2019/7/8 彭醫(yī)師《健康篇》上
大家晚上好侯勉！
我是彭醫(yī)師
今天給大家分享的主題是《健康篇》
我們一般人吶猜极，看到醫(yī)生就避之唯恐不及园担，
為什么呢?那是因?yàn)橐话愕尼t(yī)生眼里只有病啊!
所以近弟。一般人心里面都會(huì)這么想缅糟，看到醫(yī)生意味著自己就有病，這是一件很不吉利的事情祷愉，這也是為什么很多人選房子也不選擇醫(yī)院旁邊窗宦。
非常有意思的事情赦颇，為什么看到我的人卻都那么開心，都那么興奮呢赴涵？
后來(lái)我自己也想了想媒怯，
因?yàn)槲也恢皇窃谥尾。?/p>
我更加會(huì)教他們?nèi)绾勿B(yǎng)髓窜，
如何成為自己最好的醫(yī)生扇苞，
讓健康把握在自己手中。
直接讓自己不生病寄纵，健康的活到死鳖敷。
我為什么要這樣子做呢?
因?yàn)槲疑钌畹捏w驗(yàn)到，健康從來(lái)不是治出來(lái)的程拭，也不光是調(diào)出來(lái)的定踱，而核心是靠自己養(yǎng)出來(lái)的。
那么我怎么就會(huì)有這樣的體驗(yàn)的啊恃鞋，那要從我的一段故事說(shuō)起崖媚。
在我年少的時(shí)候。
就是在念中學(xué)的時(shí)期恤浪，身體也不是很好畅哑，那么是怎樣不好呢，其實(shí)也沒到那個(gè)病入膏肓的階段水由，那就是不舒服荠呐，沒什么大問題，但就是小毛病不斷绷杜，便秘啊直秆，口腔潰瘍，失眠多夢(mèng)鞭盟，煩躁，情緒波動(dòng)瑰剃，整天沒精打采齿诉，頭腦昏沉，有心無(wú)力晌姚，搞得自己焦頭爛額粤剧，緊張焦慮，壓力山大挥唠。
現(xiàn)在還非常清晰地記得當(dāng)時(shí)抵恋，當(dāng)時(shí)真的很想認(rèn)真聽課，很想認(rèn)真學(xué)習(xí)宝磨。但是呢弧关，眼皮呀盅安，怎么就那么的沉啊，就是想睡覺嘛世囊，但是躺在床上又睡不著啊!
做題的時(shí)候明明這道題胸有成竹啊
一定會(huì)做别瞭，但是卷子發(fā)下來(lái)的時(shí)候。怎么又做錯(cuò)了呢株憾，真是鬼使神差 陰差陽(yáng)錯(cuò)蝙寨，莫名其妙。
記憶力下降嗤瞎，按照以往記東西啊墙歪，看一兩遍，讀一兩遍就記得了贝奇，但為什么∠湟冢現(xiàn)在把書都看的要翻爛了，頭腦還是空空的弃秆。
那時(shí)候届惋，整個(gè)大腦，你就像被1000層布裹著一樣菠赚，朦朦朧朧脑豹，昏昏沉沉，蒙蒙昧昧衡查，
大腦幾乎停止了運(yùn)作瘩欺，無(wú)法進(jìn)入深度的思考。
那么用現(xiàn)在的話說(shuō)就是處于亞健康的狀態(tài)拌牲，其實(shí)這種狀態(tài)才是最折磨人的俱饿，說(shuō) 你是病人嘛，你又能吃能喝啊塌忽，說(shuō)你是健康的人嗎拍埠，整天沒精打采，不在狀態(tài)土居，你這是怎么了枣购，這種狀態(tài)常常會(huì)令人產(chǎn)生誤解，還會(huì)認(rèn)為對(duì)她是不是有意見擦耀，搞得人際關(guān)系都非常不好棉圈。
在這種狀態(tài)，這種生命狀態(tài)眷蜓，你會(huì)有想要做某些事兒分瘾，你會(huì)有夢(mèng)想，甚至想要改變世界吁系，但 只是你想想而已德召，連自己都改變不了白魂，每天都有氣無(wú)力，有心無(wú)力氏捞，這個(gè)心有余力不足碧聪，每天晚上躺下去，頭腦思緒萬(wàn)千液茎，想想千條路逞姿。甚至想到失眠多夢(mèng)，但是早上起來(lái)依舊走原路捆等，有時(shí)候真的~真的讓人感覺到生無(wú)可戀滞造。
在這個(gè)世界上啊，其實(shí)生大病的人還是占少數(shù)栋烤，真正多數(shù)的還是在健康與疾病之間的亞健康的狀態(tài)谒养，而這種狀態(tài)常常被人忽視，這又沒到醫(yī)院看大病的階段明郭。但身體就是不舒服买窟。但又不知道找誰(shuí)調(diào)理，只能自個(gè)兒憋著薯定。
父母親看我不舒服啊始绍，這么沒有狀態(tài)，他就帶我去醫(yī)院檢查话侄，檢查出來(lái)指標(biāo)全正常亏推，治療也無(wú)從下手啊，開點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥打發(fā)你走了年堆，吃了也沒啥用吞杭，后來(lái)，就帶我去老中醫(yī)那里調(diào)理調(diào)理一下变丧，好像好一點(diǎn)芽狗，但還是解決不了根本問題，我就在想這到底是干啥呀锄贷。
難道不成一輩子這樣下去译蒂？不，我不同意谊却，我要重新拿回生命的主權(quán)，我要做自己主人哑芹，我還要在人間好好活一把炎辨。
于是，就在這個(gè)沒路可走的時(shí)候聪姿，我心里面下一個(gè)決定：我要學(xué)醫(yī)碴萧。我要自己救自己乙嘀，萬(wàn)一我被自己救活了呢?
那就到學(xué)校圖書館啦，找了各種各樣的醫(yī)書啊破喻，黃帝內(nèi)經(jīng)啊虎谢，傷寒論到溫病條辨，難經(jīng)曹质，針灸甲乙經(jīng)婴噩，從古到今一大堆醫(yī)書，瘋狂的研究各家學(xué)說(shuō)羽德，各門各派的功法都練几莽。
那時(shí)候想法很單純啊，就是豁出去了宅静，死了就死了章蚣，萬(wàn)一救活了呢。
過了一段時(shí)間啊姨夹，我也覺得奇怪啊纤垂，怎么搞這個(gè)，就這么上手磷账，這個(gè)這些復(fù)雜的經(jīng)絡(luò)穴位峭沦，中藥功法，竟然搞得非常溜够颠，很有感覺熙侍，而且身體慢慢的變得越來(lái)越好，精力慢慢越來(lái)越充沛的履磨。于是呢蛉抓，我想去深造啊，去拜訪各路高人啊剃诅，現(xiàn)在依然非常清晰的記得巷送。高考填報(bào)志愿的時(shí)候從頭到尾都是醫(yī)學(xué)院。自己此生, 非醫(yī)不讀.
后來(lái)看到一本劉力紅教授的書矛辕，《思考中醫(yī)》笑跛，這本書啊，大家如果有興趣聊品。對(duì)中醫(yī)有興趣飞蹂，可以買回來(lái)看一看這本書是我的中醫(yī)啟蒙老師啊，顛覆了我的三觀翻屈，從此我學(xué)會(huì)了用陰陽(yáng)的思維來(lái)看待一切人事物陈哑。
隨著研究的深入，漸漸地就懂得，原來(lái)健康是把握在每個(gè)人手中惊窖，而很多時(shí)候刽宪，因?yàn)闊o(wú)知而放棄了這個(gè)主動(dòng)權(quán)。
大病要治界酒，小病要調(diào)圣拄，真正的健康是靠養(yǎng)呀，把握健康八大因素毁欣，環(huán)境飲食庇谆，運(yùn)動(dòng)作息情緒，思想署辉，價(jià)值感族铆，歸屬感。
我當(dāng)時(shí)就在飲食這一塊哭尝，就是因?yàn)楦缛粒L(zhǎng)時(shí)間吃太多生冷冰凍的東西，身上的陽(yáng)氣體內(nèi)陽(yáng)氣不足的時(shí)候呢材鹦，聽說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)逝淹，所以拼命去跑步啊，更加消耗陽(yáng)氣桶唐，這無(wú)異于雪上加霜栅葡。
我，我現(xiàn)在回想起來(lái)非常感慨尤泽，為什么當(dāng)時(shí)這么簡(jiǎn)單的道理欣簇，沒有老師，醫(yī)生教的?
治病的坯约，只管治病熊咽。調(diào)理的，只管調(diào)理闹丐，而健康教育卻沒人去理横殴，沒有人管，健康的教育卿拴。這是一片空白…待續(xù)
