經(jīng)過(guò)九天的持續(xù)運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量突破實(shí)驗(yàn)，得到的總結(jié)就是人的意識(shí)通過(guò)身體鍛煉是可以證明堅(jiān)持就能成功亏掀。頭九天的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越大也用了越來(lái)越多的時(shí)間捂贿，導(dǎo)致每天來(lái)做事情的時(shí)間越來(lái)越少。接下來(lái)的第二個(gè)九天我決定要把第一個(gè)九天里所得到的三種有效鍛煉（大禮拜巾乳，拜日您没，地經(jīng)）安排成每天一種三天一循環(huán)。第十天是大禮拜胆绊，因?yàn)槲矣X(jué)得我應(yīng)該首先做一些能讓我之前的不良行為得到一個(gè)原諒并給我創(chuàng)造福報(bào)和功德氨鹏。有了這個(gè)基礎(chǔ)，面對(duì)來(lái)到我生命中的良好機(jī)會(huì)時(shí)压状，我可以從一個(gè)更好準(zhǔn)備的角度去迎接仆抵。改變就在眼前，改與不改就是一瞬間种冬。
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