《武志紅的心理學(xué)課》摘抄235 12 自由 讓悲傷流動

悲劇本身并不一定會導(dǎo)致心理問題江场,它之所以令我們陷入困境纺酸,常常是因為我們想否認人生的悲劇性,最終在我們精神中豎了一堵墻址否,將我們的心與人生真相隔離起來吁峻,而且這道墻會越來越厚,心理問題也由此而生在张。

人生本來就是會遇到各種各樣的挫折用含、突如其來的災(zāi)難。把狂風驟雨當做正常帮匾,把風和日麗當成好運啄骇。可能會減少很多悲劇產(chǎn)生所導(dǎo)致的困境瘟斜。
盡管我正在逐步從投資失誤和身體問題帶來的困境中缸夹,往外走,可還是會時不時的有自責螺句、懊悔等情緒涌上心頭虽惭。通過今天的學(xué)習(xí),相信我會更快蛇尚、真正的走出困境芽唇。

哀傷過程是告別悲慘過去的必經(jīng)之路。必須是那種真切而純粹的悲傷取劫,不是表演出來的悲傷匆笤,不是為了獲得什么好處,比如別人的可憐與同情的悲傷谱邪,而僅僅是直面自己的不幸時帶來的自然而然的難過炮捧。

之前對于“男人哭吧哭吧不是罪……”,嗤之以鼻惦银。后來經(jīng)過社會的吊打咆课,才感覺這句話說的是真理。
遇到看似邁不過去的坎兒扯俱,哭一場又如何书蚪?……釋放過悲傷和痛苦之后,擦干眼淚繼續(xù)向前蘸吓!

當悲傷自然流動時善炫,必然會淚如泉涌,而淚水就像是心靈的洪水库继,會沖垮我們在心中建立的各種各樣的墻箩艺,隨著心靈之墻的一一倒塌,你將能坦然接受悲慘的人生真相宪萄,不再去否認艺谆,也不再去和這注定不可能改變的事實較勁,心理能量就獲得了解放拜英,重新回到了自己身上静汤。

不和注定不可能改變的事實較勁,才能集中精力想辦法,全力以赴去行動虫给,從而到達自己想要的目的地藤抡。

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