也只有10分鐘的陳述時間爹橱，專業(yè)老師會向你提問幾個相關(guān)的問題，總共加起來也就二十多分鐘的時間窄做，但這個短短的過程可以看到你整體的禮儀愧驱。有的時候，還未答辯完你的禮儀和形象就讓你失去了資格椭盏。
比如在預(yù)答辯的時候组砚，有位小學(xué)老師站在電腦前陳述，她在講的整個過程里掏颊，一只腳站著糟红，另一只腳斜踏在講臺上艾帐，時不時地抖動。等她陳述完盆偿，答辯老師問她的第一個問題是：“請問你的身份是老師嗎柒爸？你真的顛覆了我對老師形象的看法，你這樣的答辯態(tài)度是通不過的事扭∩又桑”
是啊，你的禮儀就是你的態(tài)度求橄，而你的態(tài)度決定了你是否尊重他人阳藻。寫出來是希望每個人，無論考什么試面對什么事谈撒，都不要一副不尊重的態(tài)度腥泥，不然也無法得到他們的尊重，自然也通不過很多的考核啃匿。
這次答辯完之后蛔外，我特地去找了兩位平日里在培訓(xùn)中心常見到的兩位老師，一直在幕后付出溯乒，她們正忙著組織著會場夹厌。走之前去跟她們打聲招呼，這是我的禮貌裆悄。答辯進去時矛纹，跟兩位專業(yè)考察老師鞠個躬，都是我發(fā)自內(nèi)心的謝意光稼。
其實當(dāng)你內(nèi)心有很多感恩時或南，自然就會變得特別禮貌，也會發(fā)自內(nèi)心的尊重他人艾君。
別把任性當(dāng)作自己的真性子采够，真正可愛的真性情，一定是尊重他人冰垄，注重社交禮儀的蹬癌。
這次的考試已經(jīng)過去了，有時候過程真的結(jié)果還有重要虹茶。作為一位終生學(xué)習(xí)型的人逝薪，保持對學(xué)習(xí)的熱情，追求理智感會讓你得到更多快樂蝴罪。
保持對知識的探索精神董济，學(xué)著不斷自省，不斷改變自己的不合理認(rèn)知洲炊，成為更溫暖的陪伴感局，我也將會通過寫作分享給更多的人。
【給不完美世界的情書】第九十封暂衡，寫給心理咨詢考試询微。
最近你在準(zhǔn)備什么考試，有沒有什么備考所得呢狂巢？
