1.放下我們不恰當(dāng)?shù)钠诖В攀桥c父母輩溝通的正確打開(kāi)方式。
2.人生當(dāng)中真正陪伴我們的只有自己
3.過(guò)去的隔閡太大了球匕，心理的距離太遠(yuǎn)了纹磺。
4.思維方式改變的力量是非常大的，它從根本上改變我們的生活態(tài)度亮曹，改變我們看待世界的方式橄杨。只有我們內(nèi)在的狀態(tài)改變了，我們外在的行為照卦、外在生活的世界式矫、跟別人的互動(dòng)，才有可能得到改變役耕，這是一個(gè)最基本的心靈法則采转。
5.我提到的五個(gè)步驟，是用非暴力溝通的思維方式改變我們?nèi)松奈鍌€(gè)步驟。
第一步是“觀察事實(shí)故慈，放下評(píng)論”板熊。
第二步是“穿越情緒，看到需求”察绷。
第三步是“接納自己的情緒干签，接納需求，停止指責(zé)”拆撼。
第四步是“內(nèi)在改變容劳，內(nèi)在思維方式的改變”。
6.這不是為了改變而改變闸度，它是一個(gè)自然降臨的狀態(tài)竭贩。
